Вставай рано! Марафон ранних подъемов для мам

Я уверенна, что за первую неделю ваших ранних подъемов вы уже поняли, как сильно ваше «вставай рано» зависит от семьи. Поэтому сегодня займемся именно ею родимой:) Ваше задание на сегодня: встать рано, выполнить утренний ритуал и найти время для того, чтобы обсудить ваш вечерний ритуал с семьей. А также еще раз детально и обстоятельно объяснить близким, зачем и почему вы решили вставать рано.

Сразу скажу, у семьи на ваше решение вставать рано может быть несколько вариантов реакции:

1. Ты сошла с ума! Прекрати дурью маяться!!!

2. Делай, что хочешь, только нам не мешай и нас не обделяй.

3. Дорогая, гордимся тобой! Чем тебе помочь?

ЛЮБАЯ из этих реакций является полностью нормальной! Так что не расстраивайтесь, если вы рассчитывали услышать вариант #3, а получили #1. Ничего страшного. Это не говорит о том, что вас не любят или не понимают. Нет. Ваши близкие имеют полное право не разделять вашего восторга от ранних подъемов и в них не участвовать. Это нормально.

Конечно, хочется ВСЕГДА получать поддержку и одобрение от самых близких людей, но, увы, не всегда так выходит. Такова жизнь. Все мы разные. У всех свои проблемы. Все мы часто ошибаемся и поступаем неправильно. При этом никто не умеет читать мысли друг друга. Поэтому необходимо научиться доходчиво ДОНОСИТЬ ваши желания и ценности до вашей семьи. Объяснять, просить, а иногда даже делать то, от чего ваши близкие поначалу не в восторге.

А главное, помните: на все это нужно время! Вашим близким нужно время, чтобы услышать вас, поверить в серьезность ваших намерений и увидеть плюсы для себя и вас от нового режима дня. Так что не спешите. Действуйте планомерно, уверенно и с любовью:) И все потихоньку получится!

Секс на рассвете. Неплохой способ провести время перед завтраком, если вдуматься.

Лора Вандеркам

Как заручиться поддержкой мужа?

1. Предоставьте мужу аргументы и факты. О, да. Это важно. Если мужчина не видит логической причины вашего поведения, для него все это будет блажью и глупостью. Но поскольку вы уже успели как следует продумать все плюсы ранних подъемов для себя и семьи, вам есть уже что преподнести мужу в виде аргументов и фактов. Выберите время, когда он будет отдохнувшим, довольным и сытым. И вот тогда-то попытайтесь ему объяснить, почему и зачем вы решили вставать рано. Только не нужно истерить, если любимый мужчина не воспринимает вас поначалу всерьез. Никаких эмоций! Только железные факты и логические выводы. Если вы сможете донести до мужа, что для вас это на самом деле ВАЖНО, считайте – дело сделано. Нормальный, любящий мужчина всегда постарается сделать все от него зависящее для того, чтобы помочь любимой женщине. Если ваш мужчина этого не делает, причина не в том, что он ненормальный и нелюбящий. Это говорит о том, что вы НЕ ДОНЕСЛИ до его сознания ценность ваших ранних подъемов. Так что не ревите! А думайте, как донести ценность:)

Для меня самым главным аргументом было мое самочувствие и здоровье. Они существенно улучшатся благодаря моим ранним подъемам, что критически важно для меня. Мой муж понял это без проблем. Хотя поначалу мой ранний отбой не сильно ему нравился. Кстати, сейчас если в 21:00 я еще не в постели, муж начинает меня активно туда отправлять и интересуется, почему это я до сих пор не сплю?! Он тоже с нетерпением ждет своего «тихого» вечернего времени наедине с собой:)))