Все, что будущая мама хочет знать, но не знает, у кого спросить

На заметку

Для предупреждения инфекции следует придерживаться некоторых правил:

• Отказаться от применения тампонов, так как они увеличивают риск попадания микроорганизов во влагалище.

• Следует содержать промежность в чистоте, мыть область вульвы с мылом, а затем хорошо споласкивать в направлении спереди назад.

• Носить хлопчатобумажное белье и избегать тесной одежды: джинсов, колготок и спортивных брюк. Не носить тесных трусиков и стрингов.

• Избегать таких раздражающих веществ, как мыло с сильным запахом, пена для ванн, духи.

• Не применять орошений, кроме тех ситуаций, когда это рекомендовано врачом.

• Придерживаться соответствующей диеты, которая позволяет избежать применения простого сахара, привлекающего болезнетворные микробы. Стараться ежедневно употреблять в пищу йогурт, содержащий живые лактобациллы ацидофилла (палочки молочной кислоты).

Варикозное расширение вен

Во время беременности из-за гормона прогестерона стенки кровеносных сосудов размягчаются и становятся вялыми, кровообращение усиливается, и все это вместе приводит к появлению варикозных вен.

Особенно страдают ноги, потому что матка растет и давит на все вены таза и на полую вену. Эта крупная вена, расположенная с правой стороны тела, принимает кровь из ног, органов таза и брюшной полости. Из-за давления матки отток крови замедляется и кровь застаивается в длинных венах в ногах. О том, что у вас варикоз, вы узнаете, когда заметите набухшие вены на ногах. Предрасположены к нему в основном те, у кого уже до беременности был варикоз, у кого это заболевание наследственное, у кого лишний вес и у кого стоячая работа.

На заметку

Можно принять некоторые меры, чтобы варикозные вены у вас так и не появились, а если они уже есть — чтобы варикоз не усилился.

• Регулярно делайте гимнастику. Самое хорошее — это ходьба, она разминает мышцы, которые окружают вены в ногах.

• Старайтесь не стоять подолгу. Если у вас такая работа, что походить не удается, почаще разминайтесь прямо на месте. Например, встаньте на всю ступню, потом поднимитесь на цыпочки и снова опуститесь. Повторяйте упражнение каждый час по несколько раз. Попробуйте также постоять на одной ноге, а второй ступней повращать.

• Сидите, приподняв ноги. Когда смотрите телевизор, кладите ноги на диван, на работе ставьте под ноги скамеечку, а в обеденный перерыв старайтесь отдыхать, приподняв ноги (например, подставив под них еще один стул).

• По возможности спите на левом боку. Это уменьшает давление на полую вену. Можно подложить под спину подушку, чтобы спать было удобнее.

• Носите профилактические антиварикозные колготки.

• Старайтесь не сидеть, скрестив ноги, а также на коленях, опершись всем весом на икры.

• Не слишком быстро набирайте вес.

• Не поднимайте тяжестей.

Кровотечения из носа