Возвращение в молодость

Голодание, проводимое человеком с целью дополнительного очищения организма, сопровождается естественным изменением состояния сознания. Те, кто занимается голоданием, это прочувствовали на себе. Периодически во время голодания возникает подавленное настроение, жалость к себе, раздражительность, апатия и другие отрицательные эмоции.

Чувство любви значительно изменяет состояние сознания и, следовательно, течение времени для человека замедляется. Гсть такое выражение: ’Счастливые (влюбленные) часов не наблюдают”. Поэтому, чувство любви будет способствовать долголетию человека.

Творчество. Способствует увеличению продолжительности жизни. Творческий процесс возможен только в изменённом состоянии сознания. К тому же у человека всё время есть стимул жить долго - его творчество.

Известно много примеров долголетия известных учёных, художников, писателей. Сами, не осознавая этого, они долголетие устанавливали в качестве цели. У них был стимул жить, стремление к новым высотам в творчестве, необходимость успеть осуществить задуманное. Иными словами, им всегда было интересно жить. Всё это являлось положительным программированием подсознания на долгую жизнь.

Великий художник, Тициан, проживший 99 лет, достиг вершин мастерства в последние 25 лет жизни. Микеланджело умер в 90 лет, но до самой смерти писал новые полотна. "Отец" медицины - Гиппократ прожил 104 года. Французский академик А. Женью даже написал книгу: "Доживём до ста лет". При этом он прожил 103 года. Вот прекрасный пример долголетия, установленного для себя в качестве цели.

Озарения в творчестве - пример взаимодействия сознания с подсознанием. Длительное занятие какой-то проблемой, длительный мыслительный процесс в одном направлении приводит к сужению (уменьшению) сознания, вследствие его концентрации на узкой области исследования. В ответ на это ’расширяется” подсознание. Оно собирает всю информацию, перерабатывает её и выдаёт через некоторое время в виде творческого "озарения" наяву или во сне, или каким-либо другим способом.

Для того, чтобы максимально удлинить свою жизнь, необходимо использовать все доступные способы изменения состояния сознания: голодание, управляемое холотроп- ное дыхание, любовь и сексуальную активность, творчество, медитацию и другие способы достижения изменённых состояний сознания, ведущие к замедлению процессов старения тела. Обо всех этих способах подробно говорится в книге.

Глава 11. Основные принципы правильного питания.

Мы едим для того, чтобы жить, а не живём для того, чтобы есть.

(пословица)

О питании написано огромное количество научной и популярной литературы. В одних книгах говорится, что мясо нельзя есть: оно быстро изнашивает организм. В других

- обосновывается необходимость употребления животного белка.

Существуют ограничения в питании для людей с заболеваниями печени. Возьмём, например, хронический холецистит. Употребление жирного, жареного, копчёного вызывает ощущение тяжести, ноющие боли в области печени. Поэтому, эти продукты исключаются на всю жизнь. Считается, что хронический холецистит будет теперь с человеком всю его жизнь.

Но после проведённого очищения организма, включающего очистку тела и психики, человек сможет употреблять и жирное, и копчёное. При этом он не ощущает никакого дискомфорта. Для человека, который занимается очищением своего организма, ограничения в пище носят временный характер.

В отношении питания существует много разных мифов о том, что, якобы, какой-то способ питания полезен для здоровья. И приводятся доказательства, которые не основываются на реальности. Разработано множество диет: питание ”по группе крови”, так называемые, "принципы раздельного питания" и много других способов питания.

Для примера, поговорим о пользе раздельного питания:

Г.Шелтон предложил теорию раздельного питания. Согласно его предположению, нельзя одновременно употреблять белковую пищу с углеводистой пищей, углеводы нельзя смешивать с жирами, а жиры - с белками. Т.е. белки, жиры и углеводы надо принимать строго раздельно.

Белки, жиры и углеводы для своего переваривания требуют присутствия разных (отличных друг от друга) пищеварительных ферментов. Напомним, что ферменты - это вещества, при участии которых происходит переваривание питательных веществ. Эти ферменты становятся активными только при определённой pH (кислотности) среды.

Согласно этой теории, нельзя одновременно есть мясо и хлеб. Ведь мясо - это белки, а хлеб - углеводы. Из нашего рациона тогда выпадает часть блюд: пирожки, пельмени, пироги с начинкой, борщ с мясом, блинчики с творогом или мясом и многие другие блюда. Трудновыполнимые условия в реальной жизни. Так ли всё это серьёзно?