Выбираю бег!

Опять инфаркт. У бывшего мастера спорта В. Лобанова. Тоже, наверное, бегал как сумасшедший, резко увеличивал нагрузки. А у нас бег не спортивный, а всего-навсего «трусца». У нас вон какие достижения! Двое избавились от гипертонии, «старички» бегают по 10—15 км, и хоть бы что!

И вдруг мрачная новость: в группе здоровья стадиона «Спартак» умирает мужчина сразу после занятий. Ого! Это уже совсем близко, у нас, рядом! Наши приуныли. От чего он мог умереть? Обычная группа здоровья, нагрузки там небольшие — волейбол, бассейн, ОФП в зале. Бег только на разминке. Я отправляюсь туда.

— В чем дело, товарищи?

Оказывается, тренировка ни при чем. Возвращаясь домой после занятий, он увидел драку, пытался вмешаться, потом бросился бегом, что есть силы, обратно к стадиону, чтобы вызвать милицию, добежал до телефона, взялся за трубку — и все. «Острый инфаркт миокарда вследствие неадекватной физической нагрузки на фоне эмоционального стресса», — таково заключение медиков.

— Он нетренированный к бегу, потому и умер, — успокаивал я наших. — Они ведь там что делают — мяч гоняют. Разве это тренировка? Вот мы — да! К нам это никакого отношения не имеет.

Поверили, успокоились. Они, но не я!

— Срочно всем повторить углубленное медицинское обследование в физкультурном диспансере, — грозно объявил я. Гипертоников перевести в группу новичков (группу ходьбы), чтобы неповадно было бегать! Строгий контроль за пульсом — не больше 20 уд. за 10 сек. За пропуски занятий без уважительной причины — отчисление из группы.

Ну, кажется, все! Можно перевести дух.

...Рано утром телефонный звонок. В трубке долго молчали*

— Евгений Григорьевич, вы ничего не знаете..?

— Нет, конечно, я ничего не знаю, — ответил я бодрым голосом. И вдруг все оборвалось и похолодело внутри.

— Что случилось?! — закричал я.

Молчание.

— Да говорите же, наконец!

— Утром я бегала с Ангелиной, она сказала, что вчера кого-то из наших увезли на «Скорой помощи»..-. Какую-то полную женщину...

— Глупости! Этого не может быть! У нас этого быть не может!

У нас в группе три полных женщины с гипертонией.

Одну я недавно отправил с занятий: появились боли в сердце.

Вчера ее не было. Другой, Клавдии Ивановны 3., по-моему, тоже не было. Во всяком случае, я ее не видел. Возился с новичками. Н. И.? Была, бежала, сам видел! Позвонить, проверить! Нет, не могу, нет сил. Надо позвонить её подруге, Клавдии Ивановне, которой не было. Уж она-то должна знать. Не могу набрать номер. Страшно, но надо звонить.

— Попросите Клавдию Ивановну.

— Кто говорит?

— Это из группы здоровья.

— Клавдия Ивановна в больнице... Инфаркт...

В трубке плач. В глазах темно, опять круги, как когда-то... Противная, мелкая дрожь. Её же не было, я её не видел!

Но она, оказывается, была. Прошла 4х 800 м. На противоположной стороне сквера, где её было не видно, бежала.

Какой был пульс, никто не помнит.

Инфаркт бывает у джоггера, теперь я это знаю...

Клавдия Ивановна (56 лет), всегда веселая, жизнерадостная, с шуткой, прибауткой. Как это могло случиться? Пришла она в группу одной из первых. Не скрывала, что 4 года назад перенесла кровоизлияние в мозг. Принесла справку — врач разрешил занятия. Артериальное давление не очень высокое: 160 на 100, а то и 140 на 90. Диагноз — гипертоническая болезнь II стадии.

Не принимать в группу? Но у нас таких половина.

Правда, без инсульта в анамнезе. .

— Клавдия Ивановна, вам можно ходить, только ходить. Бегать — никогда! Запомните крепко — не бегать!

Ходить пять раз в неделю по часу — вот и все, что вам нужно.

— Не буду бегать, обещаю!

Летом Клавдия Ивановна редко приходила на занятия.

Как одержимая, она работала на даче — клубничка, огурчики, помидорчики, картошка — все это нужно.

В августе она потихоньку начала бегать — короткие отрезки по 20—30 м, не больше. Она делала вид, что не бегает, а мы делали вид, что не замечаем этого. Так не гласно, но с молчаливого нашего согласия, был снят запрет на бег, и началась эта безобидная, казалось бы, игра в прятки, которая закончилась трагически.

— Всё хорошо, — говорил я себе. — Клавдия Ивановна занимается второй год, гипертонических кризов давно не было, на ЭКГ ничего особенного, реакция на нагрузку, как говорят медики, адекватная. После тренировки артериальное давление снижается, пульс — 20—22 уд. за 10 сек. Всё нормально.

Но, оказывается, в сентябре у неё появились боли в сердце, делала инъекции папаверина, скрыла. 4, 6 и 8 ноября не была на занятиях. Восьмого была в гостях, легла спать в 2 часа ночи. 11 ноября пришла на тренировку последний раз.

Я её не видел, но она была!

Инфаркт бывает, теперь я это знаю. Нельзя всех принимать в группу. Бег не панацея от болезней, а лишь средство укрепления здоровья. Больного должен лечить врач.