Всё, что мозг хотел знать про мозг

– Каждый человек действует под влиянием импульсов. В умении управлять ими – и кроется истинный залог успеха, – объяснял этот феномен доктор психологических наук, профессор Алексей Дружинин. – Недаром теперь в среде американских менеджеров шутят: «Принимают на службу на основе IQ, но карьера делается благодаря EQ». И это не удивительно. Ведь любой из вас знает случай, когда у человека блестяще начавшаяся карьера не складывается из-за дурного характера. Для хорошего EQ основой является способность распознавать свои и чужие чувства, сохранять спокойствие и оптимизм в трудных обстоятельствах.

По способности сохранять выдержанность в нелегких обстоятельствах психологи могут даже предсказать будущее… 4-летних малышей. Для этого стоит только понаблюдать за тем, как они реагируют на коробку с шоколадными конфетами. Суть «гадания» такова: исследователь по одному приглашает в комнату детей и начинает «мучительное» испытание. «Можешь съесть одну конфету сразу же, – говорит он. – Но мне нужно на некоторое время отлучиться, и если ты подождешь моего возвращения, то получишь две конфеты». И уходит. Одни дети тут же съедают несколько конфет, не дождавшись, пока закроется дверь за взрослым. Другие сдаются через несколько минут. В меньшинстве оказываются те, которые ждут, чего бы им это ни стоило. Они закрывают руками глаза, опускают голову, поют себе под нос и даже засыпают. Когда исследователь возвращается, то вручает самым стойким детям их честно заработанные сладости.

– Далее с детьми из последней категории происходит нечто удивительное, – рассказывает руководитель Центра психогенетики и психоаналитики Александра Жукова. – Они растут более уживчивыми, общительными, изобретательными, смелыми, надежными. Идут в школу уверенными в себе. А те, которые сдаются сразу, становятся более одинокими, легкоранимыми. Как правило, они упрямы, нерешительны, чаще подвержены стрессу.

Когда мы говорим о блестящих умственных способностях, у многих из нас перед глазами встают образы гениев – Леонардо да Винчи или Эйнштейна. Нам всегда кажется, что великими людьми рождаются. Но почему врожденный талант у одних людей разгорается, а у других затухает?

– Вот здесь-то и стоит вспомнить о шоколадной конфете, – продолжает Александра Петровна. – Судя по всему, способность воздержаться от немедленного вознаграждения является основополагающим талантом, так сказать, триумфом логического мышления над импульсивным. Другими словами, это эмоциональный интеллект – тот, который не распознать тестированием на коэффициент интеллекта – IQ.

Показатели IQ и EQ можно улучшить

По данным различных исследований, проведенных независимо друг от друга, вклад наследственности в интеллект составляет 50–80 %. Лишь оставшиеся 20–50 % определяется средой. Это, конечно, очень мало с точки зрения оптимистов, считавших, что интеллект определяется средой и обучением на все 100 %. Но не вполне правы оказались и психологи начала прошлого века: наследственность тоже не определяет интеллект целиком и полностью. Примерно в середине ХХ века появились тесты другого типа – тесты творческих способностей. И картина оказалась прямо противоположной: на 80 % творческие способности определяются обучением и воспитанием, а наследственностью – всего на 20 %. Но в любом случае (даже если новые тесты скоро покажут, что и это процентное соотношение ошибочно) выходит, что если постараться, то и IQ и EQ подтянуть можно.

Неврологи используют для описания способности мозга к изменениям особый термин – пластичность. Когда ваш мозг создает новые связи, это чем-то напоминает рост ваших бицепсов вследствие того, что вы начинаете заниматься со штангой почти каждый день. По мере того, как вы будете повышать свой интеллект, миллиарды микроскопических нейронов будут прокладывать себе дорогу между рациональным и эмоциональным центрами вашего мозга, образуя все новые отростки, тянущиеся к другим клеткам. Внешне это напоминает чем-то рост новых ветвей на дереве. Каждая клетка способна создать до 15 000 связей с соседями. Цепная реакция роста позволяет мысленной дорожке, связанной с тем или иным поведением, стать еще шире, а это, в свою очередь, позволяет задействовать в будущем все новые ресурсы и развивать ум.

Как посоветовал мне академик Васильев, для тренировки мозгов лучше всего каждый день решать хотя бы одну математическую задачку или задачу на логику, или собирать кубик Рубика – с каждым разом все быстрее. И еще ученый, как вы помните, посоветовал читать книги. Лучше классику. Определите для себя ежедневный объем – 10 или 50 страниц в день. И потратьте на чтение не десять минут, а полчаса. А вот что касается кроссвордов и компьютерных игр, то, повторимся, они, вряд ли, помогут.

* * *