Все уроки Джозефа Мэрфи в одной книге

Это будет сделать не так уж и трудно, если вы вспомните, что каждый человек очень многогранен. В каждом есть и светлые, и темные стороны. Возможно, тот, кто вам не нравится, повернулся к вам своей темной стороной. Вы видите его таким, но это не значит, что в нем нет ничего хорошего. Приглядевшись к этому человеку пристальнее и попытавшись понять его, вы увидите, что он может быть разным. Есть люди, которым он нравится, есть те, кто его любит, кого-то любит он, по отношению к кому-то он проявляет свои светлые стороны. Вы тоже можете оказаться в числе тех, к кому этот человек повернется своей лучшей стороной. Для этого вы должны изменить свою позицию по отношению к нему – увидеть это лучшее в нем, направить ему свое доброжелательное отношение и перестать ждать от него чего-то плохого.

Начните замечать, что вы думаете о людях, с которыми общаетесь, и если заметите, что ваши мысли не самые добрые, тут же заменяйте их на другие, противоположные по смыслу. Вы увидите, какие чудеса начнут происходить. Просто изменив свои мысли о человеке, вы измените ваши взаимоотношения так, что вам покажется, будто перед вами другой человек! А он просто повернулся к вам своей лучшей стороной – той, которая соответствует вашим новым мыслям о нем. Вы можете даже ничего не говорить ему о вашем новом отношении, закон все равно сработает. Закон, состоящий в следующем: как мы думаем о человеке, таким он и становится по отношению к нам.

Упражнение 1

Измените к лучшему ваши мысли о людях

Подумайте о каком-то человеке, в котором вы хотели бы найти что-то хорошее и благодаря этому изменить отношения с ним к лучшему. Возьмите бумагу, ручку и запишите в столбик все осуждающие, критические, негативные мысли, которые вы допускали в его адрес. А затем представьте, что все эти мысли разом поменялись на позитивные. Эти новые мысли могут быть сформулированы просто как противоположность первых – а могут отражать те достоинства человека, которые являются продолжением недостатков.

Пусть вас не смущает, если эти позитивные мысли покажутся вам далекими от реальности.

Представьте, что вы «лепите» новый образ этого человека, наделяя его лучшими качествами.

Запишите позитивные мысли также в столбик рядом с первым столбиком.

Например:

Он плохой человек. Он очень хороший человек.

Мне он не нравится. В нем есть нечто симпатичное.

Он слишком болтлив. Он хорошо говорит, его приятно слушать.

Он лентяй. Он трудолюбив.

Он хамит. Он прямо говорит правду в глаза.

Перечитайте и перечеркните первый столбик, оставив только второй.

Отложив ваш список, попробуйте представить перед собой вашего знакомого. Закройте глаза, если так удобнее. Сначала представьте его со всеми теми качествами, которые вам не нравятся. Представьте, что вы находитесь рядом с ним и произносите вслух все ваши новые мысли о нем – то есть сообщаете этому человеку, что в нем есть хорошее. Представьте, как под воздействием ваших слов человек меняется, и все положительные качества проступают в нем все ярче и ярче.

При встрече с этим человеком в реальности вспомните тот позитивный образ, который вы создали в своем воображении, и общайтесь с реальным человеком так, как будто он соответствует этому позитивному образу. Через некоторое время вы заметите, что ваше общение стало теплее и человек действительно начал менять свое поведение в лучшую сторону.

Желайте другим то, чего хотите для себя

Прекрасный способ улучшить отношения с людьми и одновременно повысить качество собственной жизни – начать желать другим то, чего вы желаете себе, начать радоваться успехам и достижениям других, о которых вы пока только мечтаете.

Когда вы начнете это делать, сработает закон обратной связи, согласно которому мы получаем все то, чего желаем другим.

Некоторые люди расстраиваются, видя, что другие обладают тем, чего им не хватает. Например, страдающий человек не понимает, как все вокруг могут радоваться и веселиться, когда ему плохо, а тот, кто болен, встретив здорового человека, переживает, что этого здоровья нет у него самого. Но такие переживания лишь отталкивают от нас желаемое!

Перестройте свое сознание и подсознание так, чтобы начать искренне радоваться успехам, достижениям, радостям других людей. Это будет вам сделать легче, если вы перестанете отделять себя от других людей, противопоставлять себя им, а вместо этого начнете думать: «Я такой же человек, как и все. Если другие могут быть успешными, богатыми, здоровыми, счастливыми, значит, и я могу!» Пусть успехи и радости других людей вдохновляют вас, а не становятся поводом для переживаний.