Читаем Воспитай правильно полностью

Расписание помогает закрепить новые навыки. Если завтрак накрывается в назначенное время, тогда вам легко будет сказать: "Время твоих занятий на фортепьяно будет с семи до семи тридцати сразу после завтрака". Иначе, возникает неопределенность, и надо каждый день искать новое время для занятий. Необходимо также составить расписание на выходные, может быть, с небольшими послаблениями, и включить такие пункты, как уборка кровати и ежедневная приборка. Заметим, что большинство самоубийств приходится на выходные и отпуска, когда люди ничем не заняты.

Билль о правах и обязанностях семьи Андерсон

1. Каждый из нас имеет право на игрушки, книги, одежду. Другие должны спросить разрешение, прежде чем что-то взять.

2. Каждый из нас отвечает за свою комнату и 2 других поручения по дому в день.

3. Все помогают накрывать на стол и убирать посуду после ужина, и, пока кухня не будет приведена в порядок, никто не уходит, за исключением особых случаев.

4. Мы едим только в кухне за обеденным столом, чтобы предохранить легко пачкающиеся мебель и ковры от следов сочной и жирной пищи.

5. Мы будем одеваться и убирать кровати каждое утро до завтрака.

6. Мы отвечаем за то, чтобы класть на место наши вещи: одежду, книги, игрушки, и т. д. — без напоминания других членов семьи.

7. Если мы задерживаемся, то звоним домой и объясняем, чтобы другие не волновались.

8. Мы доброжелательно говорим друг с другом и друг о друге.

9. После пользования каким-то предметом, мы кладем его на место, независимо от того где мы его нашли.

Перейти на страницу:

Похожие книги

Питание как основа здоровья. Самый простой и естественный способ за 6 недель восстановить силы организма и сбросить лишний вес
Питание как основа здоровья. Самый простой и естественный способ за 6 недель восстановить силы организма и сбросить лишний вес

«Чем больше ешь, тем быстрее худеешь» – странное на первый взгляд утверждение. Однако оно имеет под собой веские основания. Доктор Фурман, автор нескольких мировых бестселлеров, объясняет, что у каждого продукта есть свой уровень питательных веществ (нутриентов). И чем он выше, тем лучше для здоровья, фигуры. И тем меньшим количеством еды мы насыщаемся. Недостаток же питательных веществ во «вредной» пище заставляет нас есть все больше и больше, накапливая в организме токсины и свободные радикалы.Здоровье начинается с еды – вот суть метода доктора Фурмана. Тысячи пациентов по всему миру уже убедились в эффективности его подхода.Эта научно обоснованная методика разработана для того, чтобы организм быстро терял вес, при этом улучшая здоровье и повышая жизненную энергию.

Джоэл Фурман

Зарубежная образовательная литература, зарубежная прикладная, научно-популярная литература / Педагогика / Образование и наука