Читаем Вопреки. Как оставаться собой, когда всё против тебя полностью

На сайте brenebrown.com вы найдете дополнительные материалы по воспитанию детей и управлению сотрудниками. По моему личному опыту, ничего не изменится, пока мы не начнем применять то, что узнали, на практике – в семье, с друзьями и на работе. Только тогда мы узнаем, что такое дикие условия.

Каждый раз, работая над книгой, я бросаю себе вызов – проживаю то, о чем пишу. Мне пришлось разбираться с собственным перфекционизмом, когда я писала «Дары несовершенства. Как полюбить себя таким, какой ты есть». Я набиралась смелости встречаться с критикой и менять мнение о ней, когда работала над книгой «Великие дерзания. Как победа над страхом показаться слабым и смешным влияет на то, как мы живем, любим, воспитываем детей и работаем». Я бросила вызов историям, которые защищали меня от себя самой, когда писала «Стать сильнее. Осмыслить реальность. Преодолеть себя.

Все изменить».

Жизнь с черновиком этой книги оказалась жизнью в диких условиях на протяжении нескольких месяцев! Я предлагала Бену, моему редактору, оставить рабочее название «Как потерять друзей и взбесить всех до единого». Если у вас есть четкие политические убеждения, что-то в этой книге наверняка и до вас добралось. Я понимаю, что во многом читатели не станут со мной соглашаться и захотят говорить о своих сомнениях. Я рассчитываю на это. Я рассчитываю на то, что мы сможем вести страстную дискуссию и быть добры друг к другу.

Это не значит, что нужно перестать отстаивать права, сопротивляться или выступать за правое дело. Я буду продолжать. Надеюсь, вы тоже. Миру нужно, чтобы мы отвечали за свои слова и отстаивали то, во что мы верим. Я верю, что мы сможем делать это корректно и с уважением. Забывая о нашей человечности (даже в ответ на бесчеловечные выпады), мы разбиваем наши дикие сердца.

Из всех призывов к храбрости, о которых я пишу книги последние десять лет, выход в дикие условия – самый сложный. Он приносит больше всего боли. Но, как напоминает нам Майя Энджелоу, это единственный путь к свободе.

«Свобода начинается с осознания того, что ты – человек из ниоткуда. Ты часть каждого уголка земли и в то же время не принадлежишь ни одному конкретному месту. Цена свободы высока. Награда велика».

Будут моменты, когда оставаться на своей стороне слишком трудно, слишком страшно, и мы засомневаемся в способности продираться через неуверенность. Кто-нибудь обязательно скажет: «Остановись. Это не для тебя. Ты не выдержишь в диких условиях жестокого мира». Обратитесь к своему дикому сердцу и помните: дикие условия – это вы сами.

Благодарности

Команде Научно-исследовательского и учебного центра Брене Браун

Я глубоко благодарна этим отважным людям:

Сюзанне Барралл, Куки Бокер, Ронде Диринг, Оливии Дарр, Лорену Эммерсону, Барретту Гильену, Саре Маргарет Хамман, Джессике Кент, Чарльзу Кили, Ханне Кимброу, Брайану Лонгория, Мердок Макиннон, Сьюзан Манн, Ма-шон Никс, Джулии Поллак, Тати Резник, Диэнн Роджерс, Эшли Руиз, Терезе Сэмпл, Сараю Санкару, Кэтрин Шульц, Энн Штобер, Джинии Уильямс и Джессике Зунига.

#bravertogether

Команде издательства Random House

От всего сердца благодарю моего редактора Бена Гринберга (в следующий раз в мексиканском ресторане угощаю я!). И всю команду моего издательства, даже не так – дома, где рождаются мои книги. Благодарю за то, что вы приняли вызов и отлично поработали! Спасибо, Джина Центрелло, Энди Ворд, Тереза Зоро, Мария Брекель, Люси Силаг, Кристин Микитишин, Ли Марчант, Мелисса Сэнфорд, Саню Диллог, Джессика Боне, Лорен Новек и Келли Чиан.

Команде агентства WILLIAM MORRIS ENDEAVOR

Моему агенту Дженнифер Рудольф Уолш и всей команде William Morris Endeavor, особенно Трейси Фишер и Эрику Зону. Спасибо, что идете со мной в ногу.

Команде агентства DESIGNHAUS

Венди Хаузер, Майк Хаузер, Джейсон Кортни, Дэниел Стюарт, Кристен Харрельсон, Джули Сивернз, Кристин Эниарт, Анника Андерсон, Кайл Кеннеди – спасибо вам, мои творческие хулиганы, за яркие идеи.

Команде THE NEWMAN AND NEWMAN

Спасибо Келли Ньюман, Линде Тобар, Курту Лангу, Раулю Касаресу, Бойдерик Мэйзу, Вану Уильямсу, Митчеллу Эрли, Джону Лансу и Тому Фрэнсису.

