Воспитывать, не повышая голоса. Как вернуть себе спокойствие, а детям – детство

В заключение несколько практических советов, чтобы в этом письме было гораздо больше смысла: пишите от руки, не скупитесь на «я» при описании своих эмоций, чувств, своей гордости, своей любви к нему. Говорите простыми словами, говорите прямо (перечитайте главу, посвященную гармоничному общению, избегайте подводных камней). Не ждите ответа. Позвольте посаженному вами семени раскрыться и вырасти. В нашем профессиональном жаргоне мы называем это «любовным письмом».

1. Взяв толстый картон, срисуйте или наклейте увеличенную распечатку иллюстраций, приведенных на следующих страницах (лягушка идеально подойдет для самых маленьких, колесо эмоций предназначено для детей постарше). Вырежьте по контуру.

2. Для шкалы с лягушкой: вырежьте, что необходимо, сложите и приклейте, согласно инструкции, а потом соедините вместе все детали. Для колеса: прикрепите стрелку булавкой.

3. Ребенку только и останется, что по своему усмотрению перемещать лягушку по шкале или поворачивать стрелку на колесе в зависимости от своего настроения.

(Материалы для вырезания см. ниже)

AIMELET-PÉRISSOL Catherine, «Quand les crocodiles s’emmêlent. Du bon usage de nos émotions dans les relations adultes-enfants», Robert Laffont, 2005.

D’ANSEMBOURG Thomas, «Cessez d’être gentil soyez vrai! Être avec les autres en restant soi-même», Les Éditions de l’Homme, 2001.

D’AUDIFFRET Antoine et Chantal, avec Hélène BOISSIÈRE-MABILLE, «L’Art de vivre en famille(s)», Les Éditions de l’Atelier, 2011.

BACUS Anne, «Même pas peur!», Marabout, 2005.

BEAUCARNOT Jean-Louis, «Comment vivaient nos ancêtres? De leurs coutumes à nos habitudes», J.C. Lattès, 2006.

ERRY Luc, «La Révolution de l’amour. Pour une spiritualité laïque», Plon, 2010.

FLÈCHE Christian et FLÈCHE Claire, «Moi, malade, mais pourquoi? Le sens des maladies dévoilé aux jeunes», Le Souffle d’Or, 2010.

FLÈCHE Christian et OLIVIER Franck, «Croyances et thérapies. Démasquer ses croyances et s’en libérer», Le Souffle d’Or, 2007.

GORDON Thomas. Éduquer sans punir. Marabout, 2011.

HÜTHER Gerald, «L’Influence des images intérieures. Comment nos représentations déterminent nos choix de vie et nos relations», Le Souffle d’Or, 2013.

LA PARRA PAZ (DE) Éric, «La PNL avec les enfants. Comment leur créer un avenir magnifique! Techniques, valeurs et comportements pour augmenter la confiance en soi de vos enfants», Macro Éditions, 2011.

LARIVEY Michelle, «La Puissance des émotions. Comment distinguer les bonnes des mauvaises», Les Éditions de l’Homme, Montréal, 2002.

LE NAIRE Olivier, «Pierre Rabhi semeur d’espoirs», Entretiens, Actes Sud, 2013.

LEWICKI Christine, «J’arrête de râler!», Eyrolles, Paris, 2011.

REGARD Jacques, «Manuel de gestion des émotions», Eyrolles, 2012.

ROEHRIG Jacques, «À mort, la sorcière! Sorcellerie et répression en Lorraine – XVIe et XVIIe siècles», La Nuée Bleue, 2007.

ROSENBERG Marshall B., «Les mots sont des fenêtres (ou bien des murs). Introduction à la communication non violente», La Découverte, 2004.

SALOMÉ Jacques, «T’es toi quand tu parles. Jalons pour une grammaire relationnelle», Albin Michel, 1991.

SERVAN-SCHREIBER David, «Guérir le stress, l’anxiété et la dépression sans médicaments ni psychanalyse, Robert Laffont», 2003.

Я благодарю от всего сердца всех тех, без кого эта книга никогда бы не появилась на свет:

Веронику Кастайбер,

Веронику Галланд и всех сотрудников издательства Albin Michel,

а также своего мужа и наших детей.

* * *