Читаем Выбрасываем старые ботинки! Даем жизни новое направление полностью

Большинство людей до сорока лет еще мало интересуются этими вопросами. Их внимание часто целиком и полностью направлено на деятельность во внешней среде. Когда мы покидаем родительский дом, мы сначала кидаемся в жизнь, в профессию, в работу. Мы создаем семью, рожаем детей и сосредотачиваемся на работе, не оглядываясь ни налево, ни направо. Вопросы о смысле этой жизни еще не интересуют большинство молодых. Только после сорока все больше и больше людей натыкаются на эти вопросы, нередко из-за потрясших их событий (тяжелые болезни, несчастные случаи, потеря работы или смерть близких родственников). Это ценные кризисы, ведь они являют собой шанс, возможность проснуться и открыться. Поскольку ты читаешь эту книгу, ты, вероятно, знаешь эти «сигналы будильника» уже очень хорошо. Поблагодари их, ведь они благодатны. Однако в действительности это была твоя душа, которая разбудила тебя. Она сначала пыталась сделать это очень мягко, давая много маленьких подсказок, через которые легко перешагнуть. Позже она постучалась в дверь так сильно, что ты не мог этого больше не услышать. Хотя многие люди и самому большому кризису дают пройти абсолютно бесполезно для себя.

ЗАКЛЮЧИ МИР СО СВОИМИ РОДИТЕЛЯМИ, ЧТО ЖИВУТ ВНУТРИ ТЕБЯ

Из всего вышесказанного ясно, насколько важен для нас мир с нашими родителями, с «внутренними родителями», с родителями в тебе. Если ты заключишь с ними мир, твое отношение и к «настоящим» родителям тоже изменится, этим ты изменишь свою жизнь!

Каким образом мы можем заключить мир с внутренними родителями? Для этого есть различные возможности. Уясни себе, что речь идет о процессе, а не об однократном акте. Мир должен расти в тебе постепенно. В начале любого мирного процесса стоит искреннее желание к миру.

Я записал на компакт-диск две специальные медитации, которые помогут тебе по пути к миру с отцом и матерью. В первой части я провожаю слушателя назад, в его детство и юность, задавая ряд вопросов об отце и матери. Я это делаю для того, чтобы в нас снова ожило то, что не находится в мире; то, что всегда лишь вытеснялось и отрицалось. Старые раны не заживают, если мы прячем их за дверью с амбарным замком.

Во второй части ты встречаешься со своей матерью и с отцом еще раз — «вживую». Это означает, что твоя встреча будет настоящей настолько, как если бы родители действительно стояли в этот момент перед тобой. Ты сможешь физически ощутить их, даже если встреча происходит на уровне душ. Задача этой, более длинной медитации — создать и углубить ясность, мир и свободу между тобой и твоими родителями. Ведь только там, где господствуют ясность и правда, может возникнуть мир. А где мир, там и свобода. Рекомендуется проводить эту медитацию много раз, например, один раз в месяц на протяжении полугода.

ЗАКЛЮЧИ МИР С ТВОИМИ БЫВШИМИ ПАРТНЕРАМИ

Наши бывшие сексуальные партнеры, наряду с нашими родителями и братьями/сестрами, являются, наверное, самой «интересной» группой людей из прошлого. Сюда я причисляю всех, с кем мы провели в своей жизни хотя бы одну ночь. Пожалуйста, прими их всех на борт. И вспомни хотя бы тех, кто встречался на твоем пути за последние лет десять. И почувствуй, как ты к ним относишься сегодня.

Что ты думаешь о них? Как ты относишься к женщинам и мужчинам, с которыми сошелся на одну ночь или на пятнадцать лет — с брачным ли свидетельством или без оного? Кто из них еще будит в тебе негативный заряд? А с кем ты мог бы и сегодня провести еще одну ночь? Кто находится в самом фокусе твоих чувств ярости и мести? Сколько скелетов все еще скрывается в твоем шкафу?

В отношении наших бывших партнеров многие совершают фатальную ошибку мышления. Они думают: «С ним или с ней я расстался! С ним или с ней уже давно все кончено. С этим у меня уже нет ничего общего». Ах, как они обманываются! Для многих людей, когда они думают о своих бывших спутниках, мысль о расставании особенно важна. Эти люди полагают, что если они во внешней сфере больше не живут вместе и, возможно, находятся далеко друг от друга, то они разделены. Но это не так. Этого разделения в действительности не существует. Только для наших земных глаз это выглядит так, будто мы смогли расстаться. На самом деле это невозможно. Во всей Вселенной нет такой вещи, как расставание. Ведь все со всем связано. Мы можем принять решение здесь, на земле, идти различными путями, но в сфере невидимого все со всеми связаны, а в особенности с теми, с кем у нас уже были определенные энергетические связи, в том числе сексуальные. И каждый из нас может это почувствовать. Чем важней для моей головы то, что я расстался теперь со своим партнером, тем сильней я привязан к нему невидимыми путами. И история моих «внешних» отношений показывает это со всей очевидностью. Разочарования и травмы повторяются. Разочарованным может быть только тот, кто до этого уже обманывался. Расставание с прежним партнером является одним из таких обманов.

