Среди всех умений бойца спецподразделения самым важным считается умение быстро и метко стрелять из любого положения, в любых условиях, из любого оружия: пистолета и револьвера, винтовки и карабина, автомата и пистолета-пулемета, дробового ружья и даже из арбалета. Ежегодно бойцы ГИГН отстреливают не менее 9 тысяч патронов из короткоствольного ружья и не менее 3 тысяч — из оружия с длинным стволом. Практически они ежедневно не менее двух часов так или иначе ведут стрельбы либо в тире, либо на полигоне. В большинстве случаев стрелять приходится в затрудненных условиях. Например, в помещении тира, заполненном слезоточивым газом или на воздухе, среди разрывов гранат светозвукового действия. Самое главное, чему необходимо научиться во что бы то ни стало, — это поражать цели в минимальное время и с первого выстрела. Так, из револьвера требуется поразить движущуюся цель с расстояния 25 метров максимум за 2 секунды. Из пистолета-пулемета попасть в 6 мишеней, расположенных на расстоянии от 20 до 30 метров в течение 5 секунд. Аквалангист должен открывать огонь на поражение сразу же после появления на поверхности воды. С момента подачи команды «огонь!» до первого прицельного выстрела из снайперской винтовки по движущейся на расстоянии 200 метров мишени не должно проходить более двух секунд и т. д. В результате такой подготовки в ГИГН нет специального подразделения снайперов, так как снайперами являются все бойцы. Каждый из них выбивает от 93 до 100 очков из 100.
Рукопашный бой представляет собой некую смесь из приемов каратэ и джиу-джицу в духе «комбат», то есть в полный контакт и с максимальным реализмом. Основной упор при этом делается на приемы разоружения и обездвиживания противника. Кстати, следует отметить, что большинство бойцов ГИГН имеют черные пояса в джиу-джицу, дзюдо или каратэ.
Много времени отводится на плавание, ныряние и легководолазную подготовку. Это нужно для того, чтобы уверенно действовать на воде и под водой, десантироваться с кораблей, катеров и яхт, прыгать в воду с мостов и причалов или же, наоборот, взбираться на них из воды. Водная тренировка включает в себя максимально быстрое преодоление коротких дистанций (до 50 метров), плавание на большие расстояния с буксировкой манекена весом 75 кг, плавание под водой с аквалангом и без него (4 часа подводного плавания в неделю). Одно из упражнений заключается в том, чтобы лечь на дно Сены и пропустить над собой несколько речных барж. Это делается для того, чтобы научиться ориентироваться под водой в условиях плохой видимости и преодолевать боязнь ограниченного пространства.
Другое упражнение предусматривает погружение в специальном бассейне на глубину 18 метров без акваланга, в одной только маске. На дне надо найти табличку с неким вопросом и ответить на него тут же, написав специальным карандашом. Только потом можно подниматься наверх. Помимо умения нырять на большую глубину, это упражнение вырабатывает навык логичного мышления в крайне трудных внешних условиях. Ведь давление на глубине 18 метров достигает почти двух атмосфер. Простому человеку не то что думать, просто находиться под таким давлением крайне тяжело. В этой связи следует отметить, что все бойцы ГИГН имеют квалификацию «боевой пловец».
Важное место в подготовке занимает так называемый «городской альпинизм». Этот термин означает лазанье по стенам и крышам домов, переправу по канату с одного здания на другое на большой высоте, проникновение внутрь помещений через вентиляционные люки, чердаки, балконы, окна. В данный курс входит также скоростной спуск по канату с крыш, труб, вертолетов, прыжки на крыши или в воду с зависающих над их поверхностью вертолетов и другие трюки в том же духе.
Каждый боец ГИГН проходит полный курс парашютной подготовки в учебном центре парашютно-десантных войск в По. В дальнейшем он обязан выполнять ежегодно не менее 5 прыжков, в том числе один «мокрый», то есть с аквалангом в воду. Еще один обязательный курс — это специальное вождение автомобиля. Имеется в виду выполнение на большой скорости всякого рода сложных маневров (езда на двух боковых колесах, прыжки на автомобилях через препятствия, крутые развороты, резкое торможение, «серпантин», преднамеренные столкновения и т. д.). К числу обязательных относится также горная и горнолыжная подготовка в учебном центре горнострелковой дивизии во французских Альпах. Наконец, многие ГИГН имеют в своем активе войсковой курс «коммандо» (для выживания и разведывательно-диверсионных действий в тылу врага).