Пока идет черничный сезон, надо ежедневно съедать вдоволь свежих ягод. Ягода значительно улучшает зрение, ускоряет обновление сетчатой оболочки глаза, усиливает остроту зрения, уменьшает усталость глаз при любой работе, особенно в сумерках, ночью и при искусственном освещении. Черника нормализует обмен веществ.
Можно, пить сок или настой черники по ½ стакана 4 раза в день в теплом виде; детям – начиная от 1 ч. л. на прием и доводя до ¼ стакана. Такой же настой применяют при лечении пневмонии и туберкулеза легких.
При мокнущей экземе, ожогах и других кожных заболеваниях свежесорванные ягоды в растертом виде применяют в компрессах и примочках.
При подагре, ревматизме и других заболеваниях, связанных с нарушением обмена веществ, применяют настой.
При геморроидальных кровотечениях – клизмы с настоем.
Для наружной обработки ран применяют настой листьев.
Для полоскания полости рта готовят отвар из листьев черники.
При начальной стадии диабета применяют настой.
Находящийся в листьях неомертиллин значительно понижает содержание сахара в крови.
Шиповник
Плоды шиповника благотворно влияют на кровь, улучшают обмен веществ. Они богаты витаминами. Применяют шиповник при малокровии, цинге, болезнях почек и мочевого пузыря, печени как тонизирующее средство:
Используют также в качестве общеукрепляющего, тонизирующего, повышающего сопротивляемость организма к инфекционным заболеваниям витаминного средства.
Корни, шиповника применяют при желчно-каменной болезни.
Они губительно действуют на малярийных паразитов.
При параличах принимать ванны из отвара корней.
При ревматизме полезны ванны из отвара сухих плодов.
Для лечения трофических язв, трещин сосков, пролежней, ожогов, лучевых поражений кожи применяют масло шиповника наружно и внутрь. При язвенном колите рекомендуются клизма с маслом ежедневно или через день по 50 мл в течение 24 недель.
Для лечения кожных заболеваний (трофических язв, экзем, дерматитов, псориаза) применяют каротолин (масляный экстракт из мякоти плодов), накладывая на пораженные участки 1–2 раза в день салфетки, пропитанные препаратом.
В плодах шиповника, собранных в средней и северной полосе, количество витамина С в 4–5 раз больше, чем в плодах, собранных на юге. Бесконтрольный длительный прием искусственно приготовленного витамина С недопустим. При приеме порошков и таблеток необходимо следить за функцией почек и артериальным давлением. Нельзя превышать содержание в организме искусственного витамина С. То же относится и к шиповнику. Все, чего слишком много, вредит здоровью.
Яблоки
В яблоках содержатся витамины С, B1
, В2, Р (рутин), Е, каротин (провитамин А), микроэлементы – калий, железо, марганец, кальций; пектины, сахара, органические кислоты.