Волшебный Новый год. Секреты радостных праздников без суеты и стресса

Еще не рассвело, но птицы уже поют, а я думаю: «Есть ли на свете большее наслаждение, чем сидеть в постели, укутавшись мягким лоскутным одеялом, с чашкой горячего чая и тостом и читать стихи?» Потом я надеваю резиновые сапоги и иду гулять в поле, думая про себя: «Есть ли на свете большее наслаждение, чем шуршать травой в погожий зимний денек?»

Затем я встречаю подругу, и мы идем пить кофе. Устроившись за столиком кафе, мы обсуждаем планы на Рождество, и то, как выросли наши дети и от каких книг на душе становится тепло, когда за окном дождь. И в этот момент я думаю: «Есть ли на свете большее наслаждение, чем сидеть в кафе с подругой и обсуждать книги?»

Тут распахивается дверь, и влетает Мистер К. и девчонки, укутанные и румяные с мороза. Девочки осыпают меня поцелуями и повисают на шее, и я думаю: «Есть ли на свете…»

Спокойное размышление № 11

Зимние ритмы

Устройтесь поуютнее в тихом месте и ответьте на следующие вопросы:

• В чем заключается для вас высшее удовольствие зимой?

• От чего у вас на душе становится уютно в это время года?

• Что дарит вам радость зимой?

Питайте разум

Зимние прогулки – это нечто совершенно особенное. Холодный ветер обдувает лицо, превращая дыхание в сахарную вату. Под ногами все хрустит. Внезапно ты чувствуешь, как ноги заскользили по наледи, но, сделав глубокий вдох, восстанавливаешь равновесие. Голые деревья кажутся такими уязвимыми. Их листья теперь стали пищей для червей, ветви – приютом для слетающихся снегирей и других пернатых, ведущих здесь между собой оживленную беседу. На морозе отчетливо виден весь путь, который проделывает воздух по пути к твоим легким; словно съемка в замедленном действии, запечатлевающая этот момент и дарящая ощущение присутствия.

Даже небо зимой другое; я люблю бродить по берегу и наблюдать за ним. Я живу на Юрском побережье, рядом с городком, знаменитым своими ископаемыми: после каждого шторма они обнажаются у подножий утесов, готовые раскрыть свои тайны любому прохожему с молотком и капелькой терпения. В этом древнем городе, упоминаемом в «Книге Страшного суда», есть исторический мыс Кобб и оживленная бухта, а еще там готовят самую вкусную в округе жареную рыбу с картошкой. Я особенно люблю сибаса на гриле в небольшой закусочной под названием «Рыбачка», а еще – облизывать соленые пальцы, когда прячусь от проливного дождя под шлюпкой и смеюсь, потому что моя трехлетняя дочь самозабвенно шлепает по лужам, вместо того чтобы тоже спрятаться.

Так проходит для меня конец ноября – и в этом я вижу куда более приятную альтернативу торговым центрам и онлайн-безумию, которое начинается с «черной пятницы» и продолжается до самого Рождества. Поиски особенного подарка могут быть приятными, если вы в соответствующем расположении духа – в частности, если начали искать рано и не спешите. Однако нескончаемая бомбардировка рекламными предложениями и объявлениями о распродажах может стать источником самого настоящего стресса. Регулярные паузы от походов по супермаркетам и просмотра акций, сыплющихся в почтовый ящик, способны творить чудеса и помочь вам преодолеть предрождественский период с трезвой головой и здоровыми нервами. Забота о собственном спокойствии заключается в отказе от чрезмерной стимуляции – списков дел, рекламных афиш, громкой музыки, ярких огней, токсичных разговоров – и сближении с природой, открытыми пространствами, свежим воздухом, тишиной и покоем. В прохладные солнечные дни идите собирать ягоды и листья разных форм или слушать пение птиц. Пытайтесь найти растения, выглядывающие из трещин в асфальте. Если у вас есть маленький ребенок, научите его делать тиснение восковыми мелками на древесной коре. Покормите птиц.

Для меня постоянно меняющееся небо – мощный источник энергии для души. Для вас же таким источником может стать близость воды или обнаженные ветви деревьев, лишенные листьев. Ищите чудеса природы повсюду и ведите учет своим находкам. Фотографируйте их или зарисовывайте. Возьмите с собой пару образцов домой.