Обычно для того чтобы заняться спортом, требуется некая сумма денег. Давайте посчитаем: абонемент в спортзал, бассейн, сопутствующая одежда и обувь, аксессуары. Это минимум. Так как я по жизни немного (мдюээээ) жмот, то вывалить круглую сумму денег за это всё, я совсем-совсем не готова. Тем более, что, как и многие люди, склонна закончить этап начинания занятий спортом уже на уровне покупок. Ну или попользоваться разок-другой, и, поняв, что не нравится, забросить целую кипу вещей и в без того набитый разным хламом шкаф.
Если вы живёте во многоквартирном доме (двухэтажный с лестницей тоже считается), вот вам бесплатный во всех отношениях совет: бегайте по лестнице! Так как по ним редко ходят граждане, то красиво одеваться нет смысла – хоть в домашней одежде и в раздолбанных кроссовках бегайте, главное трусцы не забыть. Особенно это касается современных высоток, где лестница спрятана от глаз людских, да глазков квартирных.
Это круче обычных уличных пробежек, гарантирую! На первой работе за полтора месяца побегушек на каблуках и в красивой юбочке с первого этажа на второй и третий, я потеряла 6 кг, хотя и до того толщиной не славилась. Ну может и от рабочего стресса, конечно. ;) Картинку добавляю, чтоб веселее бегалось.
***
Дорога в этом месте выкрашена в очаровательную полоску, именуемую не иначе как «зебра». Здесь нет привычного светофора, цивилизация больших городов сюда не пробралась. Лишь два знака, выставленных по обе стороны.
Уставшие после работы люди бредут с автобусной остановки. Другие же откровенно спешат домой. Но не только пешие. Те, кто на машине, тоже скорей-скорей хотят добраться до пункта назначения. Кто-то возможно не только после работы, но еще и в детском саду отстоял свою очередь, или успел сводить ребёнка на дополнительные занятия вечерние. Вполне вероятно, что ближе к дому ещё надо забежать в магазин, накупить кучу продуктов и отстоять ещё очередь. Устали.
Несмотря на то, что осень только началась, в 19 часов уже очень темно. Ощущение подступившей ночи нарастает. Хочется в уютную светлую и такую безопасную квартирку. Внимательность снижена, человечность позабыта. Цель. Необходимо достигнуть цели как можно скорее.
На пешеходном переходе не прекращается поток. Люди не хотят собраться большой толпой и разом дружно перейти. Нет. Они выстраиваются паровозиком и друг за дружной идут и идут. Кто-то бредет, а кто-то бежит, пытаясь догнать бредущего ещё издалека. Поток не кончается. А на дороге, с обеих сторон зебры, длинные очереди машин, ни одна из них не может прорваться, так как всё время кто-нибудь новый присоединяется к толпе идущих граждан…
Если поток поредел хотя бы с одной стороны, остановись, не беги, пережди. Осмотрись, погляди, как светят-бликуют фонари, как их свет отражается в лужицах или стеклах машин, домов. Дождись еще нескольких самых нетерпеливых пешеходов (а терпеливые и сами всё поймут – тоже постоят рядышком), за это время многие водители успеют проскочить, сделать рывок.
Пережидать лучше не у самого начала перехода, а чуть-чуть подальше от него, на тротуаре, чтобы водители не сомневались в твоём намерении.
Пусть, что на переходе право за пешеходом. Почему бы не подождать всего минутку-две? Они тоже спешат. У них, вероятно, ещё несколько таких вот пешеходных заторов. Им ещё парковку искать. Им еще пытаться влезть в неудобное узкое пространство между другими машинами и точно так же стоять в очереди в магазине…
***
Все те же места и тропы. Некоторые стали шире, некоторые заросли травой и кустами, какие-то оказались с удобным тротуаром вместо привычных ухабов и луж. А лес словно напирает всё больше, захватывая ненужное людям пространство, ведь населения здесь становится всё меньше, а машины используются всё чаще.
Примерно такие же тропы складываются в личностях/головах: меняются, углубляются или зарастают напрочь, как позабытый надежный ранее путь. Не по каждой тропе захочешь пройти. Одна вроде легка и приятна, на другой мерещатся всякие ужасы и боишься сойти с ума.
Сейчас возможностей для работы «над собой» до фига и больше. Век информации. Бери и пользуйся. Техники можно взять из книг Синельникова, Виилмы, Витале (Жизнь без ограничений), техника турбо-суслик (правда, работает не у всех и не у всех на всю катушку). Это те, что известны мне не понаслышке. А на самом деле их раз в -цать больше.