– съев его, ощущаете усталость. Если после обеда вам хочется часок поспать, то это верный сигнал того, что вы не переносите один из компонентов (а может быть, и не один) своего обеда, что он вам вреден. Наши представления о еде стали настолько алогичными, буквально перевернутыми с ног на голову, что даже врачи начали говорить, что человек должен после еды ощущать усталость. Полезные для вас продукты никогда не заставят почувствовать усталость, даже если вы съели чуть больше, чем необходимо. Но если в ваш рацион входят консерванты, красители, ароматизаторы, усилители вкуса и т. д., то вы обязательно почувствуете, как вы устали. Исключение составляет период между 13 и 15 часами, когда появляется сонливость независимо от того, ели вы или нет (это совершенно естественно и связано с суточным ритмом органов);
– у вас часто появляются изжога, чувство переедания, вздутие живота, головные боли. Головные боли и мигрень зачастую являются аллергической реакцией на неправильное питание или вредные для вас напитки. Очень часто мы просто не сопоставляем эти два обстоятельства: пищу, которую не переносим, и головную боль, так как иногда она возникает на следующий день, а иногда даже через день;
– если через 15–30 минут после еды у вас портится настроение, если вы становитесь беспокойным или нервничаете. Такая реакция характерна прежде всего для детей, но бывает она и у взрослых, особенно после того, как они съедят что-нибудь мучное, причем из белой муки. Иногда детям требуются целые сутки для того, чтобы вывести из организма вредные вещества, содержащиеся в сладком;
– у вас появляется неприятный запах изо рта или у пота (речь не о запахе изо рта из-за плохого ухода за зубами), очень часто это связано с плохим пищеварением и переполненным желудком. Неприятный запах пота, как правило, свидетельствует о том, что вы съели что-то, что ваш организм не способен переварить, и о естественном следствии этого – нарушения обмена веществ. Если вы правильно питаетесь, то после еды не должно быть запаха даже от чеснока;
– у вас внутри или снаружи появляется грибок. Грибок даже на коже свидетельствует о неправильном питании, потому что именно оно нарушает работу кожи;
– у вас часто появляется герпес, который всегда свидетельствует о душевном или физическом отвращении к чему-то (или к кому-то);
– у вас появились боли в спине, особенно в области крестца. Боли в спине – это, чаще всего, аллергическая реакция на «полированную», мертвую пшеницу (типичный случай!), потому что перегруженные почки передают избыточные вещества в позвоночник. К сожалению, врачи-специалисты чаще всего лечат тот орган, который оказался последним в слабой цепи. Именно он заявляет о себе. Ни одному ортопеду, например, не придет в голову связать боли в спине с непереносимостью пшеничной муки. Хотя это самая распространенная причина. Если ваши почки работают не так, как положено, ни один уролог не поинтересуется, едите ли вы пшеницу. Типичный сигнал такой непереносимости – боли в крестце по утрам, когда вы встаете.
Когда путем экспериментов (лучше при молодой Луне) вы выясните свой тип, и начнете следовать предназначенной доя вас диете, то уже вскоре станете чувствовать себя лучше.
Попробуйте в кафе, в офисе, да все равно где, понаблюдать за людьми и определить их тип. Понаблюдайте, что они едят, какой у них вес, что они покупают в универсаме, как они выглядят.
Тип