Читаем Выбрасываем старые ботинки! Даем жизни новое направление полностью

Хотя у них у самих давно уже есть дети или внуки, многие женщины и мужчины испытывают к своим родителям все те же двойственные чувства, которые им знакомы с детства. Например, есть лежачая мать, за которой жертвенно ухаживает дочь, или старый отец в доме престарелых, которого навещают сын или дочка — в присутствии родителей он или она снова быстро скатываются к роли маленького ребенка и беспомощно чувствуют себя все еще находящимися во власти ожиданий и осуждений старых родителей. Поэтому многие взрослые «дети» сокращают контакты с родителями до самого минимума или, что тоже не редкость, полностью обрывают их. Но это никому не идет на пользу. Мы освободимся от внутренних зависимостей не путем внешнего отдаления, а через внутреннее сближение.

ПРИМЕРЫ КОНФЛИКТОВ МЕЖДУ РОДИТЕЛЯМИ И ДЕТЬМИ

Многие люди полагают, что такая глава их жизни, как «Родители» когда-то, наконец, должна быть закрыта. Чаще всего это желание выражают люди, которые пытаются оставить своих родителей «позади». Но: в этой жизни глава «Родители» никогда не будет закрыта, так как в этой жизни ты — продукт своих родителей, твои клетки состоят из их клеток; в тебе скрываются твой отец и твоя мать, хочешь ты этого или нет. Некоторые испытывают прямо-таки физическое отвращение при мысли, что они являются результатом сексуального воссоединения их отца и матери, их настоящим секс-продуктом. Это служит ясным знаком того, сколь далек ты от внутреннего мира с ними.

Многие желают свободы от родителей, но свободу можно получить только вместе с миром. И под миром здесь имеется в виду не «мир-дружба-жвачка», а истинно сердечное, любящее, благодарное отношение к отцу и матери. На это нужно время. Многие думали, что мира можно достичь с помощью системно-семейных расстановок, которые стали в последние годы очень популярными. Но это может быть только одним из шагов, часто очень важным. При системносемейных расстановках становится особенно ясно, сколько еще раздора, отчуждения, холодности, ярости или других подобных чувств живет между родителями и ребенком. Но процесс к настоящему внутреннему миру требует времени для созревания.

В начале стоит желание сердца: «Я желаю любящего, сердечного отношения к моим родителям. Я желаю себе настоящего мира с отцом и матерью и свободы от старых конфликтов». Если ты дашь этому желанию ожить в себе и будешь его поддерживать на протяжении долгого времени, то тогда процесс достижения мира будет запущен. Тогда тебе будет представляться все больше и больше возможностей для более глубокого и вдумчивого оформления этого мира. Здесь может вызреть новое отношение к твоим родителям.

Твое внутреннее отношение к родителям действует до сих пор в каждой из твоих жизненных сфер. Либо оно содействует и дает тебе сил, либо искажает действительность и ослабляет тебя. Для большинства людей верно последнее. Вот несколько примеров, как это выглядит в частностях.


1. Будучи ребенком, ты принял решение соответствовать ожиданиям твоих родителей. Например, ты решил быть по возможности усердным, приличным, послушным и прилежным, потому что они предельно четко сформулировали эти требования. Позднее ты никогда не сомневался в своем решении. Даже после того, как ты уехал из дома, а затем и в своем браке ты все еще внутренне пытаешься удовлетворить этим ожиданиям. Они просто скрываются в тебе. Ты все еще повинуешься своим внутренним родителям. Возможно, ты в своей жизни поставил кого-то на их место, с кем ты и дальше выполняешь старую программу, прилагая максимум усилий, чтобы быть усердным, приличным, послушным и прилежным.

Эти ожидания являются энергией, которую ты можешь вернуть назад своим родителям. Она принадлежит им, а не тебе. Тогда ты должен был перенять ее поневоле. Ребенком у тебя не было выбора, ты был зависим. Но сейчас она тебя сковывает. Решай сегодня сам, как ты хочешь жить.


2. Ты страстно желал тепла, нежности или любви, например, со стороны своего отца, однако это желание им никогда по-настоящему глубоко не исполнялось. Он редко (или никогда не) заключал тебя в свои объятия, никогда не говорил «я горжусь тобой; здорово, что ты есть». В таком случае это неудовлетворенное желание еще сегодня сидит в тебе. И вероятно ты уже предпринимал некоторые неосознанные попытки получить эту любовь, тепло и признание от других, возможно от своих сожителей или начальников. Но то, что ты желал от твоего отца, может дать тебе только он. И даже если он уже покинул свое земное тело, еще не поздно. Если ты хочешь, то можешь и сегодня получить это.


