Воздержание - как лучшее лекарство

Еще одним существенным фактором, влияющим на секрецию тестостерона, являются физические упражнения. Умеренные аэробные и силовые упражнения будут способствовать секреции тестостерона. Каждое утро после выполнения приседаний со штангой в предыдущий день у меня была утренняя эрекция. Приседания способны стимулировать секрецию тестостерона, аэробные упражнения также могут повышать уровень секреции тестостерона. Но есть условие, и оно заключается в том, чтобы не переутомляться. Чрезмерная тренировка приведет к снижению тестостерона независимо от того, является ли это аэробным или силовым упражнением, все формы перенапряжения будут вызывать более низкую секрецию тестостерона. Нельзя игнорировать и сезонные факторы. Сейчас осень, время года, когда секреция тестостерона находится на самом высоком уровне, я чувствую гораздо большее количество утренних эрекций в это время.

Если смотреть с физиологической точки зрения, то можно сказать, что человеческая природа основана на гормонах. Человеческое тело выделяет более 75 видов гормонов, все они играют свою роль в человеческом организме. Женщины с более высокой концентрацией гормонов в организме выглядят намного моложе своих сверстниц с более низкой концентрацией гормонов. Мужчины с обильным выделением тестостерона также имеют гораздо более высокую инициативу и агрессию по сравнению с обычными мужчинами.

Некоторые братья сказали бы, вернутся ли утренние эрекции после воздержания? Они пристрастились к мастурбации и уже давно не имели утренней эрекции. Мой ответ заключается в том, что утренняя эрекция восстановится, если будет упорство в воздержании и культивировании здоровья. Раньше у меня на время пропадала утренняя эрекция, потом она возвращалась после того, как я упорно воздерживался и оздоровливал организм. Некоторые другие братья спросили бы, приведет ли мастурбация к увеличению или уменьшению секреции тестостерона? На самом деле, ответить на этот вопрос очень просто. Проблема дисбаланса, вызванного мастурбацией, в основном сводится к двум крайностям. После того, как некоторые братья становятся зависимыми от мастурбации, их секреция тестостерона уменьшается, например, у меня, после того как я начал мастурбировать, стало хуже расти волосы на бороде. В то время как некоторые братья испытывают более интенсивный рост волос на теле после того, как они начинают мастурбировать. Причина существования этих двух крайностей связана с индивидуальной конституцией тела. ТКМ классифицирует людей по 9 типам конституций. Гормональный дисбаланс после мастурбации будет определяться конституцией тела индивидуума. Для некоторых людей это выражается в увеличении секреции тестостерона, у некоторых людей это выражается в уменьшении секреции тестостерона. Увеличение секреции тестостерона на самом деле не является хорошей вещью, это легко приведет к возможности мужского облысения. Среди случаев, которые я видел, чаще всего наблюдается снижение секреции тестостерона после мастурбации, это занимает примерно 70% случаев, остальные 30% - это когда секреция тестостерона увеличивается после мастурбации.

Что касается проблемы утренней эрекции, то не всегда нужно иметь утреннюю эрекцию каждый день. С увеличением возраста вы заметите, что утренняя эрекция будет неуклонно уменьшаться. Утренняя эрекция связана с многочисленными факторами, нам нужно понять, чтобы позволить природе идти своим чередом и не настаивать на этом. Сейчас меня волнует не частота утренних эрекций, а их качество. Хорошая качественная утренняя эрекция превосходит 100 некачественных. Стойкие и твердые утренние эрекции - это хорошие эрекции, их также можно воспринимать как признак выздоровления при преждевременной эякуляции. Преждевременную эякуляцию нельзя испытывать случайно, ее восстановление можно наблюдать по качеству утренней эрекции. Если вы попытаетесь проверить это, то очень возможно снова погрузиться в ловушку мастурбации. Хотя многие люди испытывают утреннюю эрекцию, ее качество очень низкое, не хватает твердости. Более того, эрекция, которую испытывают многие люди, имеет в себе элемент сексуального фантазирования и не является утренней эрекцией в ее истинном смысле. Кроме того, утренняя эрекция при задержке мочи также не является утренней эрекцией в ее истинном смысле.

Относительно невроза

Невроз, как известно, может быть чужд многим братьям, это потому, что многие братья еще не получили такой степени повреждения, им трудно понять, что такое невроз. Те братья, которым еще предстоит пережить невроз, могут извлечь из этого общее понимание, расширить свой кругозор и быть готовым.