Перейти на страницу:

Все книги серии Помоги себе сам

Защитники сердца. Управление привычками и установками, которые мешают стать богатым и получать удовольствие от жизни
Защитники сердца. Управление привычками и установками, которые мешают стать богатым и получать удовольствие от жизни

Нил Айнбанд — квалифицированный клинический психолог и специалист по вопросам семьи и брака. Мэрилин Каган — занимается частной психотерапевтической практикой в Лос-Анджелесе. Вместе они уже более сорока лет работают в области психологического консультирования людей, попавших в сложные жизненные ситуации.Перед вами по-настоящему преобразующая книга, благодаря которой вы сможете выявить типичные привычки и установки, используемые вами на протяжении всей жизни, для ограждения себя от разочарования. Мэрилин Каган и Нил Айнбанд назвали их "защитниками сердца". Они уверены, что со временем личные способы психологической защиты могут чрезмерно укорениться и стать привычками, уже не приносящими пользы.Авторы рассказывают об основных десяти установках и показывают, как распознать те, которые ограничивают вашу жизнь и мешают достичь полного благополучия.В книге предлагаются простые инструменты, с помощью которых вы сможете: взглянуть в лицо своим страхам и сомнениям; отказаться от отрицания; перестать чувствовать себя всегда виноватым; использовать одновременно разум и чувства при разрешении проблем.

Мэрилин Каган , Нил Айнбанд

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука
Наши негласные правила. Почему мы делаем то, что делаем
Наши негласные правила. Почему мы делаем то, что делаем

Джордан Уэйс — доктор медицинских наук и практикующий психиатр. Он общается с сотнями пациентов, изучая их модели поведения и чувства. Книга «Наши негласные правила» стала результатом его уникальной и успешной работы по выявлению причин наших поступков.По мнению автора, все мы живем, руководствуясь определенным набором правил, регулирующих наше поведение. Некоторые правила вполне прозрачны и очевидны. Это наши сознательные убеждения. Другие же, наоборот, подсознательные — это и есть наши негласные правила. Именно они играют наибольшую роль в том процессе, который мы называем жизнью. Когда мы делаем что-то, что идет вразрез с нашими негласными правилами, мы испытываем стресс, чувство тревоги и эмоциональное истощение, не понимая причину.Джордан Уэйс в доступной форме объясняет, как сделать так, чтобы наши правила работали в нашу пользу, а не против нас. Благодаря этому, мы сможем разрешить многие трудные жизненные ситуации, улучшить свои отношения с окружающими и повысить самооценку.

Джордан Уэйс

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука

Похожие книги

Незаменимый
Незаменимый

Есть люди, на которых держится если не мир, то хотя бы организация, где они работают. Они всегда делают больше, чем предписано, — это их дар окружающим. Они придают уникальность всему, за что берутся, — это способ их самовыражения. Они умеют притянуть людей своим обаянием — это результат их человекоориентированности. Они искренни в своем альтруизме и неподражаемы в своем деле. Они — Незаменимые. За такими людьми идет настоящая охота работодателей, потому что они эффективнее сотни посредственных работников. На Незаменимых не экономят: без них компании не выжить.Эта книга о том, как найти и удержать Незаменимых в компании. И о том, как стать Незаменимым.

Агишев Руслан , Алана Альбертсон , Виктор Елисеевич Дьяков , Евгений Львович Якубович , Сет Годин

Современные любовные романы / Проза / Самосовершенствование / Социально-психологическая фантастика / Современная проза / Эзотерика
Суперпамять
Суперпамять

Какие ассоциации вызывают у вас слова «улучшение памяти»? Специальные мнемонические техники, сложные приемы запоминания списков, чисел, имен? Эта книга не предлагает ничего подобного. Никаких скучных заучиваний и многократных повторений того, что придумано другими. С вами будут только ваши собственные воспоминания. Автор книги Мэрилу Хеннер – одна из двенадцати человек в мире, обладающих Сверхъестественной Автобиографической Памятью – САП (этот факт научно доказан). Она помнит мельчайшие детали своей жизни, начиная с раннего детства.По мнению ученых, исследовавших феномен САП, книга позволяет взглянуть по-новому на работу мозга и на то, как он создает и сохраняет воспоминания. Простые, практичные и забавные упражнения помогут вам усовершенствовать память без применения сложных техник, значительно повысить эффективность работы мозга, вспоминая прошлое, изменить к лучшему жизнь уже сейчас. Настройтесь на то, чтобы использовать силу своей автобиографической памяти!

Герасим Энрихович Авшарян , Мэрилу Хеннер

Детская образовательная литература / Зарубежная образовательная литература, зарубежная прикладная, научно-популярная литература / Самосовершенствование / Психология / Эзотерика