Восстанавливающая гимнастика для сосудов

Во время приступа стенокардии обязательно нужно присесть и положить под язык таблетку нитроглицерина. Ее можно заменить и раствором: 1–2 капли 1 %-ного раствора на кусочке сахара или таблетке валидола. Если через 2–3 мин не становится лучше, то снова нужно принять нитроглицерин. Не помешает и 30–40 капель корвалола, который поможет успокоиться, справиться с паникой и страхом.

Лечить стенокардию нужно и не во время приступов. Обычно врачи назначают сосудорасширяющие и антисклеротические препараты.

Юрий М. лечился от стенокардии следующим образом: «Приступы снимал нитроглицерином. Если прихватывало дома, мог положить на грудь и руки горчичники, они согревали, тепло распространялось по телу, и боль отступала.

Между приступами принимал лекарства, но мне очень хотелось как-то снизить прием таблеток. И я подумал, что существует же множество растений, оказывающих сосудорасширяющее, антисклеротическое, спазмолитическое, общеукрепляющее действие, улучшающих циркуляцию крови в коронарных артериях, препятствующих образованию тромбов. Стал изучать лекарственные растения средней полосы, летом поехал в деревню на заготовки барвинка малого, боярышника, каштана конского, мелиссы лекарственной, мяты перечной, пастернака посевного, пустырника. Из всего этого сырья делал настойки, заваривал как чай. Особенно мне полюбился следующий сбор: 2 столовые ложки растительного сырья (равные пропорции пустырника, мяты, омелы, боярышника, мелиссы, валерианы, барвинка, иван-чая, цетрарии) залить литром воды, кипятить в эмалированной посуде под закрытой крышкой 20 мин, дать настояться 40 мин и пить по полстакана 4–5 раз в день на протяжении 4 месяцев. Потом сделать перерыв в несколько месяцев. Этот чай расширяет сосуды, улучшает работу миокарда, не дает образовываться тромбам, снижает давление.

Когда я узнал о стенокардии, стал избегать физических нагрузок. Но постепенно понял, что без движения самочувствие только ухудшается. Поэтому стал заниматься легкой физкультурой, ходить пешком по лесопарковой зоне, в общем, давать своему организму хотя бы минимальную нагрузку. Пришлось поработать и над своим внутренним миром, своим восприятием проблем, постараться видеть во всем положительные стороны, а не отрицательные, научиться преодолевать стрессы».

Если сбивается ритм, частота или последовательность сокращения сердца, ставят диагноз «аритмия».

Частота ритма у большинства здоровых людей в покое составляет 60–75 ударов в минуту.

Сбои в работе сердца человек ощущает явно: сердце бьется или очень часто (кажется, вот-вот вылетит из груди), или редко (как бы замирает), или сокращается беспорядочно. Также чувствуются слабость и усталость, кружится голова, болит и давит в груди, становится тяжело дышать. Может дойти и до того, что человек потеряет сознание и упадет в обморок.

Сбои сердечного ритма могут вызывать не только проблемы с сердцем, но и нарушенный обмен веществ, в частности гипертиреоз (заболевание щитовидной железы), ферхромацитома (болезни надпочечников), гормональные расстройства в климактерическом периоде, сахарный диабет, электролитные нарушения (недостаток калия и магния).

Часто аритмии вызывают ишемическая болезнь сердца, гипертония, хроническая сердечная недостаточность, порок митрального клапана и другие пороки сердца, кардиомиопатии, миокардиты (воспалительные заболевания миокарда), врожденные аномалии проводящей системы. Иногда аритмия может развиваться после хирургических вмешательств, инсульта, эмоциональных срывов.

Провоцируют ее и физические перегрузки, алкоголь, переедание, проблемы со стулом (запоры и диарея), некоторые лекарственные препараты, тесная одежда, укусы насекомых, предменструальный синдром.

Существуют десятки видов аритмий. Мы же рассмотрим основные из них.

Учащения ритма сердца – тахикардии – делятся на наджелудочковые, желудочковые и мерцательную аритмию, пароксизмальные и постоянные; снижения ритма – брадикардии – это синдром слабости синусового угла и атриовентрикулярная блокада; нерегулярность сердечных сокращений – нерегулярный ритм и экстрасистолия.

При пароксизмальных тахикардиях сердечный ритм внезапно учащается до 130–200 ударов в минуту, а затем так же внезапно приходит в норму. Правда, сбиваться ритм может и на несколько секунд, и на несколько дней. Если учащенный ритм длится более 6 месяцев, прием лекарственных средств не восстанавливает его, наблюдается постоянная тахикардия.

Пароксизмальные тахикардии в основном встречаются у людей с различными заболеваниями сердца и центральной нервной системы.

Учащение сердцебиения до 120–200 ударов в минуту при усилении активности синусового узла называется синусовой тахикардией. Часто ее вызывают чрезмерные физические или эмоциональные нагрузки. Правда, после их прекращения работа сердца восстанавливается. Такие тахикардии могут наблюдаться и у здоровых людей, и людей с пороками сердца, сердечной недостаточностью.