Родным и близким

Я от души благодарю моих дорогих и любимых людей: Диэнн Роджерс и Дэвида Робинсона, Молли Мэй и Чака Брауна, Джакобину Элли, Корки и Джека Крисци, Эшли и Амайу Руиз, Барретта, Фрэнки и Габи Гильен, Джейсона и Лайлу Браун, Джен, Дэвида, Ларкина и Пирса Элли, Шифа Берхану, Негаш Берхану, Трея Борна, Маргариту Флорес, Сару Маргарет Хамман, Полли Коч, Элеонор Голтни Шарп.

Мое дикое сердце принадлежит вам, Стив, Эллен и Чарли – вы мой дом. Вместе с Дэйзи, Люси и Стики.

Об авторе

Перейти на страницу:

Все книги серии Сам себе психолог

Мудрость Востока и Запада. Психология равновесия
Мудрость Востока и Запада. Психология равновесия

В мире не так мало умных людей. Но по-настоящему мудрых — единицы. Их мысли и слова представляют особую, ни с чем не сравнимую ценность для всех нас.Это книга-разговор. Диалог двух замечательных представителей Востока и Запада — Его Святейшества Далай-ламы и выдающегося американского психолога Пола Экмана.Правда и ложь, деструктивные эмоции, трудные люди, разум и чувства, искусство счастья и финансовый успех, прощение и ответственность, исцеляющий гнев, природа сочувствия и применение медитации — круг обсуждаемых тем максимально широк. На каждый вопрос дан интересный и полезный ответ.Прочтите эту книгу, чтобы понять то, что не понимали прежде. Только общение с наимудрейшими обогащает!

Пол Экман , Тензин Гьяцо

Документальная литература / Прочая документальная литература / Документальное
Разблокируй свой мозг и начни жить!
Разблокируй свой мозг и начни жить!

Станислав Мюллер – практикующий психолог, доктор педагогических наук, руководитель центра «Город талантов», главный редактор журнала «УСПЕХ для всех», создатель уникальной авторской методики развития голографической памяти.«Даже в наихудшей судьбе есть возможности для счастливых перемен», – говорил Эразм Роттердамский. Но как найти эти счастливые возможности? Для этого нужно разблокировать свой разум и перенаправить свое мышление с создания проблем на их решение!Перед вами – принципиально новая технология «перезагрузки» памяти и мышления, способная кардинально изменить всю вашу жизнь! С ее помощью вы сможете:– снять «стресс рождения», связанные с ним страхи и блоки;– раскрыть свои творческие способности;– активизировать интуицию;– решить любые проблемы наиболее простым и эффективным способом;– реально влиять на события будущего!Будьте готовы к чудесам! Вы имеете дело с эффективной программой, кардинально отличающейся от всего того, с чем вам доводилось сталкиваться до сих пор. В это не обязательно верить, достаточно просто попробовать – и получить результат. Создайте личный информационный треугольник судьбы – и возьмите свою жизнь в собственные руки!Все права защищены. Никакая часть данной книги не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме без письменного разрешения владельцев авторских прав.

Станислав Мюллер

Самосовершенствование / Психология / Эзотерика / Образование и наука

Похожие книги

Психология позитивных изменений. Как навсегда избавиться от вредных привычек
Психология позитивных изменений. Как навсегда избавиться от вредных привычек

Мы способны изменить многое: свое поведение, мысли и чувства, привычки, в том числе те, от которых хотим избавиться. С большинством проблем можно справиться самостоятельно. Для этого нужно научиться использовать собственные ресурсы и привлечь окружающих для поддержки.В этой книге представлены методы проведения самостоятельной диагностики, дано подробное описание реальных историй перемен и приведены конкретные примеры изменений, демонстрирующие каждый принцип и идею. Неважно, собираетесь ли вы начать откладывать деньги, бросить есть по вечерам или положить конец другим формам самоуничтожающего и вызывающего зависимость поведения, этот алгоритм позволит вам добиться желаемых результатов.

Джеймс О. Прохазка , Джон К. Норкросс , Карло ди Клементе

Карьера, кадры
Грусть пятого размера. Почему мы несчастны и как это исправить
Грусть пятого размера. Почему мы несчастны и как это исправить

Вы когда-нибудь замечали, что в детстве ощущение счастья было гораздо острее? Какой секрет мы забыли, став взрослыми? Или точнее: чего мы не знали в детстве, но знаем сейчас – и это знание вредит нашему счастью? Представьте себе шкалу. В крайней правой ее точке находится счастье, в крайней левой – глубокая неудовлетворенность жизнью. Доктор философии и профессор Школы бизнеса Техасского университета Радж Рагунатан убежден, что каждый может осознанно двигаться по этой шкале в сторону благополучия. Для этого необходимо искоренить «7 смертных грехов против счастья» и прокачать 7 привычек счастливых людей, которые автор описывает в этой книге.Книга также выходит под названием «Если ты такой умный, почему несчастный. Научный подход к счастью».

Радж Рагунатан

Карьера, кадры / Зарубежная психология / Образование и наука