Всё о ней. Бережная гинекология от первой менструации до постменопаузы

• Если разговор вживую на такую тему дается особенно сложно, попробуйте использовать мессенджеры – для подростков это вполне комфортный инструмент для общения, и на первых порах он может снизить стеснение и напряжение.

Размышляя, как может проходить разговор о месячных с ребенком, я думаю в первую очередь о том, налажен ли в принципе с ним контакт. Чем прозрачнее и доверительнее отношения, тем проще вести разговоры на любые, даже самые сложные темы. Так что хорошо, если разговор о месячных – и в вашем понимании тоже – будет лишь одной из целого ряда бесед с ребенком о его развитии, физических и психологических изменениях.

Как говорить с ребенком о сексе

Рассказывает Арина Пленсковская, клинический, детский и подростковый психолог

В разговоре с подростком о сексе взрослому бывает сложно признать и принять, что человек, который совсем недавно был таким маленьким, оказывается, уже вырос и пора бы с ним обсудить, как выглядит секс, кто и как им занимается, что такое порнография и так далее. В современном мире сексуальное просвещение рекомендуют начинать с раннего возраста, и входит в него далеко не только техника использования резиновых изделий.

Возможно, для вас это первая подобная беседа, но даже если некоторый опыт уже есть, рекомендуемые принципы будут следующими:

1. Прежде чем начать разговор о сексе, прислушайтесь к себе. Определитесь, какие чувства вы испытываете от перспективы обсуждения этой темы. Вам неловко, стыдно, дискомфортно? Попробуйте проследить, где источник этих чувств. Начинать разговор о сексе стоит, когда вы готовы к нему эмоционально. Подростки чувствительны к настроению собеседников, легко улавливают его. Помните, в теле нет ничего стыдного. Понимание этого позволит подростку чувствовать себя более комфортно и безопасно в выстраиваемых отношениях.

2. Если вы решились на беседу, будьте готовы, что подросток может начать сопротивляться и отказываться разговаривать. Интернет позволяет узнать все об интересующей теме, и авторитет взрослого часто ставится под сомнение. Если вы твердо решили, что разговору быть, дайте понять ребенку: если он не готов сейчас, то вы побеседуете позже. Расскажите, почему это важно для вас и для него.

3. Делитесь чувствами и спрашивайте о них. Это сделает разговор более искренним и понятным. Подростку, как и вам, может быть неловко. Или скучно. Но в чем причина? Попросите подростка рассказать, что его смущает. Может, он уже знает так много, что готов читать лекции в прямом эфире соцсетей? Это возможность понять степень его осведомленности. Умеет ли он предохраняться? Знает ли, что презерватив нужен не только для снижения риска беременности, но и для предотвращения заражения ЗППП? Наконец, важно выяснить, какие мифы о сексе живут в сознании подростка.

4. Нормализуйте ситуацию и будьте на шаг впереди. Если вы решили поговорить с подростком, значит, на то есть причины – поделитесь теми, о которых ему важно знать. Подросток может заявить, что уже, скорее всего, все знает из интернета, да и его друзья живут половой жизнью, он в курсе, откуда берутся дети. Но то, что вы, как близкий взрослый, хотите это обсудить, – нормально. В интернете часто приукрашивают, а знакомые хитрят, чтобы выглядеть крутыми. Ваше мнение имеет право на существование.

5. Будьте готовы к тому, что подросток уже может обладать некоторым сексуальным опытом. Не ругайте, не корите, не обесценивайте. Секс многообразен. Стоит разобраться, было ли подростку комфортно, не нарушил ли кто-то его границ, был ли контакт безопасным. Если прояснить это по каким-то причинам не получается, это повод обсудить, знает ли подросток, как и когда стоит говорить «нет», представляет ли последствия тех или иных действий.

6. Обратите внимание подростка на простые, но важные правила. Сексуальные отношения допустимы только при наличии активного согласия, озвученного вербально. Стоит донести, что идеи «молчание – знак согласия» и «он(а) сказал(а), что не против» не подтверждают добровольность взаимодействия. Насколько важно говорить «нет», настолько же важно удостовериться, что все участники процесса согласны на происходящее, то есть прямо говорят «да, я этого хочу». Большое заблуждение – считать, что сказанное партнером «нет» – это способ раззадорить и добавить страсти. Подросток должен усвоить, что «да» значит «да», а «нет» значит «нет». Отказ и отсутствие прямого согласия – достаточное основание для того, чтобы секс не случился. Кого-то это может разозлить, но факт остается фактом: без активного согласия взаимодействие не может претендовать на то, чтобы считаться допустимым и добровольным.

Глава 4 Гигиена

Интимная гигиена универсальна, и ее первое правило – мыть «причинные» места не реже раза в сутки, дальше – нюансы. Как и лицо, эту область мыть до скрипа не стоит. Нужны ли специальные средства для интимной гигиены, дезодоранты для влагалища, спринцевания – вот об этом сейчас и поговорим.