Читаем Время исполнения желаний: 12 практик, чтобы отпустить прошлое и построить будущее полностью

Как гласит народное предание, в это время порог между Здесь-бытием и Там-бытием особенно низок. Иными словами, все, что в этот период снится нам и случается с нами наяву, происходит не просто так – оно представляет собой проекцию будущего. Поначалу я, естественно, воспротивилась – как-никак, я привыкла трезво смотреть на мир. Я творец. Трансформатор. Женщина, не имеющая ничего общего с эзотерикой.

Сейчас я разбираюсь в этом уже гораздо лучше. Теперь я знаю: период безвременья – это что угодно, только не профанация. Это приглашение на красивое свидание с самой собой. Призыв прояснить затруднительные моменты и подумать о том, что важно ВАМ. О том, как вы хотите устроить СВОЮ жизнь.

Развозящая детей по кружкам мать, организующая семейные мероприятия дочь, горящий своим делом предприниматель, внимательный друг и много кто еще… В своих многочисленных ролях я иногда забываю о себе. Уверена, так себя чувствуют многие: «Как же так, не успела и глазом моргнуть, а уже и день прошел». И опять не нашлось времени для себя и своих потребностей.

Как же летит время! Годы проносятся мимо в мгновение ока. Именно поэтому несколько лет назад я взяла привычку составлять для своей семьи и друзей своеобразный «обзор» прошедшего года. А может, я делала это больше для себя?.. Январь, февраль, март, апрель… Месяц за месяцем пролистывая календарь, я вспоминала, чем занималась в течение года и где потеряла так много времени. Именно тогда ко мне пришло важное осознание.

Мы вечно спешим от одной встречи к другой, мы готовы прийти на помощь всем и каждому, кроме себя. Времени, сознательно выделенного на личные потребности, у нас практически нет, – а если и есть, то это жалкие часы, втиснутые между более важными делами. Так больше продолжаться не может. Не должно. Нужно что-то делать! Но что?

Тому, что ответ на этот вопрос нашелся, я обязана своей любви к книжным магазинам и готовности пробовать новое.

Практику от теории отличает лишь опыт


Я всегда любила бродить по книжным. Чаще всего меня тянуло туда под Рождество – в основном для того, чтобы подобрать подарок кому-то из близких (ну и иногда себе). Несколько лет назад я снова оказалась в книжном. Внутри, на красиво оформленном прилавке, лежали тщательно отобранные книги, посвященные периоду безвременья. У всех были сходные названия: на каждой упоминалось «волшебство», «чудеса периода безвременья», «таинственные проводники через двенадцать сакральных ночей» или «духовные спутники». Все эти книги так или иначе призывали замедлиться и найти время для себя.

«Ну что ж! Как известно, практику от теории отличает лишь опыт, да и рассказывать кому-то о том, что занимаешься этой ерундой, не обязательно!» – подумала я тогда. И погрузилась в сакральные практики. Завершив их, я пришла в восторг: «Время для себя – это так здорово! Помогает понять свои ожидания от предстоящего года, а что еще нужно для счастья? Вот только окуривание мне не понравилось… Вся комната в чаду, да и аромат не очень приятный». В тот момент, едва сдерживая улыбку, я поняла, что хочу повторить этот опыт и в следующем году, найдя окуриванию приемлемую альтернативу. С тех пор прошло много лет, и 12 практик прочно вошли в мою жизнь.

Вы на верном пути, если способны посмеяться над собой


Я часто предлагаю клиентам изменить точку зрения: «Возможно, вам стоит взглянуть на ситуацию под другим углом?» Подобная тактика приводит к ценным осознаниям, а именно они, в свою очередь, – к желаемым изменениям. Каково же было мое удивление, когда я обнаружила, что в основе практики сакральных ночей лежит тот же самый принцип!

Перейти на страницу:

Похожие книги

111 баек для тренеров
111 баек для тренеров

Цель данного издания – помочь ведущим тренингов, психологам, преподавателям (как начинающим, так и опытным) более эффективно использовать в своей работе те возможности, которые предоставляют различные виды повествований, применяемых в обучении, а также стимулировать поиск новых историй. Книга состоит из двух глав, бонуса, словаря и библиографического списка. В первой главе рассматриваются основные понятия («повествование», «история», «метафора» и другие), объясняются роль и значение историй в процессе обучения, даются рекомендации по их использованию в конкретных условиях. Во второй главе представлена подборка из 111 баек, разнообразных по стилю и содержанию. Большая часть из них многократно и с успехом применялась автором в педагогической (в том числе тренинговой) практике. Кроме того, информация, содержащаяся в них, сжато характеризует какой-либо психологический феномен или элемент поведения в яркой, доступной и запоминающейся форме.Книга предназначена для тренеров, психологов, преподавателей, менеджеров, для всех, кто по роду своей деятельности связан с обучением, а также разработкой и реализацией образовательных программ.

Игорь Ильич Скрипюк

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука
20 ошибок, которые разрушают нашу жизнь, и как их избежать
20 ошибок, которые разрушают нашу жизнь, и как их избежать

Все люди мира совершают ошибки – большие и маленькие, серьезные и незначительные… И все они обычно тратят много времени на то, чтобы их скрыть, поскольку каждый хочет, чтобы думали о нем хорошо. Мы забываем свои и замечаем чужие ошибки, но не извлекаем из них пользы для себя, важного жизненного урока.В этой книге каждый из нас хочет поделиться с вами десятью Самыми Большими Ошибками, которые были в нашей долгой жизни. И хотя они многому научили нас, заставили изменить свое отношение к жизни, показали новые пути и возможности для развития – тем не менее они были… У вас же сейчас есть уникальная возможность выйти на новый жизненный уровень, приняв во внимание наши ошибки и прислушавшись к советам и рекомендациям.

Майкл Роуч , Мирзакарим Санакулович Норбеков

Карьера, кадры / Психология / Образование и наука
Психология поведения жертвы
Психология поведения жертвы

Современная виктимология, т. е. «учение о жертве» (от лат. viktima – жертва и греч. logos – учение) как специальная социологическая теория осуществляет комплексный анализ феномена жертвы, исходя из теоретических представлений и моделей, первоначально разработанных в сфере иных социальных дисциплин (криминологии, политологии, теории государственного управления, психологии, социальной работы, конфликтологии, социологии отклоняющегося поведения).В справочнике рассмотрены предмет, история и перспективы виктимологии, проанализированы соотношения понятий типов жертв и видов виктимности, а также существующие виды и формы насилия. Особое внимание уделено анализу психологических теорий, которые с различных позиций объясняют формирование повышенной виктимности личности, или «феномена жертвы».В книге также рассматриваются различные ситуации, попадая в которые человек становится жертвой, а именно криминальные преступления и захват заложников; такие специфические виды насилия, как насилие над детьми, семейное насилие, сексуальное насилие (изнасилование), школьное насилие и моббинг (насилие на рабочем месте). Рассмотрена виктимология аддиктивного (зависимого) поведения. Описаны как подходы к индивидуальному консультированию в каждом из указанных случаев, так и групповые формы работы в виде тренингов.Данный справочник представляет собой удобный источник, к которому смогут обратиться практики, исследователи и студенты, для того, чтобы получить всеобъемлющую информацию по техникам и инструментам коррекционной работы как с потенциальными, так и реализованными жертвами различных экстремальных ситуаций.

Ирина Германовна Малкина-Пых

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука