Выйти замуж за американца в 51, или 9 шагов к счастливому замужеству

А если, ты будешь делать, то же самое, но на каждом этапе себя ругать, то подойдешь к какому-то сложному делу с энергией на донышке и вряд ли справишься, по крайней мере, будешь делать это из последних сил. Результат вряд ли тебя порадует.

Сегодня в течение дня после выполнения любого, даже самого небольшого дела, весело говори себе: Я сделала это успешно!

4. Волшебный Так.

Эта техника называется «Волшебный так». Она мгновенно повышает уровень энергии.

Перед тем, как делать что-то, что не очень хочется, потри ладони в состоянии такого предвкушения, как будто тебя ожидает, что-то очень интересное: «Тааак…» и сразу начинаешь делать.

Ты сразу почувствуешь прилив сил и дело будешь делать из состояния повышенной энергии.

Со временем, такое протирание рук для тебя будет любимым упражнением.

Если вы что-то печатаешь, что-то делаешь, или с кем-то разговариваешь, потри руки и энергия увеличится

Простые вещи меняют жизнь!

5. Практика «Приклеенная улыбка».

Мгновенно повышает уровень энергии.

Улыбайся, улыбкой Мона Лизы и ходи так несколько минут. Прямо мгновенно улучшается настроение, и тебе хорошо и окружающим приятно и любое дело начинает приносить удовольствие. Ты заметишь, как спустя несколько минут у тебя расслабится тело, и уйдет внутреннее напряжение. В новом состоянии непременно придет решение. И даже самая трудная задача начнет приносить радость.

Попробуй прямо сейчас, убедись сама!

Ещё, кстати, работает как фитнес для мышц лица, поднимает уголки губ. Полезно и приятно!

6. Фразы, которые останавливают негативные мысли, а значит потерю энергии.

Если в голову приходит какая-то негативная или неприятная мысль, говоришь себе:

– «А что, если бы этой мысли у меня не было». После этой фразы мысль испаряется мгновенно.

– «Эта мысль мне помогает? Нет. Тогда уходи». Мысль действительно уходит прочь.

– «Это убеждение мне помогает двигаться вперед и быть счастливой? Нет. Тогда прощай!» С убеждениями сразу может не сработать в долгосрочной перспективе, но помогает в настоящий момент времени.

– Перед любым делом, особенно, если оно новое или вызывает страх, говоришь себе: «Это очень просто!»

– Задавать себе вопрос при негативном результате: что в этом хорошего? Так как в любой ситуации есть позитивная сторона, эта фраза помогает найти ее и не зацикливаться на негативной стороне. Найти 10 причин, что хорошего в ситуации, какая бы она не была.

7. На все идти как на приключение.

Воспринимать любую проблему – как приключение. То, что воспринимается как ужас, ужас – это приключение. Если это болезнь, то, если относится к ней как к приключению, тогда быстрее выздоровеешь, так как будет больше ресурсов. Любой вопрос можно решить гораздо быстрей, если искать варианты и относится к нему, как к приключению.

Шаг девятый. Ходи на свидания с удовольствием

«Если хочешь поймать рыбку иди к речке, если хочешь встретить мужчину своей мечты, иди туда, где они водятся.»

После того, как ты научилась находиться на уровне смелости и выше настало время действовать. Общаясь с максимально возможным количеством мужчин, ты увеличиваешь свой шанс на личное счастье. Под лежачий камень, вода не течет. Если, хочешь изменений в жизни, будь активной и не жди, пока тебя кто-то найдет. Так можно ждать 100 лет и 3 года.

Трейси Кэбот (отрывок из книги «Поздний брак»)

«Хотя все одинокие женщины обладали весьма разными индивидуальностями, я начала замечать у них сходный образ мышления и поведения, весьма опасный для счастливых отношений.

Мои исследования и судьбы этих женщин показывают, что для обретения подлинной любви вовсе не обязательно быть молодой, обладать эффектной внешностью, незаурядной индивидуальностью или выдающимся сексуальным мастерством.

Необходимо три вещи:

1. Восприимчивый, «незашоренный» ум;

2. Искреннее желание добиться успеха;

3. Упорство.