Волшебство

Бедная девушка даже не подозревала насколько слабый у неё пресс и руки. Упражнения на мышцы живота проходили особенно болезненно. Начались нервные срывы, слёзы, а больше всего Наташа боялась и не любила упражнения, когда нужно было повиснуть на турнике и поднимать ноги вверх вытянув перед носочки. Раскачиваться и отгибаться назад тазом запрещено, то есть ноги поднимал исключительно пресс. Но руки девушки оказались такие слабые, что ей даже просто висеть было уже сложно.

Необходимое количество подходов этого упражнения четыре и каждый подход нужно делать сначала по 15 раз, а дальше больше и больше. Наташа почти со слезами делала всего 4–5 поднятий ног за один подход, и после этого упражнения, пресс болел острой болью целую неделю. Заниматься в это время было ужасно дискомфортно и реально больно, но Артур нагрузку не снижал. Однажды Наташа просто упала на пол с турника и скрутилась от боли, но тренер не придал этому значения.

– Я не могу. Просто не могу! – в порыве злости от боли крикнула Наташа, в ответ на то, что Артур указал на необходимость начать тренировку с этого наиболее нелюбимого упражнения.

– Если я ещё раз услышу это слово, ты перестанешь заниматься. «Не могу», это твоя мысль, которая управляет мышцами. Смени в голове её на «Я могу» и делай упражнения. Ты даже не представляешь, какой на самом деле безграничный потенциал твоей силы, если только ты не будешь её ограничивать в своей голове. Перестань себя жалеть, не будь тряпкой, просто возьми и сделай это. Не получается 15 раз за подход, делай пока не упадёшь, но подходов всё равно, четыре! – довольно громко ответил Артур.

Лишь спустя несколько тренировок, Наташа, стиснув зубы и с большой спортивной злостью, игнорируя боль и бессилие, рыча, как раненый лев, сделала поднимание в верх вытянутых в носочках ног в необходимом количестве.

Но, радоваться долго не приходилось, так как уже начиная со следующей тренировки, на ноги вешались дополнительные утяжелители, для повышения эффективности. В результате опять потекли слёзы от физической боли, было жуткое ощущение, что весь живот пронизан множеством ударов ножом, ведь одним этим упражнением нагрузки на пресс не заканчивались. Со временем добавились также упражнения на косые мышцы пресса, которых по ощущениям бедняжки у неё, вообще, не было. Всё это сопровождалось силовыми нагрузками с немалым весом на плечи, бицепс, трицепс, ноги, грудь и бесконечными до тошноты изнурительными растяжками. Истекая потом, со стонами от бессилия, а иногда и со слезами, Наташа бегала, прыгала, приседала, жала и так далее.

Радовало только одно – тело начало меняться просто на глазах, а в начале последнего месяца занятий, в журнале уже были зафиксированы параметры, которые считались целью всего курса по весу и объёму талии.

Было очень приятно наконец достичь параметров фигуры своей мечты, но оставался ещё целый месяц занятий, так что дело уже идёт на рекордные показатели.

Наташа стала подобна роботу, все её время было загружено буквально поминутно. В спортзале она тренировалась до потери сознания, дальше клиенты на маникюр, педикюр, которые всё добавляются и добавляются. Нужно было также всё успевать на основной работе и вовремя заканчивать заказы с «Фриланса».

А ещё, по дороге на работу или спортзал открывалась едва не единая возможность почитать, чем девушка активно занималась, быстро, много и жадно читая страницу за страницей, книгу за книгой.

Таким образом обида, грусть, жалость просто исчезли из мыслей, по одной простой причине, им там уже не хватало места. Девушка с головой погрузилась в новую реальность и новые мысли, которые кардинально меняли её жизнь.

Однажды, пересматривая свои цели, Наташа вспомнила о ещё одной не реализованной школьной мечте. Ей захотелось сесть на шпагат. В своём возрасте подобное желание казалось серьёзным вызовом для силы воли, но этот вызов девушка приняла с высоко поднятой головой.

«Я сделаю это! Я докажу себе, что не я тряпка!» – прозвучало во время записи этой цели.

Артуру о записанном желании спортсменка побоялась сказать, ведь он мог добавить в программу персональных тренировок дополнительные упражнения, что ровнялось самоубийству. Забегая на перед, следует отметить, что эту цель девушка успешно достигла за следующих 8 месяцев.

На тренировках иногда, вообще, казалось непонятным, откуда берутся силы, ведь нагрузки были просто жестоко тяжёлыми.

И вот наступил последний месяц. Вот она «жесть» во всей своей красоте. Это было ужасное испытание организма на прочность. Ревели, стонали, кричали, падали все члены группы. Несколько раз Наташа чувствовала, что вот-вот умрёт и всегда вовремя подоспевал Артур с нашатырём. Тренер всем казался невыносимо строгим.

«Это не тренировка, а издевательство», – как-то со слезами жаловалась одна девушка в раздевалке.

Но назад дороги не было. Спортсмены находились на финишной прямой, где падать духом уже не позволительно, несмотря на нередкие ощущение, будто тело вот-вот разорвётся на части.