Воздержание - как лучшее лекарство

Это заблуждение очень распространено среди братьев. Некоторые люди думают, что это хлопотно идти к врачу, другие боятся смущения и так далее и тому подобное. Эти люди могут в конечном итоге искать добавки в интернете, сравнивая свои собственные симптомы с подходящей добавкой, а затем идти в аптеку, чтобы купить эту добавку. На самом деле этот метод предвзят, почечная недостаточность-это не то же самое, что подхватить грипп, когда можно просто решить проблему, купив лекарство от гриппа в аптеке. Почечная недостаточность требует правильного диагноза, согласно ТКМ: одно и то же заболевание, разное лечение. Другое лечение, та же болезнь. Даже при одинаковых симптомах, поскольку у всех нас разная физиология, рецепт может быть не одинаковым, только после четырех диагностических методов (примечание переводчика: как при взгляде, слушании, расспросе и ощущении пульса) может быть сделано правильное суждение. Поэтому предпочтительнее всего обратиться в известную клинику и обратиться к старому и опытному китайскому традиционному врачу. Также не стоит возлагать все надежды на врача и медицину, 30% лечение, 70% поддержка (примечание переводчика: 70% выздоровления состоит из поддержания правильного питания и здорового образа жизни. Это происходит гораздо более дольше по сравнению с приемом лекарств). Если вы не изучите, как поддерживать хорошее здоровье, и не овладеете способом поддержания хорошего здоровья, эффективность медицины будет сильно ограничена. Например, если вы принимаете дополнительное лекарство, но в то же время не спите по ночам и имеете малоподвижный образ жизни, то эффективность лекарства будет очень низкой. Кроме того, сильные добавки не подходят для многих людей в ослабленном состоянии. Это происходит потому, что ослабленное тело не может справиться с сильным тоником. Например, если мы введем сильное тонизирующее средство при дефиците энергии Ян почек и селезенки, организм не сможет усвоить тоник, что приведет к дополнительной нагрузке на желудок и кишечник. Поэтому лучше всего обратиться к опытному традиционному китайскому врачу для постановки диагноза, а не слепо принимать добавки по собственной инициативе.

Четвертое заблуждение относительно добавок: никаких физических упражнений.

Когда речь идет о улучшении, первая реакция-это то, что нужно принимать лекарства. На самом деле, самое блестящее лекарство заключается не в таблетках, а в движении! Лекарственная добавка не так хороша, как пищевая добавка, пищевая добавка не так хороша, как движение!  Физические упражнения могут помочь вашему организму восстановиться, они превосходят целебный эффект лекарств.

Традиционная китайская медицина утверждает, что Ян открывает удачу, доброту, радость и физические упражнения. Также утверждается, что сильный Ян ведет к долголетию: “тот, кто силен энергией Ян, подобен небу и солнцу, потеря ее приводит к потере долголетия и потере жизни”. Поэтому физические упражнения в качестве улучшения очень эффективны, пока мы не перенапрягаемся, физические упражнения очень полезны для восстановления организма. Заблуждение, которое есть у людей, заключается не в том, чтобы заниматься спортом, люди жалуются на медленные темпы своего выздоровления, вам нужно только спросить себя, занимаетесь ли вы спортом и научились ли вы поддерживать свое здоровье? Чтобы выздороветь от онанизма только воздержания далеко не достаточно, упражнения тоже должны быть добавлены, мы должны научиться поддерживать хорошее здоровье, если мы делаем все это восстановление будет быстрым. “Доброта поднимает Ян”, в этом содержится глубокая философия поддержания здоровья. Совершая добрые дела, включая освобождение диких животных, согласно буддизму, это помогает восстановлению организма. Совершайте добрые дела и имейте милосердное сердце, энергия Ян естественным образом восстановит себя до полноты.

Оптимальный дополнительный метод, который я рекомендую: сидеть в медитации и делать упражнения стоя.

Я уже пробовал много разных лекарств, но ни одно из них не сравнится с сидением в медитации и выполнением упражнений стоя. Сидячая медитация и стоячие упражнения не только восполняют жизненную энергию, но и благотворно влияют на развитие сердца, двух зайцев одним выстрелом. Это не стоит денег и не имеет никаких побочных эффектов. Многие люди могут подумать, что можно столкнуться с проблемами (примечания переводчика: под проблемами автор имеет в виду неблагоприятные побочные эффекты, с которыми практикующий цигун может столкнуться во время медитации. Эти побочные эффекты могут проявляться физически или психологически и не являются частью нормальных проявлений, которые происходят в отношении практики Цигун) практикуя цигун, это действительно происходит, однако форма, которую я защищаю, не является формой, которая, вероятно, столкнется с проблемами. Я говорю о медитации сидя и упражнении стоя, которые связаны с поддержанием здоровья, при этом никаких проблем не возникнет.