Выход есть. Как распознать насилие и начать действовать

ПОЛЕЗНЫЙ НОМЕР

Бесплатный и анонимный номер 8-800-500-44-14 существует для того, чтобы по нему могли звонить дети, родители и профессионалы, более или менее близко столкнувшиеся с явлением школьной травли.

УЗНАЙ СЕБЯ

Часто наши действия управляются эмоциями. Некоторые из этих эмоций бывают очень сильными, и с ними трудно справиться. И хуже того, иногда вообще непонятно, что ты чувствуешь. Разобраться в себе поможет дневник эмоций, разработанный фондом «Шалаш». Его можно скачать с сайта kiberbulling.net, если зайти в раздел «Что делать» и промотать до заголовка «Испытывать негативные эмоции – нормально».

ПОЛЕЗНЫЕ КАРТОЧКИ

Здорово, когда все разложено по полочкам, – бери и пользуйся. Мы уже привыкли к формату, когда информация подается в виде карточек. Найдутся такие и по теме буллинга. У «Травли. Net» есть карточки с инструкциями для жертв о том, как защитить себя, а еще – для свидетелей травли (они подготовлены при участии VK). Фонд «Шалаш» сделал карточки специально для агрессоров. Все это лежит на сайте kiberbulling.net в разделе «Что делать».

Эмпатия

Эмпатия точно так же, как радость или грусть, входит в большую группу эмоций. Ее особенность в том, что она не личная, а разделенная. Эмпатия – это эмоция другого, которая передается тому, кто способен ее воспринять.

ОПРЕДЕЛЕНИЕ

Эмпатия – это способность человека поставить себя на место другого, ощутить то, что он чувствует.

У преследователя нередко складывается позитивное представление о себе. Сосредоточенный на себе самом, он ищет признания, стараясь доминировать в группе. Иногда им движет зависть (желание быть не тем, кто он есть, или иметь то, чем не обладает). Тогда он чернит или унижает того, кем не может быть, – свою жертву. Он не чувствует своей вины, не знает угрызений совести. Ему незнакома эмпатия. А ведь она лежит в основе согласия, необходимого для жизни группы. Как будто страх перед другим и потребность защититься от его отличий настолько сильны, что человек предпочитает отгородиться от собственных эмоций.

«ЭМПАТИЯ – ПРОТЯНУТЬ РУКУ ТОМУ, КТО УПАЛ В ЯМУ, А НЕ ПРЫГНУТЬ ТУДА, ЧТОБЫ ПОМОЧЬ ЕМУ ВЫБРАТЬСЯ».

Аньес Ледиг, французская писательница

В ГОЛОВЕ

Вероятно, эмпатия берет начало в коре головного мозга. Исследователи выявили так называемые зеркальные нейроны. Именно они, включаясь, заставляют нас зевать, когда кто-то напротив нас делает то же самое. Но главное не это. Они пробуждают способность чувствовать боль, которую испытывает другой… Прочувствованная и разделенная физическая и душевная боль – это и есть эмпатия.

Жить вместе

Все мы входим в несколько групп, и каждый раз речь идет о том, как нам жить вместе: семья, класс, рабочий коллектив образуют маленькие сообщества. Этнос – это большое сообщество, включающее в себя всех представителей определенного народа. Человеческий род обладает способностью жить организованными группами, соблюдая общие правила и проявляя уважение к другим.

VIVRE-ENSEMBLE

Это понятие уже закрепилось во французском языке и внесено в словари. Буквально оно переводится как «жить вместе». Так обозначается гармоничное сосуществование личностей или сообществ.

Школа (и любое учебное заведение) – это место, где ученики должны приобретать знания и умения. Но на самом деле речь идет не только о математике или грамматике. Там учатся и быть открытыми для других, прислушиваться к ним и уважать их, быть ответственными и самостоятельными. Это школа жизни – в том смысле, что она дает представление о демократическом обществе. Оно основано на гуманистических ценностях: свободе, равенстве прав и возможностей и соблюдении законов.