Всестороннее руководство по развитию силы

Посмотрите на таблицу 6.6. Обратите внимание, что цикл длится 6 недель с перерывом в 2-3 недели между циклами, В течение шести недель приема стероидов доза постоянно уменьшается. Такая методика

Таблица 6.6.

Циклирование в период межсезонья и предсезонной подготовки (для спортсменов весом 100 кг)

Период межсезонья

Оральные (таблеточные) средства (анавар, максиболан, винстрол), мг/в день

Вводимые уколами средства (декадураболин или примоболан), мг/в неделю

ЧЗГ

Недели 1 и 2

50

300

(начинайте с анализа крови)

Недели 3 – 4 (анализ крови)

25

200

Недели 5 и 6

0

100

Недели 7 и 8

0

0

2 см

³

каждые 2 дня

Девятая неделя: цикл полностью повторяется.

Предсезонная подготовка

Таблетки

^*

, мг/в день

Инъекции

^*

, мг/в неделю

Прочие средства

Неделя 6

20, дианабол

100

Все спортсмены при использовании мочегонных средств в период перед соревнованиями принимают протеиновые витамины в качестве суперкомпенсации. Так же при этом используют электролиты. Культуристам можно начинать применять средства для достижения большей рельефности мышц.

Неделя 5

40, дианабол

200

Неделя 4

20, дианабол

300

50, анадрол

Неделя 3

100, анадрол

300

Неделя 2

50, анадрол

400

10, галотестин

Неделя 1

50, анадрол

Не требуется

В последний день начинайте использовать мочегонные средства (для культуристов или спортсменов, набравших лишний вес.

20, галотестин

Примечание. После соревнований используйте нисходящую модель для нормализации функций организма.

* — если уменьшение веса оказывается для вас проблемой в течение последних трех недель используйте примоболан для инъекций и таблеточное средство с низкой андрогенностью (например, анавар).

позволяет организму постепенно возвращаться к норме — секреция тестостерона никогда не падает до чрезвычайно низкого уровня, показатели анализов крови остаются в пределах нормы. При этом положительный эффект, достигнутый таким образом, сохраняется на более длительный срок, как показывает опыт. Краткие или отличающиеся высокими дозами циклы дают положительный эффект, но, увы, краткосрочный, так как наибольшая часть прироста в размерах и силе достигается за счет задержания воды или жидкости в организме и, соответственно, за счет тканевого рычагового действия. Длительный цикл позволяет получить значительное увеличение миофибрилльных элементов клетки, которые фактически являются сократительными элементами мышечной ткани. Сила, полученная за счет этого метода тренировки и циклирования, как правило, более надежная в смысле закрепления в организме и более мощная к тому же.

Опыт показывает, что большинство троеборцев подходят к "потолку" в достижении результатов при использовании стероидов в течение шести–семи недель. В силу того, что предлагаемый цикл рассчитан на 6 недель, проблема "потолка" отпадает сама собой, точно так же, как и необходимость заниматься экзотичной методикой "смешивания" или "встряски".

Обратите внимание также на то, что первоначальные порции стероида вводятся в виде инъекций. Эта форма приема предпочтительней, так как препараты, вводимые инъекциями, обладают значительно меньшим количеством негативных побочных действий, чем таблеточные формы 17 альфа–алкилатных стероидов. Имеются некоторые анаболические стероиды, которые, будучи таблеточными, являются менее токсичными для печени в силу их низкого уровня андрогенности. Как уже указывалось в первой главе, ученые сумели таким образом модифицировать структуру базовой химической молекулы тестостерона, что она дольше сохраняется в организме, не подвергаясь гидролизации и ароматизации. Некоторые таблеточные стероиды хороши тем, что они или не принадлежат к 17 альфа–алкилатной разновидности (например, максиболан), или обладают повышенными силовыми свойствами в сравнении с их андрогенными свойствами (например, анавар). К тому же у некоторых стероидов, принимаемых в виде таблеток, химическая структура изменена таким образом, что они не ароматизируются (например, винстрол, анавар).