Всё и сразу. Правила жизни успешных и счастливых женщин, меняющих мир

Мир не будет подстраиваться под вас, не нужно предъявлять к нему требования, ожидать чего-то. Это правило хорошо работает и в семейной жизни. Допустим, вы приходите домой уставшая, ждете от мужа поддержки, тепла, а он не оказывает вам подобного внимания. Настроение мгновенно портится. Но если бы не эти ожидания, то вы бы восприняли все иначе, любая реакция вам бы показалась нормальной. А что, если бы он встретил вас иначе, проявил участие и заботу? Это уже счастье! А если бы дома вас ждал букет цветов? Если вы меняете отношение к ситуации, пропадает ощущение груза негативных эмоций. Теперь вы можете ими управлять.

Создавать праздники

Брак – это очень сложный коммуникационный проект. В бизнесе вы инвестируете свое время, планируете какие-то мероприятия. А если вы бросаете проект под названием «брак» на произвол судьбы, то он с большей вероятностью не будет успешным. Поэтому в брак нужно также инвестировать свое время. Вы должны работать над отношениями, постоянно измерять температуру в доме. Если вы почувствовали, что там похолодало, то придумайте что-нибудь. Например, устройте маленький праздник. Пригласите близкого человека на прогулку, развесьте по квартире маленькие плакатики с теплыми словами. Удивите его.

Еще семью должно что-то объединять, нужно поддерживать и передавать из поколения в поколение традиции. Это целое искусство, но ему можно научиться, если поставить себе подобную задачу. Например, совсем недавно в моей семье появилась новая традиция: я решила каждый год в день смерти бабушки собирать вместе семью, родителей, детей и внуков. Мы вместе с мамой вспоминаем историю нашей семьи: моего прадеда, полного георгиевского кавалера, героя русско-японской войны; мою бабушку, которая с девятимесячной мамой бежала после ареста деда, а соседи сотрудникам НКВД, которые пришли за ними, указали другое направление; моего деда, которого репрессировали и расстреляли в 1937 году. Кто еще расскажет им об этом? Где они найдут такие сведения? На мой взгляд, очень важно передать им эту информацию.

Танцевать

Если у вас, как у меня, техническое образование и рациональный склад ума, нужно работать над эмоциональной составляющей. Мне в этом помогло увлечение танго. Это один из немногих танцев, которые полностью состоят из импровизации, что позволяет задействовать правое полушарие мозга, отвечающее за творчество и эмоции. Я получаю огромное удовольствие от того, что умею танцевать, слышу своего партнера, и я наслаждаюсь самим процессом. Мне кажется, что люди, обладающие большим набором разнообразных навыков, иногда даже самых неожиданных, более креативны, а это значит, более способны к решению задач. И еще им есть чем поделиться с другими… Я очень ценю в людях способность отдавать.

Не идти на компромиссы с собой

Я беру календарь, отмечаю определенную дату, к которой дело должно быть сделано. Обещание, данное себе, – это жесткая уверенность и последовательная реализация. Пообещала – выполняй. Например, я обещала себе каждое утро делать зарядку. Но, проснувшись сегодня, понимаю, что плохо себя чувствую и вообще-то хочется чуть-чуть поспать, и на улице такая пасмурная погода. Нет! Так не пойдет, я дала себе слово. Поэтому я поднимаюсь с постели, достаю коврик и начинаю заниматься.

Не жаловаться

Это сложное правило. Нам часто хочется поделиться своими проблемами с близкими людьми. Но ведь и у них своих забот хватает, поэтому нужно находить способы максимально справиться со всем самостоятельно, идентифицировать проблему и локализовать ее. При этом нельзя разрушать себя изнутри, держать негатив в себе. Делайте, что угодно, только не производите впечатление человека, не умеющего противостоять трудностям. Держите удар. Делайте из неподъемного негатива тот, который можно положить в рюкзачок, пронести с собой некоторое время и потом благополучно от него избавиться. Можно слушать музыку, погулять в парке, уехать в интересное путешествие…

В 1999 году в моей жизни произошла серьезная трагедия, я получила травму позвоночника, лежала с жуткими болями и с парализованной ногой. Впереди меня ждала шестичасовая операция на позвоночнике. Врачи сказали, что с высокой вероятностью моя жизнь будет продолжаться в инвалидной коляске и взяли расписку, что я к этому готова. После операции мне дали инвалидность второй степени и наложили жесточайшие ограничения на образ жизни, объявив, что половину из того, что можно всем людям, мне теперь нельзя. Но я не согласилась с этим приговором. Уже через три месяца я вышла на работу. Я сидела на стуле в надувном круге, на полу моего кабинета лежал коврик – каждые два часа я запиралась изнутри и, чувствуя, как от боли искры сыплются из глаз, делала упражнения. А в 2002 году я встала на горные лыжи. Думаю, что на подобное способен любой человек, если он верит в себя.

Управлять по-женски