Всё о рэйки: Полное практическое руководство по целительным техникам для душевного равновесия и хорошего самочувствия. Живая энергия рэйки: исцели себя и измени свою жизнь

Кроме того, у нас останутся «слепые пятна», связанные в данном примере с переживаниями, вызывающими стыд, потому что мы не принимаем информацию, способную вызвать чувство стыда. Это может привести к нарушению процесса принятия решений, отчего мы продолжим генерировать предсказуемый опыт точно так же, как мы продолжили бы делать одну и ту же предсказуемую математическую ошибку, если бы не усвоили информацию, необходимую для овладения операцией умножения. Я считаю эту аналогию особенно полезной потому, что она снимает бремя ответственности с установки на чувство вины. Когда мы рассматриваем повторяющиеся переживания просто как индикаторы появления нового материала для исследования, нам легче принять установку на открытость и любознательность (мощнейший триггер оздоровления и преображения своей жизни) и избежать ловушки самобичевания.

Позволять эмоциям возникать естественным образом – не значит претворять их в действие. Я предпочитаю относиться к эмоциям как к инструменту самопознания, рассматривая их как курьеров из моих почти недоступных в остальных случаях областей подсознания, которые служат маркерами того, как различные части моей личности реагируют на ту или иную ситуацию. Когда я отпускаю эмоции в свободное плавание и разрешаю себе проживать их в полной мере, они, как показывает мой опыт, всякий раз уменьшаются и исчезают абсолютно спонтанно, сами по себе. Когда этот цикл завершится, тогда я смогу принимать решения на основе информации, передаваемой моими эмоциями, но я старательно воздерживаюсь от действий, пока поток эмоций все еще движется во мне. Точно так же мы ждем, когда человек напишет свое сообщение до конца, и лишь затем начинаем отвечать. Когда первый и второй слои ауры в порядке, мы можем оставаться спокойными и собранными (первый слой) в то время, когда поднимается волна эмоций (второй слой), приносящая нам ценную информацию и поток энергии.

Упражнение «Поток эмоций»

Это упражнение призвано помочь вам отпустить энергию эмоций, чтобы она могла течь через вас, как река, не превращаясь в пруд.

Найдите тихое место, где вас никто не побеспокоит, устройтесь поудобнее и закройте глаза. Сосредоточьтесь на дыхании, наблюдая за вдохами и выдохами в течение нескольких циклов. Начните замедлять дыхание, постепенно удлиняя каждый вдох и выдох. Отмечайте, как вы все больше расслабляетесь.

Вспомните животное или человека, к которому вы испытываете чувство любви. На протяжении нескольких циклов дыхания усиливайте это чувство. Вообразите эту энергию эмоций, текущую через ваше тело и энергетическое поле, например, как реку цветного света. Освободитесь от привязанности к этому образу животного или человека и отпустите энергию эмоций в свободное плавание, просто отслеживая свои ощущения.

Обратите внимание: интенсивность эмоции начинает естественным образом угасать. Еще раз вызовите в памяти это животное или человека и исследуйте свою способность вызывать новый поток энергии эмоций. Когда этот круговорот чувств исчезнет, медленно верните внимание к дыханию и, когда будете готовы, откройте глаза.

Параллельно с этим упражнением подмечайте в повседневной жизни, как волны ваших эмоций спонтанно поднимаются и опадают. Если какая-то эмоция задержалась, направьте внимание на свои мысли – подумайте, не усиливаете ли вы волны этой энергии, осмысливая первоначальный триггер и, возможно, воспроизводя в уме эти события? Распознайте в себе эту врожденную способность вызывать эмоции спустя долгое время после произошедшего события и напомните себе о том, что вы можете решать, когда пора вмешаться в этот повторяющийся сценарий. Чем дольше вы будете практиковать, используя свою способность выбирать, тем легче вам будет отпустить эмоции, чтобы они схлынули естественным образом.

Третий слой ауры

Третий слой ауры связан с чакрой солнечного сплетения (энергетическим центром, отвечающим за управление нашей волей через принимаемые решения). В различных традициях его также ассоциируют с ментальным телом, которое включает в себя мысли и убеждения, формирующие нашу реальность. Как и энергия эмоций второго слоя, энергия наших мыслей может притягивать или отталкивать переживания. В зависимости от того, в каком состоянии находится третий слой ауры, эти переживания будут в большей или меньшей степени способствовать нашему благополучию. Синди Дейл утверждает, что этот слой берет начало в третьей чакре и формирует вокруг нас своего рода ментальное поле, способное устанавливать контакт с ментальными полями других людей и тем самым создавать «целостную сеть данных, простирающуюся за пределы нашего нынешнего пространственно-временного континуума». Ее идея перекликается с концепцией морфного резонанса, обсуждаемой далее в этой главе.