Всем привет. Я Марта, и я алкоголик

Мне помогло то, что я мысленно представила, что в каждой бутылке, что стоят на полках магазина под этикетками пива, вина, шампанского, налиты белизна, растворитель или уайт-спирит. Таким образом, я как бы мысленно подменила их содержимое на что-то такое откровенно ядовитое, что точно нельзя употреблять человеку. Пусть и таким странным способом, но, если мне это помогло на период просушки – почему нет?! Во время этого периода для трезвеющего алкоголика все средства хороши.

Я вдруг осознала весь абсурд, когда человек платит деньги за то, чтобы купить ядовитую жидкость, влить её внутрь и отравить собственное тело и разум, чтобы утром страдать от симптомов отравления. А позже, чтобы не страдать от этих симптомов похмелья и заодно ненависти к себе за свою зависимость, он вновь идёт в магазин, платит деньги и снова покупает эту же жидкость, которая вновь повреждает его мозг, организм и ЦНС. И с каждым днём человек всё больше засасывается в эту трясину и кажется, что конца и края этому нет. Когда я всё это осознала, увидела, что называется, картину целиком, то мне почему-то стало так смешно от того, что я занимаюсь этим не первый год и притворяюсь, что ничего не происходит.

Наверное, не раз замечали, как оголены нервы у нас, алкоголиков? Кажется, что любое событие может вывести из себя. Казалось бы, ничего не произошло, всё хорошо, но вот кто-то что-то сказал или где-то что-то произошло совсем незначительное, и алкоголик начинает себя раскручивать, что всё плохо, всё ужасно и таким образом у него, алкоголика, будто бы появляется снова повод выпить, хоть на время отвлечься от реальности, которую он сам и раскрасил красками ужасности.

Нам с детства внушили, что почему-то ни один праздник не может обойтись без возлияний. Пьют и на день рождениях, пьют на свадьбах, пьют на похоронах. Дети смотрят на взрослых и позже тоже начинают выпивать, думая, что это очень круто. Конечно, им ничего не остаётся, вступив во взрослую жизнь начать пить тоже.

Регулярное употребление у меня было с 20-ти лет, и это привело к тому, что в 32 я посмотрела на себя в зеркало и поняла, что передо мной женщина алкоголик, которая наглухо повязла в ежедневном употреблении, которая чувствует себя беспомощной во всём этом болоте из безысходности и беспомощности и которой всё же надо как-то собрать всю волю в кулак, выйти из зависимости и пережить самый первый этап просушки, а там уже будет легче. Я пропила какую-то часть сознательной жизни. С подросткового возраста до 32-х лет. И если говорят, что алкоголь полностью выводится из организма за 21 день, то значит, мой организм не просыхал вообще никогда.

Я знаю это ощущение безысходности, что оно будто бы никогда не закончится, и что без алкоголя жизнь превратится в серый монотонный день. Мозг алкоголика коварен, он заранее боится стресса, ломки, заранее боится абстинентного синдрома и заранее подсовывает вот такие устрашающие картинки. Что бы вы даже не пытались. Но это просто игры разума. Из разряда: книгу не читал, но заранее осуждаю.

Ведь сначала надо просушиться, чтобы попробовать пожить трезво. По крайней мере, от этого опыта мы точно ничего не потеряем. Вернуться к выпивке дело плёвое. Но мы хотя бы попробуем понять, а как это вообще жить с трезвой головой. Мы хотя бы попытаемся пожить, побыть в трезвости какое-то время.

После употребления алкоголя, наутро, моя жизнь казалась такой жалкой и серой, что я снова бежала в магазин и покупала заветную бутылочку, чтобы быстрее её распить. Казалось, что в крайние месяцы употребления, всё моё существование на этой планете свелось именно к этому процессу: быстрее залиться этим затуманивающим мозг зельем и не видеть ничего вокруг. Уйти в небытие. Отравиться, чтобы не жить реальной жизнью, не работать над собой. Это и есть избегающее поведение.

Реальность для алкоголика кажется ужасной. Она и не может быть другой, ведь с предубеждениями, с низкой самооценкой, тягой к самобичеванию зависимый человек всегда выбирал избегающую тактику и вместо работы над собой предпочитал закинуться бутылочкой пива. Это самый лёгкий путь, но он приведёт нас сами знаем куда. Как шутят наркологи: «у вас есть два шанса прекратить употреблять алкоголь. один из них может случиться и при жизни».

До того момента пока алкоголь не потеряет для нас ценность мы так и будем бежать в магазин и заливаться этим ядом. Поэтому нам надо снять это вещество с пьедестала почёта и лишить его ценности. Мы не бросаем пить алкоголь, будто подвергаясь мукам, будто нас отрывают от чего-то нужного нам. Нет. Мы, наоборот, избавляемся от отравы, которая разрушает жизни, семьи и здоровье. Это работа с убеждениями и установками.