Во имя свободы

Когда я была подростком, меня затянуло в неформальный образ жизнь. Тогда были популярны субкультуры, и я присоединилась к готам, а потом постепенно всё переросло в панк. Но себя всегда позиционировала, как «просто неформальная девчонка». Сейчас мне кажется, что я бунтовала против всего (против гламура, инфантильной женственности, попсовой музыки, против мнения окружающих). Поводов было много, однако, политические протесты меня никогда не привлекали и не трогают по сей день.

Первые медитации ко мне пришли совсем не осознано лет в 15, тогда я ещё не знала, как это называется, и что я вообще делаю. Но подсознательно мой ум говорил мне:

– Зажги свечи, сядь, закрой глаза и перестань думать.

Когда случился первый глубокий опыт, я почувствовала себя очень расширенной и измененной. К сожалению, я практиковала это крайне редко, ведь высидеть больше 10 минут, бунтующему подростку было невыносимо сложно.

О йоге я много слышала, но вникать в её суть начала в 24–25 лет. Узнала, что это не только физические упражнения, но и глубочайший жизненный путь. С полноценными практиками познакомилась год назад, в 26 лет (Миша, благодаря тебе. Спасибо).

Это изменило мою жизнь. Больше никакого чувства пустоты, долгой злости, ненависти. Раньше мне всегда казалось, что чтобы заполнить звенящую пустоту в себе, я должна куда-то идти, с кем-либо общаться, что-либо покупать, или заняться чем угодно, лишь бы обрести чувство наполненности. Как оказалось, я ошибалась всё время. Только я сама могу себя наполнить, расширить сознание, поднять настроение, я сама себе мотиватор. Всё во мне. Главное, знать как это включить. И я научилась! Обожаю медитацию и дыхательные практики всем сердцем.

Утро и день другие, когда практикуешь. В жизнь теперь есть смысл, терпение, умение ждать и наслаждаться путём к целям. Главное мое заключение:

– С йогой я выросла. И останавливаться я не хочу.

Даша Сагдеева

vk.com/id624703

1. В университетские годы слушала панк-рок и около того. Читала протестные журналы (названия, кроме PunkWay ничего не вспомню, правда). На митингах никогда не была – я была диванным критиком из семьи с традиционными взглядами и перемен по сути боялась.

2. Впервые услышала от тебя о Випассане, но не представляла себя в ней) в 2018 (30 лет) прошла курс “Жить Внимательно”, и там случилась моя первая медитация. Курс идёт несколько недель, и медитировать как привычка мне приглянулась. Но в итоге я всё равно 2 дня медитировала, а потом 3 – нет. В 2019 узнала про приложение Headspace, пользуюсь им до сих пор. Нравится там возможность «медитаций в прямом эфире», когда система предлагает комнату-голос, который одновременно ведёт Х кол-во людей (допустим, 264). На Бали в 2020 познакомилась с Дао, тантрой и всякими энергетическими историями. Но по возвращении не практикую их. Может быть, вернусь к Дао. Сердечко тянет.

И да, на Випассану в прошлом году я всё-таки попала.

3. На практическом уровне я чувствую больше, устало ли тело, хочет ли есть, болит – или вообще пора отложить дела и лечь спать. Осознала целостность с телом, и стала себя беречь. Познакомилась со своими талантами и слабостями. Не уверена, что это именно медитации. Может, йога или просто «зрелый» возраст.

Дарьяна Уполовникова

instagram.com/dariana_ss

1. Думаю, было бы нечестно сказать, что я как-то была напрямую с контркультурой. Я всегда была вне контекста, где бы я ни оказывалась – я находила точки соприкосновения, но никогда не могла сказать, что принадлежу сообществу, этим людям и их идеям. Но бунт идеологически всегда был со мной, всегда был во мне. С детства я была ребенком свободолюбивым и своенравным, а со временем, в подростковом возрасте, стала довольно агрессивной и властной. Больше всего доставалось учителям и родителям – мой протест по отношению к любым системам с каждым годом приобретал все больший объём. Я срывала уроки, приходила в школу непонятно в чем, кричала маме, что она мне не нужна. Я рано попробовала алкоголь, сигареты и наркотики, рано начала пропадать у друзей, всё было «рано». Мои одноклассницы играли в куклы на перемене, я же в рваных джинсах гоготала со старшеклассниками в мужском туалете. Мир казался враждебным, а моя сила рвалась наружу, она хотела быть замеченной, она хотела, чтобы я знала – она есть.

Сейчас мне видится, что мой подростковый бунт был довольно безобидным: я искала «своих», протестовала против нелюбви, сама того не понимая, своим плохим поведением как бы разрушала ожидания старших, что я со своим потенциалом пойду далеко. Да, я хотела, чтобы мир знал меня, чтобы видел, но сделать всё я хотела по-своему. Пусть даже и не понимала, как это – по-своему. Сейчас многое иначе, но есть часть меня, что по-прежнему стоит в одиночном пикете и подпевает Виктору Цою: «мы будем делать, всё, что мы захотим, пока вы не угробили весь этот мир».