Индивидуальная физическая культура может найти благоприятные условия для своего развития только в рамках соблюдения строгого режима дня. Это же условие является обязательным для успешности учебной работы и трудовых достижений, для развития всех способностей человека. Важное значение личного режима для работоспособности человека научно обосновано физиологическим учением И. П. Павлова. Упражнения в личном режиме надо рассматривать как важнейшее средство воспитания воли и характера.
Все выдающиеся деятели нашего народа, как Суворов, Сеченов, Менделеев, Л. Толстой, Павлов, Мичурин, Тимирязев и др., с ранних лет воспитывали свою волю на упражнениях в режиме дня, всю жизнь строго соблюдая установленный режим. Большую долю своих достижений они приписывали именно режиму и самодисциплине.
Высшие образцы режима и дисциплины в своей деятельности дают великие вожди трудящихся Ленин и Сталин и их выдающиеся соратники. Все передовые советские люди — рабочие, крестьяне, интеллигенты и военные деятели — живут по разумному режиму, рационально используя каждый час своего дневного времени.
Социалистический труд и интересы здоровья советского человека прямым образом требуют от школы вооружения будущих работников навыками целесообразного и бережного расходования времени. Теперь уже мало пропагандировать среди учащихся рациональный режим дня, убеждать родителей и детей строить жизнь школьника в семье по режиму. Можно назвать десятки школ, где регулярно проводятся беседы учителей и врачей о пользе режима, но на практике многие учащиеся живут без режима. Учителя и врачи должны помочь родителям составить режим дня на каждого школьника, с учетом возраста, здоровья, особенностей семьи, и организовать внедрение этого режима в обиход учащегося. Педагогический персонал и общественные организации школы должны добиться такого положения, чтобы каждый учащийся считал выполнение домашнего режима таким же обязательным делом, как учебную работу в школе по расписанию. Это будет возможно осуществить только в том случае, когда к контролю за домашним бытом школьников будут привлечены все родители, классные руководители, комсомольские, пионерские и ученические организации школы.
Лучшие советские школы и учителя хорошо понимают всю важность борьбы за строгий режим для учащихся и делают все возможное, чтобы приучить выполнять режим каждого школьника. Вот что пишет по этому поводу ленинградская учительница М. К. Кропачева: «В двух 10-х классах, где я преподаю историю, комсомольские группы решили проверить, как используется время после уроков. По их просьбе я правела беседу о том, как вести этот учет и насколько важно, чтобы он был сделан правдиво, без прикрас.
В течение недели девушки вели хронометраж. Надо признаться, что результаты получились поучительные не только для самих комсомолок, но и для нас, педагогов.
Вот одна из характерных записей, принадлежащая Наташе Порониной:
«Среда. После уроков — собрание комсомольской группы. В 3 часа 15 минут пришла из школы. Напилила и наколола дров, затопила печку и села читать «Бурю» Эренбурга (комсомольская группа готовила обсуждение этой книги. — М. К.). В 6 часов начала заниматься немецким языком. Пришла подруга и позвала в кино. В 9 часов 30 минут вернулась домой. До 11 часов учила уроки. После чая до 1 часа 30 минут снова читала «Бурю».
Четверг. После школы с 2 до 4 часов занималась домашними делами. С 4 до 7 часов читала «Железный поток» Серафимовича. С 7 до 8 часов отдыхала. С 8 до 2 часов ночи учила уроки.
Пятница. После уроков в школе слушала доклад по литературе. В 4 часа пришла домой. Занималась домашними делами. Проговорила со знакомой, пришедшей в гости, до 7 часов. Только села заниматься, пришла подруга. Проболтала с ней до 9 часов. С 9 до 1 часа 30 минут готовила уроки».
Этих выдержек из записей достаточно для того, чтобы представить, как обычно проводят время ученицы после школы. Здесь кроется объяснение, почему Наташа, девушка способная и развитая, учась на четверки и пятерки, иногда получает тройки и даже двойки...
Внимательно рассмотрев и обсудив все записи, комсомольская группа решила, что соблюдение индивидуального режима дня, установленного вместе с родителями, — комсомольская обязанность учащегося, от выполнения которой во многом зависит качество знаний»1.
Комсомольская группа под руководством т. Кропа-чевой провела большую работу по рационализации индивидуальных режимов учащихся, организовала контроль за их исполнением. Результаты не замедлили сказаться. Девушки стали заниматься приготовлением уроков в определенные часы, повысилась их успеваемость. Нашлось время на физкультуру, на отдых и на разумные развлечения. Было ликвидировано такое недопустимое явление, как ночная работа некоторых учащихся.
Подобная работа по рационализации режима учащихся проводится сейчас, к сожалению, только передовыми учителями и комсомольскими организациями, по собственной инициативе, без руководящего влияния органов народного образования. Жизнь настоятельно требует проведения этой работы в общегосударственном масштабе.