Воздержание - как лучшее лекарство

В последнее время погода стала холодной, все больше братьев сообщают о возвращении симптомов. Возвращение симптомов при хроническом простатите довольно распространено, например, частое мочеиспускание в ночное время, быстрое мочеиспускание и ожидание мочеиспускания. Другие братья столкнулись с плохим сном, ночными поллюциями и т. д. Эти проблемы неразрывно связаны с понижением температуры. С понижением температуры шансы столкнуться с возвращением симптомов от различных заболеваний значительно возрастут. Это происходит из-за “соответствия неба и человека”, поэтому, когда начинаются изменения в природе, люди также должны вносить соответствующие коррективы в свой режим и в рацион питания, чтобы поддерживать свою физическую силу, достигать баланса между Инь и Ян, ци и кровью, поддерживая здоровье. Поэтому я советую всем уделять внимание сохранению тепла, укреплению здоровья, формированию хороших привычек отдыха и питания, избеганию переутомления, а такж позволять своему организму как можно скорее адаптироваться к изменениям погоды.

Если симптомы, следующие за изменениями погоды, не являются серьезными, нет необходимости обращаться к врачу. Обычно, отдыхая в течение нескольких дней, придерживаясь правильного питания, делайте некоторые умеренные упражнения, симптомы постепенно исчезнут, вам не нужно беспокоиться.

Всем известно, что болезни облегчаются зимними холодами. Однако не все знают, что если тело не будет должным образом питаться в течение зимы, болезни придут весной. [Внутренние каноны Желтого Императора]: “если сущность не сохраняется зимой, болезнь весной будет неизбежна”. ТКМ считает, что экзогенный холод наиболее легко повреждает почечную Ян. Поэтому, чтобы противостоять холоду, нужно культивировать здоровье почек. В противном случае иммунитет организма будет поражен дефицитом Ян в почках, легко приводящим к болезням. С точки зрения ТКМ, сущность, Ци и Дух являются наиболее важными движущими силами жизни, а сущность, в частности, является основой. Поэтому “человек, который хорош в сохранении сущности, склонен вести долгую жизнь, человек, который чрезмерно повреждает сущности, встретит ранний упадок”. Когда наступит зимний сезон, я советую всем братьям обратить особое внимание на культивацию здоровья почек, не срывайетсь в меру своих возможностей, иначе есть большой шанс, что это повлияет на ваше здоровье в наступающем году.

“3 месяца зимы действуют как хранилище. Вода и земля замерзают, не тревожа Ян. Ложитесь рано и вставайте поздно, ждите восхода солнца. Пусть эмоции едва существуют, как бы храня тайну. Сохраняйте дистанцию от холода и приближайтесь к теплу, не допускайте утечек воды через кожу и тем самым не позволяйте Ян-Ци вытесняться. Зимняя ци-это, как уже упоминалось, заполнение хранилища : при обратном действии повреждаются почки, весной наступает слабость, из-за отсутствия Инь-ци не будет расти Ян-ци”. (примечание переводчика: пожалуйста, учтите ошибки в приведенном выше переводе. Насколько я знаю, есть еще какие-то английские переводы оригинальных китайских текстов. Я обратился за помощью к 2 носителям китайского языка для более точного понимания, приведенный выше перевод был выполнен в меру моих возможностей, хотя качество все еще меня не удовлетворяет)

Вышеприведенный абзац происходит от [黄帝内经四气调神大论], на простом языке это означает: зима - это сезон хранения Ян ци. (Деревья и растения увядают, семена погребены подо льдом и снегом. Растения увядают, животные впадают в спячку, всех форм жизни на земле нигде не видно. Лед также образуется на поверхности воды, это “хранилище воды”). Люди должны ложиться спать раньше и вставать позже, то есть ждать, пока солнце взойдет, прежде чем вставать. Воля человека также должна соотвествовать спячке. Обратите внимание на сохранение тепла, не обнажайте кожу и, следовательно, не выпускайте Ян-ци. Это способ сохранения сущности . Движение в противоположном направлении повредит почкам, руки и ноги легко ослабевают во время весны, рост Ян-Ци будет затронут.

В пяти внутренних органах почки управляют водой, соответствуя сезону зимы. Основа почек определяется пренатально, это корень жизни. Нужно хранить достаточно Инь, чтобы восполнить Ян. Почки хранят эссенцию, эссенция должна сохраняться, а не теряться.

Поэтому говорят, что когда наступает зима, мы должны не срываться, желание должно быть в состояние спячки. Правильно сохраняя сущность, “человек, который искусен в культивировании здоровья, неизбежно достигает высот в сохранении здоровья”. В зимний период следует обратить еще более пристальное внимание на “способ сохранения здоровья". Если вы будете постоянно срываться в течение зимы, когда придет весна, ваш Дух будет очень упадочным, ваше сопротивление болезням будет снижено, и болезни будут легко возникать.