Всё о ребенке первого года жизни. Неделя за неделей

Примечание

Каждый из закрашенных прямоугольников соответствует нормативному возрастному интервалу , в течение которого появляется новая нормативная способность ребенка, обозначенная текстом на том же уровне, что и прямоугольник.

При работе с таблицей мысленно проведите вертикальную линию в точке, соответствующей возрасту вашего ребенка в месяцах. Проверьте, с какими из прямоугольников пересечется данная линия. Эти прямоугольники и будут определять те нормативные способности (согласно перечню), которыми должен обладать ребенок в его возрасте.

Вам остается сверить это с фактическим состоянием развития вашего ребенка. Если большая часть навыков им усвоена, вы можете сделать вывод о том, что малыш развивается нормально. Если же большая часть нормативных навыков еще не усвоена, то может идти речь о задержке или о нарушении в развитии в той или иной степени. Если вашим ребенком усвоена также и большая часть навыков, соответствующих более старшему возрасту, то это означает, что он опережает своих сверстников в развитии по многим показателям.

Часто бывает так, что задержка (или опережение) в развитии происходит частично только в одной или двух областях. Тогда может идти речь о негармоничном развитии ребенка.

Во всех случаях, когда родители обнаруживают какие-либо общие или специфические отклонения или нарушения в развитии ребенка, необходимо обратиться за помощью к детскому психологу.

Приложение 4 Как правильно питаться кормящей матери

Основные правила питания для кормящей матери:

– еда должна быть только свежей;

– жиры, белки и углеводы должны присутствовать в рационе кормящей женщины в достаточном объеме;

– в ежедневном питании кормящей матери обязательно должны быть овощи и фрукты;

– категорически запрещено при кормлении грудью употреблять алкоголь, лекарственные препараты и табачные изделия;

– нужно ограничить в своем рационе использование пряных и острых продуктов.

Для обеспечения полноценного роста и развития ребенка кормящей грудью матери необходимо в день употреблять 200 граммов рыбы или мяса, при этом желательно чередовать их. Важными элементами в рационе кормящей матери являются молочные продукты, которые очень важны для развития костей. Не каждый человек любит пить молоко, поэтому в этом случае можно воспользоваться кисломолочными продуктами, сырами, творожками и т. д. Яйцо также должно присутствовать в ежедневном рационе кормящей матери.

Совсем отказываться от жиров нельзя, поскольку они необходимы для функционирования печени, сжигания излишних жиров и всасывания различных витаминов. Для кормящей матери важно помнить, что в жареных продуктах, жирном мясе и сдобном тесте находятся вредные жиры, в растительных маслах и морепродуктах – полезные жиры. Для обеспечения нормального питания в рационе матери должно присутствовать не менее 12 граммов полезных жиров в сутки.

Также нельзя отказываться от углеводов, поскольку при их отсутствии организм начинает сжигать белки и жиры, которые при своем сжигании выделяют вредные вещества, что соответственно негативно отразится на здоровье ребенка. Искать углеводы лучше в овощах и фруктах. Ежедневно необходимо кормящей матери употреблять в пищу не менее 400 граммов овощей, которые можно есть как в свежем виде, так и в вареном. В питании кормящей матери обязательно должно присутствовать 300 граммов фруктов. На столе хлеб конечно должен быть, но только из муки грубого помола. На период грудного кормления ребенка придется забыть о таких продуктах как торты, пирожные и другие сладости.

Жидкости в ежедневном питании должно быть не менее 2 литров. Можно пить чай с молоком и без него, свежевыжатый сок и, конечно же, обычную воду. От газированных напитков женщине, кормящей грудью, придется отказаться.