Всё о рэйки: Полное практическое руководство по целительным техникам для душевного равновесия и хорошего самочувствия. Живая энергия рэйки: исцели себя и измени свою жизнь

Все чаще соединяйте упражнение «Могущество Солнца» с ежедневной практикой осознанного выбора. Вы можете начать с малого – например, решить, чай с каким ароматом вы будете пить сегодня утром. Затем переходите к более важным решениям, определив для себя, например, хочется ли вам по воскресеньям обедать в кругу большой семьи. Чтобы усилить этот процесс, в любой момент, когда сочтете нужным, подтвердите свою связь с Солнцем – втяните его энергию в солнечное сплетение, устраняя все клубки спутанной энергии и повышая свою способность принимать мудрые решения. Чем чаще вы будете прибегать к этой практике, тем проще вам будет принимать решения, способные повлиять на вашу судьбу, руководствуясь здравым смыслом и сочувствием к людям.

Сердечная чакра

Расположение: сердце/середина грудной клетки.

Цвет: зеленый или розовый.

Санскритское название:анахата.

Стихия: Воздух.

Чувство: осязание.

Основные функции: любовь, сострадание.

Соответствующие части тела: легкие, сердце, перикард, руки.

Соответствующие железы: вилочковая железа.

Коренной слог: Йам.

Кристаллы: изумруд, розовый кварц, турмалин, нефрит.

Архетипы: любовник (положительный), актриса/актер (отрицательный).

Астрологическая ассоциация: Венера, Весы, Телец.

Физические связи: сильное сердце, крепкий иммунитет.

Ментальные/эмоциональные связи: любовь к себе; способность дарить и получать любовь; позитивное восприятие жизни и человечества в целом, несмотря на «беды мира»; желание общаться с людьми; способность держать под контролем суетные потребности и желания, когда они идут вразрез с целями высшего «Я».

Духовные связи: высокая самооценка и умение любить как людей, так и Бога; способность притягивать то, что ищет наше высшее «Я», и проявлять желания нашей души на физическом плане.

Признаки здоровья: развитие отношений; любовь к себе; здоровое сердце; крепкая иммунная система; умение любить, невзирая на все несовершенство человеческих взаимоотношений; сострадание к себе и другим; способность вернуться в состояние равновесия после временной болезни.

Признаки дисбаланса: физические проблемы с сердцем; бронхит, пневмония; ослабленная иммунная система, трудности с получением и выражением любви, ненависть к себе, потребность в немедленном и постоянном удовлетворении страстей и желаний, склонность отказывать в любви, когда ожидания не оправдываются; хронические проблемы со здоровьем (физическим или психическим).

Сердце как срединная точка между нижней и верхней чакрами играет очень важную роль в том, как мы проявляем наши высшие цели в физическом мире, сохраняя при этом связь с источниками любви и руководства, которые мы не можем воспринимать только физическими чувствами. Когда эта чакра работает неправильно, мы, помимо всего прочего, иногда чувствуем, что жизнь требует от нас постоянного труда и борьбы и что на самом деле мы не можем рассчитывать на поддержку кого-то или чего-то. Это часто приводит к хроническому переутомлению, что может повлечь за собой связанные с этой чакрой проблемы в работе сердца и иммунной системы. Регулярно уделяя внимание этой чакре, мы открываемся для даров, которые предлагает нам жизнь. Нам легче просить, признавать и получать поддержку в самых разных формах. И мы лучше осознаем свою связь с судьбой окружающих и историей в целом, а не только с собственной биографией. Практикуйте эту технику, если потеряли веру в себя и утратили связь с миром.

Упражнение «Купание в лучах любви»

Выберите время, когда вы можете расслабиться по крайней мере на пятнадцать минут, в течение которых вас никто не побеспокоит. Заварите чашку чая с лепестками розы, гибискуса или священного базилика (туласи). При желании подсластите его медом. Устройтесь со всеми удобствами. Если хотите, завернитесь в мягкое одеяло и воскурите свои любимые благовония (например, для сердечной чакры полезны лаванда, жасмин и роза, но важнее выбрать ваш любимый аромат). Держа чашку чая обеими руками, откройтесь ей, чтобы принять от нее поток целительной энергии, нисходящий через вашу макушку в сердце и струящийся вниз по рукам, через чакры в ладонях. Вообразите, как эта целительная энергия наполняет каждую молекулу чая энергией безусловной любви. Представьте, что чай начинает испускать лучи зеленого или розового цвета.