Вскрытие. Суровые будни судебно-медицинского эксперта в Африке

Не тратьте время на партнера или друзей, которые вас не ценят.

Не доверяйте тому, кто подвел вас более двух раз. Первый раз – предупреждение. Второй раз – урок.

А дальше человек просто использует вас. Вспомните эффект Линди.

Есть люди, которые вас поддерживают, и те, кто разрушает. Но в конце концов вы поблагодарите их обоих.

Существует четыре основных математических символа (сложение, вычитание, умножение и деление). Будьте с теми, кто складывает и умножает, и избегайте тех, кто вычитает и делит. Идите туда, где вам радуются, а не терпят вас. Будьте с теми, рядом с кем вы чувствуете себя хорошо, а не с теми, кто заставляет вас сомневаться в себе.

Держитесь подальше от людей, которые не могут взять на себя ответственность за свои действия.

Уходите от споров, которые пробуждают в вас гнев, и от любых мыслей, подрывающих душевное спокойствие. Уходите от тех, кто никогда не будет ценить вас.

Уходите от людей, которые отравляют душу.

5. Не злоупотребляйте

В своей жизни каждый должен выбрать одну из двух болей: боль дисциплины или боль сожаления. Возможно, время от времени можно побаловать себя, но будьте осторожны и не увлекайтесь чрезмерно. К сожалению, слишком часто злоупотребление является причиной неестественной смерти.

Да, мы все отвлекаемся. Иногда эти отвлекающие факторы полезны (например, хорошая книга, фильм или компания). Однако многие другие отвлекающие факторы вредны для здоровья.

Попытайтесь убрать из жизни нездоровые отвлекающие факторы и поддерживать позитивные. Всегда спрашивайте себя, является ли то, что вы делаете прямо сейчас:

• естественным и необходимым;

• естественным и ненужным;

• неестественным и ненужным.

Люди в основном злоупотребляют сигаретами или алкоголем. Некоторые злоупотребляют нездоровой пищей и вредными углеводами. Другие – рекреационными наркотиками. А кто-то слишком много работает. «Кароси» – японский термин, который можно перевести буквально как «смерть от переработки». Этот феномен также известен как внезапная смерть на рабочем месте. Основными медицинскими причинами кароси являются сердечный приступ и инсульт из-за стресса. Первый такой случай был зарегистрирован в 1969 году, когда у 29-летнего работника крупнейшей японской газеты развился инсульт. Термин был введен в 1978 году для обозначения все большего числа людей, которые умирают от инсультов и инфарктов, вызванных переутомлением.

Ничто в жизни не должно быть настолько важным. Помните, на надгробной плите не высекают похвал – там пишут: «Помним, любим, скорбим». Люди – вот что всегда будет иметь наибольшее значение в жизни. Именно они должны быть вашим главным приоритетом.

6. Избегайте глупостей

Премия Дарвина – ироничная награда, которую вручают с 1985 года. На веб-сайте премии говорится: «В духе идей Чарлза Дарвина премия Дарвина посвящена людям, которые защищают наш генофонд, жертвуя своей жизнью. Лауреаты премии Дарвина уничтожают себя чрезвычайно идиотским образом, тем самым повышая шансы нашего вида на долгосрочное выживание». Случайная самостерилизация также засчитывается, однако на веб-сайте отмечается: «По необходимости награда обычно присуждается посмертно». При этом кандидат дисквалифицируется, если невиновные свидетели, которые могли бы внести положительный вклад в генофонд, погибают в процессе.

Боюсь, что я видел нескольких потенциальных кандидатов на премию Дарвина на моем столе для вскрытия. Возьмем, к примеру, человека, который случайно застрелился, показывая другу, как обращаться с огнестрельным оружием. Такое происходит чаще, чем вы думаете.

При любительском электролове возможны несчастные случаи со смертельным исходом в результате поражения электрическим током. Электролов (ловля рыбы с помощью подачи в воду электрического разряда) требует сложного оборудования. Время от времени незаконно используются кустарные электроудочки, и порой рыбаков убивает током. Имеются сообщения о случаях смерти от поражения электрическим током во время рыбной ловли на заболоченных полях с использованием перенаправленного электричества от воздушных линий электропередачи[100].

7. Будьте осознаннее

Склонность жаловаться заложена в ДНК вида Homo sapiens. В некоторых случаях жалобы на что-то неправильное помогают повысить осведомленность о проблеме. Они могут даже помочь устранить проблему – и сделать всю систему лучше для всех.

Однако важно быть внимательным к себе и к тем, кто вас окружает.

Быть осознаннее – значит тщательнее думать о том, что и как вы делаете. А стало быть, вы не должны реагировать интуитивно (то есть автоматически, не думая о последствиях).