Читаем Выдохшиеся. Когда кофе, шопинг и отпуск уже не работают полностью

52. Согласно опросу журнала Forbes Woman: Meghan Casserly, ForbesWoman, and TheBump.com, «Parenthood and the Economy 2012 Survey Results,» Forbes, September 12, 2012, www.forbes.com.

53. Бельгийский философ Паскаль Шабо: Pascal Chabot, «Burnout Is Global,» Le Huffington Post, January 20, 2013, www.huffingtonpost.fr.

54. Мари Асберг: Mark Williams and Danny Penman, Mindfulness: An Eight-Week Plan for Finding Peace in a Frantic World (Emmaus, PA: Rodale, 2011), Kindle edition, 213.

55. «Нередко в первую очередь»: Там же, 214.

56. «Если бы меня попросили»: James Woelfel, «Frederick Buechner: The Novelist as Theologian,» Theology Today 40 (1983).

57. Используют запрещенные наркотики: «Results from the 2010 National Survey on Drug Use and Health: Summary of National Findings,» U. S. Department of Health and Human Services, accessed December 1, 2013, www.oas.samhsa.gov.

58. Более двенадцати миллионов принимают рецептурные обезболивающие препараты: «Policy Impact: Prescription Painkiller Overdoses,» Centers for Disease Control and Prevention, accessed December 1, 2013, www.cdc.gov.

59. Не могут заснуть без рецептурных снотворных: «CDC: Nearly 9 Million Americans Use Prescription Sleep Aids,» CBS News, August 29, 2013, www.cbsnews.com. 30 на 400 процентов с 1988 года: Maia Szalavitz, «What Does a 400 % Increase in Antidepressant Use Really Mean?» Time, October 20, 2011, www.healthland.time.com.

60. В Великобритании количество выписанных рецептов: (1) Ricardo Gusmao, Sonia Quintao, David McDaid, Ella Arensman, Chantal Van Audenhove, Claire Coffey, Airi Varnik, Peeter Varnik, James Coyne, and Ulrich Hegerl, «Antidepressant Utilization and Suicide in Europe: An Ecological Multi-National Study,» PLoS ONE 8 (2013): e66455; (2) Rachel Reilly, «Prozac Nation: Use of Antidepressants in the UK Has Soared by 500 % in the Past 20 Years,» Daily Mail, July 5, 2013, www.dailymail.co.uk.

61. По результатам проведенного в Дании исследования: Rebecca Smith, «Highflying Women «More Likely to Develop Heart Disease,» «The Telegraph, May 6, 2010, www.telegraph.co.uk.

62. В Германии: «Workplace Stress is Costing Germany Time, Money, Health,» Deutsche Welle, January 29, 2013, www.dw.de.

63. В бытность ее министром труда Германии: Aurelia End, «Germany Wages War Against Burnout,» Agence France-Presse, February 4, 2012.

64. В Китае, по данным опроса 2012 года: Chen Xin, «Survey Shows Chinese Workers Stressed Out,» China Daily, October 19, 2012, www.chinadaily.com.cn.

65. По данным исследования медицинского факультета Гарвардского университета: Leslie Kwoh, «When the CEO Burns Out,» The Wall Street Journal, May 7, 2013, www.online.wsj.com.

66. Рекордно высокий штраф в 1,2 миллиарда долларов: Peter Lattman and Ben Protess, «SAC Capital to Plead Guilty to Insider Trading,» The New York Times, November 4, 2013, www.dealbook.nytimes.com.

67. Тысяча получаемых им каждый день электронных сообщений: New York, July 31, 2013, www.nymag.com.

68. Председатель банка Lloyds сэр Уинфрид Бишофф: Dan Milmo, «Lloyds Bank Boss Horta-Osorio Returning to Work After Sick Leave,» The Guardian, December 14, 2011, www.theguardian.com.

69. Вернувшись в строй, Орта-Осорио заявил: Jill Treanor, «Lloyds Chief «Did Not Sleep for Five Days,» The Guardian, December 15, 2011, www.theguardian.com.

70. В октябре 2013 года, Гектор Сантс: Julia Werdigier, «Hector Sants Resigns From Barclays,» The New York Times, November 13, 2013, www.dealbook.nytimes.com.

71. Впервые слово «стресс» было использовано: Esther Sternberg, Healing Spaces: The Science of Place and Well-Being (Cambridge, MA: Harvard University Press, 2009), 95–96.

72. «Самое мощное оружие против стресса»: Winifred Gallagher, Rapt: Attention and the Focused Life (New York: Penguin, 2009), 6.

Перейти на страницу:

Все книги серии Психология. Искусство лидера

Управляй своим боссом. Как стать высокоэффективным лидером менеджеру среднего звена
Управляй своим боссом. Как стать высокоэффективным лидером менеджеру среднего звена

Руководителям среднего звена часто приходится влиять на подчиненных, равных по должности коллег и даже на босса, и очень важно, чтобы это влияние вело к позитивным переменам. Здесь нужна инициативность, твердость, настойчивость, умение убеждать и немалый энтузиазм. Джон Бальдони, один из самых влиятельных экспертов по вопросам лидерства, по версии Leadership Gurus International, рассказывает, как обрести качества, присущие высокоэффективным лидерам. Благодаря его советам вы стремительно подниметесь по карьерной лестнице и взлетите к самым вершинам. Книга научит вас мыслить стратегически, мотивировать на инновации, объединять людей вокруг общей цели, развивать способности своих сотрудников, конструктивно критиковать и получать откровенную обратную связь от подчиненных, корректно оспаривать мнение вышестоящих руководителей и добиваться своего, стойко переносить неудачи и обращать свои беды в победы.

Джон Бальдони

Деловая литература

Похожие книги

Как увеличить силу ума
Как увеличить силу ума

Наши мысли свободны, а наш мозг работает на полную силу? Нет. Наши мысли несвободны, а мозг способен на большее. В своей новой книге самый известный менталист Германии, способный читать чужие мысли, — Торстен Гавенер, рассказывает об удивительных эффектах и методах, которые помогут нам освободить наши мысли и увеличить силу своего ума. Заставьте ваше мышление работать на полную мощность. Абсолютно точно, что ваш образ мыслей изменится, так как в ментальном мире не существует границ. В свою очередь, знаменитый врач, доктор медицинских наук Михаэль Шпицбарт с научной точностью, но понятным языком объяснит работу нашего мозга и прокомментирует эксперименты и упражнения Торстена Гавенера. Эта увлекательная и практическая книга познакомит вас с таинственным миром мыслей и способностей нашего интеллекта.В серию «Менталист» прошли отбор только лучшие из лучших — самые известные и успешные менталисты планеты. На собственном опыте они покажут вам, как по максимуму использовать сверхспособности вашего сознания и стать настоящим мастером управлять мыслями, поведением и ситуацией.

Михаэль Шпицбарт , Торстен Гавенер

Самосовершенствование / Психология / Образование и наука