Время изменить себя

Уникальность упражнения «Трансформация чужой реальности» в том, что мы входим в образ человека и чувствуем его состояние, чего ему сейчас не хватает, какие он испытывает переживания. И, находясь в образе человека, мы гармонизируем его состояние. С помощью этого упражнения мы даем человеку именно то, что ему нужно сейчас.

Начать трансформировать реальность можно с людей, которых мы хорошо знаем – наших родственников, друзей. На более продвинутом уровне мы трансформируем реальность человека, которого не знаем. Нам сообщают лишь поверхностную информацию о нем, на основе нее мы создаем образ, входим в него и трансформируем.

Часто при трансформации чужой реальности лучше просить о помощи другого человека, близкого тебе. Третий человек – трансформатор – необходим потому, что он беспристрастен. Он не знает людей, чье состояние он будет трансформировать и действует абсолютно отстраненно, что способствует пониманию истинного состояния человека и его потребностей.

Методика упражнения:

1. Встаем напротив творческого стула. Делаем вдох, небольшую задержку, выдох и создаем образ человека.

2. Делаем глубокий вдох, выдох, пересекаем границу, садимся на творческий стул и попадаем в образ.

3. Фиксируем, отмечаем ощущения. И чувствуем, чего человеку не хватает. Добавляем это, изменяем его образ так, чтобы это у него было. (То есть, например, если человек дико устал и хочет отдохнуть, то мы представляем его отдыхающим на траве у озера).

4. Чувствуем улучшение состояния, кайф от наличия того, чего не хватало, ведь теперь мы добавили это образу. Если мы добавили любовь, то в образе чувствуем, что человек влюблен, если добавили беззаботность, то ощущаем беззаботность.

5. Если мы не можем точно сказать, чего человеку недостает, то, будучи в его образе, творим его радостным, счастливым.

6. Образы должны исчезнуть, что является признаком завершения процесса. Если, закончив упражнение, тебе сложно выйти из образа, можно перед собой создать свой образ и войти в него.

7. Процесс завершен. Ложимся и отдыхаем в медитации.

Вадим заболел. Попросил своего друга Михаила трансформировать его состояние. Войдя в образ Вадима, Михаил почувствовал подавленность, усталость, недовольство жизнью, которая виделась серой и безрадостной. И тут же пришел гармонизирующий образ: Вадиму девять лет, он играет в футбол с соседскими мальчишками – радостно бегает по полю, чувствует себя сильным и смелым. Жизнь бьет ключом, в глазах горят огоньки. После гармонизации Михаил в образе Вадима почувствовал подъем энергии, желание жить и действовать. Как сказал впоследствии Вадим, в тот день он будто пробудился ото сна, ощутил мощный прилив сил.

Войдя в образ другого человека, мы можем не только вылечить его (воздействие на физическом уровне), но и поменять его эмоциональное состояние (воздействие на уровне чувств).