Время

ТМ-ОПЫТ

Раньше я была «бессмертным пони»…

Алина Фролова, руководитель ТМ-клуба «Санкт-Петербург», сотрудник Санкт-Петербургского центра оценки качества образования и информационных технологий.

В условиях максимальной загруженности, большого количества входящей информации, необходимости постоянного переключения внимания навыки грамотного отдыха помогают мне не просто продержаться, а быть эффективной. Самое главное – это усвоить, что отдых не прихоть, не награда за труд, а необходимая часть управления своей жизнью. Очень важная, неотъемлемая.

Как только мы обучаемся отделять рабочее время и время личное, появляется и время на отдых. И совершенно по-новому чувствуешь его, времени, значимость. Ведь часть твоего бесценного времени посвящается только тебе самой. Это не признак эгоизма, это правильный, разумный и действенный подход. Человек, умеющий уделять время себе, умеет быть полезным своей организации, обществу, способен больше и качественнее потрудиться. Он более здоров, благополучен, более конструктивен в деятельности по сравнению с «бессмертным пони», берущим работу на дом. Следовательно, умение отдыхать и переключаться выгодно не только самому человеку, но и всем, с кем он соприкасается на работе и дома.

Раньше я была «бессмертным пони», именно так. Благодаря ТМ-технологиям научилась пониманию значения этих самых моих личных минут и часов, которые принадлежат только мне. Теперь никто и ничто не мешает посвящать время себе, потому что я это больше, чем работа. Я теперь ещё и женщина.

Теперь я обязательно уделяю время для того, что раньше считала лишним. Стараюсь в свободное время провести какие-то косметические процедуры, ложусь спать всегда до полуночи, потому что в этом случае лучше себя чувствую утром.

Полноценный отдых для меня немыслим без качественного сна. А ведь раньше не задумываясь о последствиях, могла просидеть ночь над какой-то «архиважной» задачей или в Интернете.

А в качестве переключения самое лучшее для меня – это театр. Стараюсь, даже если загруженность большая, всё равно выбираться, раза два в месяц минимум. С хорошей компанией на интересный спектакль – то что надо!

Но вот раньше, когда была трудоголиком, ограничивала себя в отдыхе, потому что считала это непозволительным. Как же так, ещё не все кони остановлены, не все избы потушены, какой там отдых! Только после знакомства с книгой «Время на отдых» стало понятно, ясно как божий день: кто не умеет отдыхать, тот не умеет работать.

Рационализаторство; творческая лень как двигатель прогресса