Все уроки Джозефа Мэрфи в одной книге

Поставьте перед собой задачу на протяжении дня несколько раз анализировать те мысли и чувства, которые вы допускали в последние несколько часов. Каждый раз задавайте себе вопрос: эти мысли и чувства ведут меня к моей цели или уводят от нее? Если обнаружите, что допускаете мысли и чувства, не способствующие успеху, сразу же заменяйте их на другие, позитивные, противоположные по смыслу и повторяйте как аффирмации. Постепенно такая работа войдет у вас в привычку, и контролировать свои мысли и чувства на предмет соответствия целям будет для вас вполне естественным и обычным каждодневным делом.

Договоритесь с вашим подсознанием о помощи на пути к цели

Когда вы выбрали цели, определились с ориентирами и привели в соответствие с ними ваши мысли и чувства, вам останется лишь договориться с вашим подсознанием о помощи вам на этом пути.

Как с ним договориться? Используйте все уже известные вам методы – научную молитву и медитацию, визуализацию и аффирмации.

Не забывайте, что наше подсознание очень хорошо понимает язык образов. Покажите ему наглядно, чего конкретно вы хотите!

И сделать это можно не только при помощи визуализации – воображаемых образов. Картинки могут быть вполне реальными, зримыми. Например, прекрасный способ работы с подсознанием – составление коллажа, отражающего ваше представление об осуществленной мечте.

Упражнение 4

Составьте коллаж, отражающий вашу мечту

Выберите цель, которую вы всей душой хотите достичь. Решите, как именно вы будете ее достигать. Какой путь вам необходимо преодолеть на пути к успеху?

Визуализируйте: как выглядит ваша жизнь после того, как вы добились успеха?

Не торопитесь, добейтесь того, чтобы картина была как можно точнее.

Важно: не допускайте появления отрицательных эмоций! Не планируйте месть более удачливым людям, самоутверждение за счет унижения других! Помните о правиле: что желаете другим, придет к вам.

Когда вы точно и ярко сможете себе представить, чего же вы хотите, возьмите большой лист бумаги и любые журналы, проспекты, открытки, фотографии, где можно найти изображения всех тех атрибутов, которые, на ваш взгляд, соответствуют успешной жизни. Вырежьте все картинки, какие считаете нужным, и составьте коллаж в произвольной форме. Важно: по центру поместите свою собственную фотографию, где вы наиболее нравитесь себе.

Составляя коллаж, следуйте только своим представлениям о том, что для вас хорошо, что вы понимаете под успехом и счастьем для себя. Не позволяйте стереотипам взять вверх! И помните – успех выражается не только в материальных благах.

Повесьте коллаж на видное место. Время от времени смотрите на него, одновременно прокручивая мысленное кино своей успешной жизни!

Бывает, что для успеха нам чего-то не хватает: знаний, способностей, каких-то качеств или умений. Например, вы мечтаете о великолепной памяти, высокой скорости усвоения и обработки информации, быстроте реакции, решительности, умении эффективно действовать в любой обстановке. Используя силу подсознания, вы можете решить любые задачи, ограничений нет!

Воспользуйтесь техникой аффирмации, повторяйте снова и снова сформулированную и сжатую до простой фразы мысль-просьбу, и подсознание поможет вам!

Упражнение 5

Устраните помехи на пути к успеху

Займите удобную позу, расслабьтесь и успокойтесь. Подумайте о том, чего вам не хватает на пути к успеху. Сформулируйте – что это?

Придумайте соответствующую аффирмацию. Например, если вам не хватает собранности и скорости реакции, то повторяйте: «Я умею сосредоточиваться на важном и выполнять то, что нужно, быстро и четко!»

Снова и снова прокручивайте мысленное кино о вашем успехе, делая дополнительный акцент на данное качество: представляйте, как вы что-то делаете собранно, быстро и четко.

Это упражнение особенно полезно выполнять тогда, кода вы чувствуете, что «застряли» на каком-то этапе достижения успеха. С его помощью вы уберете досадную преграду со своего пути.

Помните! Подсознание ВСЕГДА готово воплотить любое ваше желание, оно знает ответ на все вопросы. Используйте силу своего подсознания, и вы научитесь достигать успеха, забыв о преградах и неудачах.

Следующее упражнение поможет настроить ваше сознание и подсознание на успех. Оно универсальное, подходит для любой цели и достижения успеха в любой сфере жизни.

Упражнение 6