Читаем Время исполнения желаний: 12 практик, чтобы отпустить прошлое и построить будущее полностью

Время исполнения желаний: 12 практик, чтобы отпустить прошлое и построить будущее

Двенадцать практик рефлексии, которые помогут настроиться на разговор с собой, прояснить свои цели и накопить энергию для покорения вершин.В потоке повседневных дел мы отодвигаем мечты на задний план – и в итоге чувствуем, что жизнь пролетает мимо. Немецкий психолог Танья Кёлер предлагает обратиться к древней практике сакральных ночей, или периода безвременья, когда вы сможете прислушаться к себе, оценить прошедший год и загадать желания на будущее.12 практик, по одной на каждую ночь, – это прежде всего откровенный разговор с самим собой, возможность ответить на вопросы, которые не дают покоя, поставить себе новые, ценные и важные цели.Вы можете выполнять практики зимой, в преддверии Нового года, когда все происходящее кажется волшебным, или в любое другое время. Практики помогут найти собственную силу и научат по-настоящему управлять своей жизнью.От автораПодсознательно мы сами делаем все возможное для того, чтобы мечты сбывались, и даже развиваем способность привлекать в свою жизнь определенные события. Происходит это не благодаря добрым духам, а потому, что мы облекаем свои мимолетные мысли и подсказки внутреннего голоса в форму четкого плана.Для кого эта книгаДля всех, кто хочет обрести внутреннюю опору, найти источник сил внутри себя, выдохнуть и зарядиться.

Танья Кёлер

Психология / Саморазвитие / личностный рост / Образование и наука18+

Танья Кёлер
Время исполнения желаний. 12 практик, чтобы отпустить прошлое и построить будущее

Оригинальное название:

Rauhnachte. 12 Tage nur fur dich

На русском языке публикуется впервые

A division of Media-Participations

First published in the German language in 2023

By von dem Knesebeck GmbH & Co. Verlag KG, a division of Media-Participations.

Original German title: Rauhnachte – 12 Tage nur fur dich – Klarheit schaffen, loslassen und Neues wagen

* * *

МИКЕ

Время исполнения желаний

ПУТЬ К ТОМУ, ЧТО ВАЖНО

Наверняка вас мучает любопытство – возможно, вы даже слышали о практике «13 желаний», которая позволяет приблизиться к мечте. Нам говорят, что достаточно реализовать одно-единственное желание, а остальные благополучно довершит вселенная. Ха! Я бы от такого тоже не отказалась. Этакая акция: тринадцать по цене одного. Отличное предложение! Как практикующий психолог, при мысли об этом я не могу сдержать улыбку: удивительно, что именно такие рациональные люди, как я, и верят в то, что вселенная (или иные высшие силы) может исполнять желания.

Подсознательно мы сами делаем все возможное для того, чтобы мечты сбывались, и даже развиваем способность привлекать в свою жизнь определенные события. Происходит это не благодаря добрым духам, а потому, что мы облекаем свои мимолетные мысли и подсказки внутреннего голоса в форму четкого плана.

Идея переложить на кого-нибудь ответственность за исполнение желаний поначалу показалась мне невероятно заманчивой. И все же именно поиск истины и желание прояснить все чаще и чаще возникающие вопросы о работе и личной жизни в будущем и привели меня к практике сакральных ночей[1]. Они помогли найти решение без обращения к психологу или коучу. Я до сих пор называю то время фантастическим путешествием к самой себе.

Сила, энергия, которую дарят сакральные ночи, не имеет ничего общего с колдовством и магией. Скорее она связана с готовностью уделить время самим себе, разобраться с мимолетными мыслями: рассмотреть их повнимательнее и нащупать верное решение. Люди, практикующие сакральные ночи, обычно делятся на две категории: одни стремятся понять, куда их приведет это экзистенциальное путешествие, другие просто хотят «заземлиться» и откалибровать свои представления о мире, чтобы и дальше сохранять хрупкий баланс.

12 практик помогут найти ответы на следующие вопросы: «Как я хочу прожить свою жизнь? Как обрести спокойствие? Как не потеряться в потоке бесконечных обязанностей и ролей? Что для меня важно? Что мне нужно, чтобы чувствовать себя хорошо? Какие потребности мне необходимо удовлетворить прямо сейчас? А завтра? А в следующем году? А через десять лет?» Я могла бы перечислять вопросы и дальше: уверена, среди них есть и те, что волнуют и вас. Каждому из нас хочется, чтобы кто-то указал ему нужное направление.

Лично мне практики подарили одни из самых ярких впечатлений в жизни. Я могу искренне сказать, что никогда я не была такой счастливой, как теперь, и не чувствовала такой внутренней гармонии. И все благодаря этим уникальным двенадцати ночам!

Теперь каждый год я с нетерпением жду, когда смогу снова уделить время самой себе. Первый опыт перерос для меня в ежегодный ритуал, который я проходила уже не раз. Очередной новый виток все сильнее сближает меня с самой собой, и это невероятно ценно. Я многое для себя прояснила. Пролила немало слез. Вдоволь над собой смеялась. Удивлялась себе. Поражалась своим способностям и смелости. Каждый год я предвкушаю то, что готовит мне новый период затишья.

…А какие ваши желания и мечты требуют внимания?

Всего лишь профанация? что нужно знать о древней практике безвременья

САКРАЛЬНЫЕ НОЧИ

В ГЕРМАНИИ ДВЕНАДЦАТЬ НОЧЕЙ, НАЧИНАЯ ОТ РОЖДЕСТВА, НА ПРОТЯЖЕНИИ МНОГИХ ВЕКОВ СЧИТАЮТСЯ ВОЛШЕБНЫМИ. НА УДИВЛЕНИЕ, Я УЗНАЛА ОБ ЭТОМ ВСЕГО НЕСКОЛЬКО ЛЕТ НАЗАД. А ВСЕ ПОТОМУ, ЧТО НЕ ИНТЕРЕСОВАЛАСЬ ЭЗОТЕРИКОЙ. «ВСЕ ЭТО ЛИШЬ ПРОФАНАЦИЯ, ИЗВРАЩЕНИЕ НАУКИ», – СЧИТАЛА Я.

Перейти на страницу: