Все гороскопы мира

Итак, если есть такая возможность, питайтесь только свежими продуктами без всяких консервантов, отдавайте предпочтение экологически чистым продуктам высшего качества.

Еще один важный совет: употребляйте немолотое зерно! Например, в течение нескольких лет можно питаться одной спельтой (сорт пшеницы), не испытывая при этом никаких неприятностей из-за недостатка питательных веществ. Спельта – это королева зерновых, это истинный дар Божий. Отваренное зерно организм переваривает очень медленно, поэтому у вас не возникнет желания перекусить, вы спокойно дождетесь обеда или ужина.

Учтите некоторые детали, необходимые для лунной диеты, и тогда с помощью лунного календаря вы сможете без всяких неудобств жить в соответствии с естественным волновым движением природы. При этом из организма будут выводиться вредные вещества и шлаки, вы сможете обрести такой вес, при котором будете чувствовать себя хорошо.

И не забывайте: во время лунной диеты голодать не нужно!

14 дней подряд Луна бывает ущербной, и 14 дней – возрастающей. Лунная диета максимально использует этот цикл.

Основные правила лунной диеты

Покупайте самые свежие, самые полноценные, самые экологически чистые продукты, какие только возможно. Выбирать и готовить их нужно обязательно с любовью.

Выбирайте те продукты, которые соответствуют вашему типу, но не бойтесь исключений. Если вы тип Альфа – ешьте 3 раза в день, если Омега – 5 раз в день.

Ешьте в соответствии с ритмами Луны: новолуние – молодая Луна – полнолуние – ущербная Луна. То есть на ущербной Луне можно немного уменьшить количество принимаемой пищи и проводить процедуры по очистке организма, при этом вы не будете ощущать никакого дискомфорта.

Ваш тип питания

Фундаментальным условием здорового образа жизни является питание в соответствии с лунными ритмами. Прежде всего, вам необходимо выяснить ваш личный тип питания. Назовем их условно: тип Альфа и тип Омега.

Диетология еще не очень далеко продвинулась в сборе сведений о двух основных типах питания. А ведь им уже несколько тысяч лет. В культуре некоторых народов встречаются упоминания об этом, но до сих пор нет «перевода» этих познаний в доступной нам форме. Единственное, что до нас дошло – это передаваемые из уст в уста древние рецепты. Ниже мы расскажем вам об основных различиях между двумя типами питания.

Тип Альфа переносит животное масло, цельное молоко, сливки, сало, сыр и т. д; ржаной хлеб, ржаную муку, лапшу из муки грубого помола, лапшу из спельты, жареное мясо, жареную рыбу, зеленый чай (хуже черный чай). Фрукты с семечками, цитрусовые, огурцы, морковь, резкие и острые приправы. Не слишком холодное обильное питье. Прием пищи 2–3 раза в день большими порциями.

Тип Омега переносит растительные жиры и масла (масло холодного прессования из семян подсолнуха, оливок, кукурузы и т. д.), маргарины, продукты питания с невысоким содержанием кислоты, пшеничную муку грубого помола, белый хлеб, пироги, лапшу. Вареные мясо и рыбу, продукты питания с высоким содержанием белка, обезжиренное молоко и сыр, сахар, чистый мед, сладкие соки, кофе; фрукты с косточками, помидоры, бананы, мягкие пряности. Частые приемы пищи небольшими порциями.

Оба типа переносят спельту и продукты из нее, ячмень, сезам (кунжут), рис, инжир, зеленые салаты.

На тип Альфа вредно влияют растительные жиры и масла, белая мука, белый хлеб, пироги, вареные мясо и рыба; сахар (вызывает полноту), фрукты с косточками. Помидоры, бананы, кофе. Сладкие соки, иногда мед. Недостаточное холодное питье. Частые приемы пищи. Основной вред приносит избыток углеводов.

На тип Омега вредно влияют животные жиры и масло (способствуют полноте); ржаная мука и хлеб, острые приправы, жареные мясо и рыба. Слишком горячие напитки. Основной вред приносит избыток жиров.

На оба типа вредно влияют белый сахар, полированное зерно, белая мука, соль в больших количествах.

Проводя эксперименты с собственной диетой, не забывайте, что в действительности обозначает слово «переносимость». Во избежание ошибок еще раз обращаем ваше внимание на то, что в данном случае понимается под выражением «непереносимость продукта», потому что не исключено, что вы добрый десяток лет употребляете в пищу некий продукт или напиток, хотя он вам очень вреден!

Непереносимость выражается в различных формах. Вот краткий тест.

Вы действительно не переносите продукт , если: