Вода – наместник Бога на Земле

Дело в том, что способность к математическим расчетам привела его к великолепному практическому итогу: 50 лет Константин Викторович не знал, что такое простудные заболевания, ему был неведом путь в поликлинику, он не кашлял, не чихал, не сморкался – и все благодаря горячим обтираниям.

Что происходит при горячих обтираниях? Горячая вода, которая ложится на теплое тело, тут же испаряется и в соответствии с законами физики уносит его тепло. При испарении 1 г воды кожа теряет около 0,6 ккал.

Расчеты Плеханова свелись к следующему: поверхность тела человека примерно равна 200 дм2, на увлажнение 1 дм2 требуется приблизительно 0,5 г воды, для 200 дм2, следовательно, нужно 100 г воды.

За 1 минуту испаряется 30 г, а за 3 минуты с лишним с кожи испаряется примерно 100 г теплой воды, что высвобождает 60 ккал. Уход такого количества тепла заметно охлаждает кожу и стимулирует повышенную теплорепродукцию.

Регулярная тренировка делает этот процесс автоматическим: омовение кожи горячей водой дает мгновенную реакцию на выработку организмом дополнительного тепла.

Поскольку горячее обтирание повторяется многократно, кожа не успевает переохладиться и новая порция теплой воды тут же согревает ее! Таким образом, происходит процесс расширения приспособительных возможностей системы терморегуляции, осуществляется закаливание организма.

Существует, правда, некоторая опасность незаметного переохлаждения. Чтобы избежать его, Константин Викторович рекомендовал плохо закаленным, ослабленным, пожилым людям начинать горячее обтирание постепенно, скажем, с обтирания рук до локтя или до плеч.

Через некоторое время можно расширить площадь обтирания. Ни в коем случае не следует доводить себя до ощущения озноба, а после процедуры необходимо досуха растереться полотенцем.

Любопытно, что контактное закаливание, то есть возникающее от контакта с холодной водой, прекрасно сочетается с испарительным.

Что тут сказать? Способ Плеханова парадоксален, но он вполне укладывается в русло именно естественных воздействий на организм и естественных же реакций организма для ответной работы.

Любой человек – особенный, судьбы людские неисповедимы, почему бы в запасе не держать и подобный способ расширения своих защитных возможностей?

Практика является критерием истины, а результаты прекрасного долгожительства Константина Викторовича, который, кстати зимой в его-то годы обходился без пальто, подтверждает, что не может и не должно быть канонизации способа единого, по-казарменному однообразного, для всех.

Хороша та система естественного оздоровления, которая предлагает несколько индивидуальных вариантов, подходящих каждому так же, как одежда, сшитая специально для него.

Единственный кумир, которого мы признаем, – это соответствие жизнедеятельности организма законам Природы. Они же, всеобщие, позволяют каждому ввести себя в резонанс с ними, но индивидуально.

Обливания в качестве первого шага к счастливому состоянию здоровья

Могу предположить, что тот размах, с которого началось изложение третьей части, у иных читателей вызвал привычную для них робость (типа «где уж нам уж»), а у других – привычный для них аналитический подход («надо бы поразузнать о группе, а то и баньку соорудить, но это дело долгое»). Разумея эти факторы и понимая, что начинать-то с чего-то надо, предлагаю вхождение в новую, здоровую жизнь начать с первого шага. С какого же? В принципе – с общедоступного. С обливания. Почувствовав вкус к нему и пользу от него, хочется надеяться, начинающий познакомится с «Деткой» П. К. Иванова и поймет, что логично будет двигаться вперед и выше – к комплексному оздоровлению, к системе, возрождающей человека физически и нравственно. Поскольку тема данной книги «Вода», я не буду трактовать все 12 пунктов «Детки», лишь обращу внимание читателя на то, с чего она начинается.

1. Два раза в день купайся в холодной природной воде, чтобы тебе было хорошо. Купайся в чем можешь: в озере, речке, ванной, принимай душ или обливайся. Это твои условия. Горячее купание заверши холодным.

2. Перед купанием или после него, а если возможно, то и совместно с ним выйди на природу, встань босыми ногами на землю, а зимой – на снег хотя бы на 1-2 минуты. Вдохни через рот несколько раз воздух и мысленно попроси себе и всем людям здоровья.