Перейти на страницу:

Все книги серии Помоги себе сам

Защитники сердца. Управление привычками и установками, которые мешают стать богатым и получать удовольствие от жизни
Защитники сердца. Управление привычками и установками, которые мешают стать богатым и получать удовольствие от жизни

Нил Айнбанд — квалифицированный клинический психолог и специалист по вопросам семьи и брака. Мэрилин Каган — занимается частной психотерапевтической практикой в Лос-Анджелесе. Вместе они уже более сорока лет работают в области психологического консультирования людей, попавших в сложные жизненные ситуации.Перед вами по-настоящему преобразующая книга, благодаря которой вы сможете выявить типичные привычки и установки, используемые вами на протяжении всей жизни, для ограждения себя от разочарования. Мэрилин Каган и Нил Айнбанд назвали их "защитниками сердца". Они уверены, что со временем личные способы психологической защиты могут чрезмерно укорениться и стать привычками, уже не приносящими пользы.Авторы рассказывают об основных десяти установках и показывают, как распознать те, которые ограничивают вашу жизнь и мешают достичь полного благополучия.В книге предлагаются простые инструменты, с помощью которых вы сможете: взглянуть в лицо своим страхам и сомнениям; отказаться от отрицания; перестать чувствовать себя всегда виноватым; использовать одновременно разум и чувства при разрешении проблем.

Мэрилин Каган , Нил Айнбанд

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука
Наши негласные правила. Почему мы делаем то, что делаем
Наши негласные правила. Почему мы делаем то, что делаем

Джордан Уэйс — доктор медицинских наук и практикующий психиатр. Он общается с сотнями пациентов, изучая их модели поведения и чувства. Книга «Наши негласные правила» стала результатом его уникальной и успешной работы по выявлению причин наших поступков.По мнению автора, все мы живем, руководствуясь определенным набором правил, регулирующих наше поведение. Некоторые правила вполне прозрачны и очевидны. Это наши сознательные убеждения. Другие же, наоборот, подсознательные — это и есть наши негласные правила. Именно они играют наибольшую роль в том процессе, который мы называем жизнью. Когда мы делаем что-то, что идет вразрез с нашими негласными правилами, мы испытываем стресс, чувство тревоги и эмоциональное истощение, не понимая причину.Джордан Уэйс в доступной форме объясняет, как сделать так, чтобы наши правила работали в нашу пользу, а не против нас. Благодаря этому, мы сможем разрешить многие трудные жизненные ситуации, улучшить свои отношения с окружающими и повысить самооценку.

Джордан Уэйс

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука

Похожие книги

Незаменимый
Незаменимый

Есть люди, на которых держится если не мир, то хотя бы организация, где они работают. Они всегда делают больше, чем предписано, — это их дар окружающим. Они придают уникальность всему, за что берутся, — это способ их самовыражения. Они умеют притянуть людей своим обаянием — это результат их человекоориентированности. Они искренни в своем альтруизме и неподражаемы в своем деле. Они — Незаменимые. За такими людьми идет настоящая охота работодателей, потому что они эффективнее сотни посредственных работников. На Незаменимых не экономят: без них компании не выжить.Эта книга о том, как найти и удержать Незаменимых в компании. И о том, как стать Незаменимым.

Агишев Руслан , Алана Альбертсон , Виктор Елисеевич Дьяков , Евгений Львович Якубович , Сет Годин

Современные любовные романы / Проза / Самосовершенствование / Социально-психологическая фантастика / Современная проза / Эзотерика
Суперпамять
Суперпамять

Какие ассоциации вызывают у вас слова «улучшение памяти»? Специальные мнемонические техники, сложные приемы запоминания списков, чисел, имен? Эта книга не предлагает ничего подобного. Никаких скучных заучиваний и многократных повторений того, что придумано другими. С вами будут только ваши собственные воспоминания. Автор книги Мэрилу Хеннер – одна из двенадцати человек в мире, обладающих Сверхъестественной Автобиографической Памятью – САП (этот факт научно доказан). Она помнит мельчайшие детали своей жизни, начиная с раннего детства.По мнению ученых, исследовавших феномен САП, книга позволяет взглянуть по-новому на работу мозга и на то, как он создает и сохраняет воспоминания. Простые, практичные и забавные упражнения помогут вам усовершенствовать память без применения сложных техник, значительно повысить эффективность работы мозга, вспоминая прошлое, изменить к лучшему жизнь уже сейчас. Настройтесь на то, чтобы использовать силу своей автобиографической памяти!

Герасим Энрихович Авшарян , Мэрилу Хеннер

Детская образовательная литература / Зарубежная образовательная литература, зарубежная прикладная, научно-популярная литература / Самосовершенствование / Психология / Эзотерика