Во имя свободы

Моим ключом к выходу стал, как ни странно, психолог. Я годами игнорировал посещение этих специалистов, считая их шарлатанами и мошенниками. В последние годы я перебрал десяток психологов. Результата не было. И быть не могло. Я рассчитывал, что они исцелят меня без усилий с моей стороны. Я ошибался. Ведь психолог – он дает ключ, с помощью которого я выйду из своего заточения. Сам. «Вот ключ, вот дверь. Выйдешь, иди по этой дороге. На опушке леса сверни направо. Воду пей из родника. Из луж – не пей. Не спеши, не беги – быстро выдохнешься. Не бери с собой большой груз старого хлама – надорвешься». Ключ, данный психологом открывает дверь из камеры заточения. Если его использовать не по назначению, например, царапать стены или рыть подкоп – ничего не получится. Если свернуть с дороги – ты можешь прийти не туда или назад. Когда я это понял и принял, я вышел в ремиссию.

Ремиссия длится до тех пор, пока ты ведешь работу над собой. Для меня эта работа заключалась в изучении психологии человека, психологии отношений, прорабатывается проблем и т. д. Тогда же для успокоения ума я начал практиковать медитации. И мне это понравилось. Позже подключил к ним мантры. Ежедневную зарядку начал чередовать с йогой. Через мантры и йогу, стал посматривать в сторону буддизма. Мне посоветовали книгу о тибетской медицине и здоровье. До знакомства с книгами, я воспринимал буддизм, как еще одну религию. Вникая в суть учения Будды, понял, что это не религия. Это отличный инструмент самопознания, саморазвития. Я чувствовал, что это и есть та свобода, которую я искал. Гармония, которой мне так не хватало. Я читал книги о буддизме и видел в них отражение своего внутреннего мира. Это похоже на зеркало… И одновременно – родное… Оно будто было во мне с рождения (а может, и до него), но забилось в течении жизни разным мусором. Я не знаю, как это описать. Это надо прочувствовать, ощутить.

Сегодня я не могу назвать себя матерым буддистом. Я слабо разбираюсь в теории, практике. Я неуютно чувствую себя среди тех, кто уверенно дискутирует на эти темы. Но мне нравятся перемены, которые уже произошли и происходят во мне, вокруг меня. Они идут на глубоких уровнях, описать которые сложно. Мозг перестроился на другой диапазон и смотрит на вещи с иного ракурса. Это так непривычно и, одновременно, так очевидно. Суть вещей, причины счастья и бед – вот они, прямо перед носом. Зачем я искал все это в других местах, там где их нет и быть не может?

К духовным практикам я пришел через психологию, заняться которой заставила болезнь. Она пришла, чтобы изменить меня. Через боль, страдание, отчаяние… Не жалею. Важен итог. Я обрел мир и гармонию внутри себя. Я полюбил этот мир и разглядел его в новых красках. Хочу быть предельно честным – нимба у меня нет и не всё так, как хотелось бы. Еще есть пункты, по которым надо работать. И работы очень много. Объем работы не пугает. Она дает здоровый адреналин, пространство для самосовершенствования и вкус к жизни.

Мира Коткова

instagram.com/mirakotkova

Я никогда не называла себя панком, я считала, что я просто неформалка. Во мне много всего намешано, я разносторонний человек и никогда не придерживалась чего-то одного. Мне нравится панк, рок музыка (но и не только эти жанры), нравится самовыражаться через одежду, я дама творческая. Я всегда была за справедливость, за правду, свободу. Против стереотипов, насилия (любого), я за Человека и Мир!

– Как узнала о йоге/медитации?

Не помню как и когда. Наверное, когда мне было лет 17, я впервые вместе с подругой попробовала помедитировать и йогу.

Особого значения не придала, но мне нравилось иногда слушать мантры, меня это разгружало, успокаивало.

Какие результаты от практики ощущаешь/ощущала?

Я не очень часто практикую, больше пытаюсь проникнуться, прочувствовать.

Я ушла от практики самоуничтожения, непринятия себя, ненависти/недовольства от жизни.

Я стараюсь жить здесь и сейчас, больше чувствовать, а не осознавать.

Я стала любить свою жизнь, себя, других. У меня изменилось отношение к любви, ценностям, к «черному» и «белому». Я стала спокойнее, немного легче принимать жизненные испытания и перемены.

Ирма Рыба