Всё по полочкам: Как избавиться от беспорядка, даже если у вас нет времени

• Протрите на выбор: полку, рамку для фотографии, верх двери, лампу, подставку для лампы, абажур.

• Протрите стол или другую плоскую поверхность.

• Соберите все ручки и карандаши и положите их на место.

• Протрите дверную ручку дезинфицирующим средством.

1 минута

• Найдите два предмета, которые лежат не на своем месте, и верните их, куда следует.

• Вымойте зеркало, окно, стеклянную дверцу шкафчика или рамку для фотографии.

• Протрите пыль с потолочного светильника, вентилятора, потолочного или напольного плинтуса или с угла комнаты с помощью пылесоса или швабры с выдвижной ручкой.

• Проверьте наличие туалетной бумаги и салфеток в доме, выбросите пустые пачки/ролики, поставьте салфетки/бумагу там, где они закончились.

• Посмотрите на комнату под другим углом: лягте на пол или встаньте на стул, чтобы увидеть, нет ли вокруг какого-нибудь хлама.

5 минут

• Вынесите из комнаты весь мусор.

• Соберите всю грязную одежду и положите ее в стирку.

• Проверьте батарейки во всех электронных устройствах. Замените при необходимости.

• Отодвиньте что-то из мебели и протрите, подметите или пропылесосьте там.

• Наберите корзинку предметов, лежащих не там, где нужно, и отнесите их на свое место.

15 минут

• Пропылесосьте или подметите пол в комнате.

• Налейте в ведро полстакана уксуса и четыре литра воды и вымойте пол в комнате.

• Отодвиньте мебель с коврика или ковровой дорожки, вытащите и вытряхните коврик, после чего повесьте его куда-нибудь и выбейте из него пыль. Верните коврик на место и задвиньте мебель обратно.

• Осмотрите мебель на предмет износа или повреждений. Выберите время, когда вы сможете починить сломанные предметы или их части или избавиться от них и купить новые.

То, что видно только вам

Гретхен Рубин, автор книг «Лучше, чем раньше» и «Проект „Счастье“» о преимуществах правила одной минуты:

Я приучила себя следовать «правилу одной минуты». Если что-то легко совершить менее чем за минуту, я делаю это без промедления. Меньше чем за минуту можно открыть письмо, отсканировать его и выбросить; можно повесить пальто; можно напечатать документ, положить его в файл и убрать в надлежащее место; можно собрать для переработки ненужные газеты.

Это правило так эффективно, потому что его выполнение не отнимает у вас ни времени, ни энергии, но, следуя ему, вы не позволите хламу проникать в вашу жизнь. Ведь множество мелких заданий одновременно тоже может серьезно утомить. Даже самые тривиальные дела могут накапливаться, поэтому начинает казаться, что их список бесконечен, и это тяготит меня.

Среди всех советов, что я предлагала в своих книгах, касающихся счастья и полезных привычек, это те идеи, которые, похоже, подходят каждому из нас.

Спальня. Осваиваем пространство

Спальня – это святое. Именно здесь вы можете скрыться от сумасшедшей суеты внешнего мира. Если во всей вашей жизни в целом царит хаос, именно спальня должна оставаться тем единственным местом, где вы найдете спокойствие и утешение. Хорошо организованное пространство поможет вам расслабиться и уснуть, подарит вам покой и приготовит вас к новой встрече с внешним миром.

Работая над этой частью дома, спросите себя: «Есть ли здесь что-нибудь, что мешает расслабиться или уснуть? Не слишком ли здесь броский дизайн и украшения? Можно ли что-то убрать и таким образом сделать это пространство более спокойным? Что я вижу первым делом, просыпаясь утром? Приносит ли мне этот предмет радость и умиротворение?»

30 секунд

• Заправьте кровать.

• Закройте дверцы шкафов, двери в комнаты, которые должны быть закрыты, и задвиньте ящики. Аккуратно уберите предметы, что препятствуют этому.

• Соберите с пола или кресла грязную одежду и положите ее в стирку или в корзину для химчистки.