Волшебная сила воды. Самое доступное лекарство

Лучше всего организм воспринимает воду утром, непосредственно после пробуждения. В это время можно выпивать один стакан воды маленькими глотками. Вода, выпитая на пустой желудок, вдвое быстрее усваивается организмом, растворяет продукты распада, перенося их к выделительным органам, способствует улучшению работы кишечника и почек, не оказывая влияния на переваривание съеденной пищи и на отложение жировых запасов.

...

Чрезвычайно полезна вода с медом. Она не только оказывает лечебное действие на организм, но и подготавливает его к приему пищи.

Если вы находитесь в вялом, расслабленном состоянии и ваши мышечные ткани потеряли тонус, надо пить холодную воду. А вот при сильном напряжении, нервном состоянии рекомендовано пить воду теплую (задолго до еды, большими глотками).

Осенью и весной здоровые люди должны пить несколько меньше, чем обычно.

Горячая вода вызывает аппетит, способствует пищеварению, легко усваивается организмом, очищает мочевой пузырь, избавляет от икоты и газов, прекрасно очищает организм, помогает бороться с застарелым кашлем.

Кстати, повышенная кислотность и изжога свидетельствуют о том, что вашему организму не хватает воды.

Итак…

При простуде вам помогут ножные ванны. Дело в том, что на наших пятках находится множество нервных окончаний, связанных со многими, если не со всеми, органами и системами нашего организма. Так что же удивительного в том, что ножные ванночки оказывают на организм человека такое благотворное влияние. Их действие зависит от температуры воды и тех компонентов, которые в нее добавлены.

При первых признаках простуды с насморком вам поможет водная термоциклическая процедура. Ноги сначала парят в теплой воде, затем быстро обливают холодной водой и без промедления укладываются в постель.

При сильном насморке сделайте вечером ножную горячую ванну с сухой горчицей (1 ст. ложку на 5–8 л воды) или ванну с питьевой содой, солью и горчицей, затем наденьте теплые носки и отправляйтесь в кровать.

Чтобы не болеть , ножные ванны можно принимать и для профилактики. Особенно это полезно осенью и весной. Ноги в такую ванночку из теплой воды опускают на три минуты. Каждый день понижайте температуру на 1 градус. Желательно проделывать такую процедуру в первой половине дня.

Для полоскания горла при ангине можно использовать водный раствор поваренной соли, борной кислоты и питьевой соды.

Для оттока крови от горла оберните ноги толстой тканью, смоченной в холодной воде с уксусом, и держите до тех пор, пока ткань не согреется. Затем снимите ее, сразу же наденьте теплые носки – и быстро в кровать.

При бессоннице , напротив, необходимо охладить конечности. Для этого перед сном подержите руки под струей прохладной воды, а ноги на несколько минут погрузите в таз с прохладной водой не ниже 18 °C. Затем наденьте теплые носки и ложитесь спать. Как только ноги согреются, вас одолеет дремота.