Вселенная на твоей стороне. Как превратить страх в надежду на лучшее

УРОК ОТ ВСЕЛЕННОЙ: НУЖНО ОСОЗНАТЬ ВНУТРЕННЕЕ СОПРОТИВЛЕНИЕ ЛЮБВИ, ЧТОБЫ ПО-НАСТОЯЩЕМУ ОСВОБОДИТЬСЯ.

Борьба сердца и разума происходит внутри каждого из нас: первое жаждет мира и любви, второй же не хочет свободы и не спешит всецело полагаться на чувства и эмоции, предпочитая все держать под контролем. Избавиться от этой внутренней борьбы поможет ясный взгляд на то, как сильно мы держимся за нее и не хотим отпускать. Когда вы осознаете свою зависимость от страха, вы сможете его избежать и отпустить прошлое, для этого нужно придерживаться своего духовного пути. Мы можем простить себе некоторые несовершенства в делах и преданность привычным жизненным стандартам. Темные стороны личности тоже нужно уважать, и тогда вы сможете исцелить внутреннее сопротивление. Существует множество специальных курсов – духовных мыслительных систем, предназначенных для самостоятельного изучения.

Суть их в том, что путь к вселенской любви и покою лежит через искоренение вины путем прощения себя и других. Когда-то в одной из книг я прочитала, что поиск любви не входит в нашу задачу, но следует искать и находить в себе барьеры, нагроможденные против любви.

Когда паника внутри утихла, я поняла, что приняла свой страх. Я пожелала освободиться, нежно обняла его и открыла для себя путь к свободе. Больше я не сопротивляюсь любви и искренне верю, что энергия любви Вселенной всегда со мной.

Вы тоже можете обрести свободу. Когда вы начнете применять описанные в этой книге духовные практики, медитации и целебные молитвы, вам понравится смотреть на свой страх с любовью, а затем вы и вовсе сможете распрощаться с привычной системой мышления. Если вы примете это решение, путь к счастью станет легче.

Чтобы освободиться от старой системы мышления и перейти к новой нужно тренироваться, но это гораздо проще, чем вы думаете. Самое полезное занятие для вашей души – любовь ко Вселенной. В каждой главе этой книги вы найдете простые молитвы, аффирмации[1] и упражнения, которые помогут вам направить зараженные страхом мысли и энергию в правильное русло. Но тут важно не перестараться. Просто попробуйте. Выберите одно или два упражнения, подходящих именно вам, и повторяйте их как можно чаще. Вам станет ясно, что нужно делать дальше, и вы начнете свое путешествие к лучшей жизни. Я не буду перегружать вас конкретными планами и деталями. Я составила руководство, которое просто напоминает о том, что вам нужно больше всего: свобода от страха и возможность вернуться к миру и гармонии. Чем чаще вы будете вспоминать о том, чего хотите, тем проще будет это получить.

Мы учимся следовать по духовному пути не для того, чтобы стать самыми добрыми и просвещенными, а для того, чтобы не противиться любви. Это и есть цель книги.

В этой книге очень много упражнений, вы можете попробовать их все или выбрать для себя те, что понравятся больше. Здесь нет каких-то определенных правил. Просто откройте свое сердце и повторяйте упражнения, которые вас вдохновляют. Даже повторяя всего один урок молитвы или медитации каждый день, можно укрепить вашу связь со Вселенной и изменить жизнь к лучшему. Ничего не усложняйте и помните одну вещь: чем больше отдаете, тем больше получаете. Как в программе 12 шагов: «Это работает, если вы над этим работаете»[2].

Поэтому сегодня я прошу вас принять свое внутреннее сопротивление, простить себе непоследовательность в упражнениях (или их невыполнение) и довериться руководству, которое находится перед вами. При чтении каждой новой главы будьте открыты, и тогда вы получите то, что вам нужно. Желание освободиться от того, что блокирует гармонию и энергию любви, – вот все, что вам потребуется. Повторюсь: переворачивая страницы этой книги, не забывайте оставаться открытыми всему новому; будьте терпеливы и верьте, что Вселенная готова вам помочь.

Глава 1 Вы обладаете скрытой силой

Когда мне было 16 лет, я испытывала жуткую депрессию. Тогда я не понимала причин ее возникновения, хотя страх, беспокойство и грусть – основные ее симптомы – были явно налицо. До чего же подлые эти депрессии: подкрадываются неизвестно откуда, безо всякой причины – и привет! Какое-то время помучавшись, я поняла, что самой мне не по силам с ней справиться, вот и решила обратиться за советом к маме. Надо отметить, что моя мама – хиппи-традиционалистка, практикующая йогу и медитации. Так вот, она сказала, что с ее точки зрения выход из моей проблемы один: медитация. А потом сделала вот что: посадила меня на коврик для йоги и сказала: «Это и есть выход».

Еще она научила меня своей любимой мантре. Той самой, которая из одного слова «Омм». И сказала, чтобы я хотя бы пять минут в день проводила за медитациями, раз уж так настойчиво хочу избавиться от своей депрессии. Скажу одно: тогда мне было настолько паршиво, что я согласилась бы на что угодно, а тут от меня почти ничего и не требовалось; вот так я и начала медитировать.