Высшая Йога 2012

 Высшая рекомендация применения. Проснувшись без движения и не открывая век, нужно изобразить быстрое принудительное засыпание на 5-10 секунд. Во время этого процесса нужно обязательно иметь установку, что окончательного засыпания не будет, а произойдет резкое возвращение в сознание, после чего последует попытка разделиться. Как правило, после такого трюка с мозгом резко меняется состояние сознания и на «всплытии» из псевдосна могут возникать сильные вибрации, либо получится легко разделиться, либо начинают хорошо работать другие техники. Это силовое засыпание, по сути, представляет собой обман мозга. Мозг рефлекторно реагирует на действия человека и быстро вводит его в сонное состояние, которое легко использовать для входа в фазу. Этот прием особенно эффективен, если применять его при слишком резком пробуждении или после того, как при пробуждении нечаянно было сделано физическое движение (открыл глаза, повернулся, почесался). В таких случаях всегда помни про эту волшебную технику, которая создает своеобразный откат в более глубокое состояние.

 Чего бы тебе ни показалось, делается силовое засыпание очень просто. Нужно отключить внутренний диалог, отстраниться от внешних раздражителей и просто захотеть быстро заснуть, но через несколько секунд снова прийти в себя. Чтобы понять, как это делается, достаточно вспомнить, как происходило засыпание на фоне сильной усталости или долгого недосыпа и когда тебе надо было срочно заснуть. Самая частая ошибка заключается в том, что люди реально засыпают, слишком активно выполняя технику и просто забывая о том, что всегда есть вероятность незапланированно уснуть по-настоящему.

 И еще дам тебе один шикарный совет: ты можешь силовое засыпание использовать параллельно с любыми другими техниками, что увеличивает их эффективность во много раз. К примеру, бывает, проснешься, пробуешь фантомное раскачивание, но оно не происходит - даже намека нет. Начинаешь изображать принудительное засыпание и тут снова пробуешь сделать фантомное раскачивание - и оно сразу возникает! Естественно, если ты знаешь, что это такое и предварительно отработал в тренировке. Кстати, в силовом засыпании также можно потренироваться. Конечно, состояние нужное возникать не будет, и ты вряд ли будешь засыпать во время дневных тренировок, но ты запомнишь, что и как ты делал, чтобы в нужный момент это только лишь воспроизвести.

 Фантомные раскачивания

 Высшая рекомендация применения. Проснувшись без движения и не открывая век, в течение 3-5 секунд тебе нужно попытаться фантомно раскачать какую-либо часть тела. Если ничего не раскачивается за это время, технику нужно менять. Если же ощущается хотя бы незначительное раскачивание, то нужно продолжать, стремясь только к одному; максимально сильно увеличить амплитуду движения. Это должно выполняться весьма агрессивно и настойчиво. Как только амплитуда будет близка к 10см и больше, на что может уйти всего несколько секунд, возможны следующие ситуации:

• попытка разделения с телом;

• раскачиваемая часть тела начинает свободно двигаться, и, начиная с нее, можно спокойно разделиться, буквально встать;

• возникают сильные вибрации, на фоне которых можно пробовать разделиться;

• возникает шум, к которому надо прислушиваться, что тоже может привести к фазе;

• моментально и непроизвольно оказываешься в каком-либо месте в фазе.

 Имеет смысл отдельно заострить внимание на самом понятии фантомных раскачиваний, так как примерно половина учеников изначально их понимает неверно. Дружище, это не какое-то представляемое движение каким-то фантомным телом. Изначально человек пытается сделать движение реальной рукой, просто не напрягая при этом мышц. То есть ощущается какое-то внутреннее стремление сделать движение без такового в физическом плане. Когда же ощущение возникает, оно мало чем отличается от реального, и ему часто сопутствуют ощущения вязкости и сопротивления. Как правило, движение изначально низкоамплитудное, в диапазоне всего сантиметра или даже миллиметра, но при должных усилиях амплитуда увеличивается и становится с каждым разом все больше и больше. Тебе нужно только раскачивать часть тела все больше и больше, тянуть то в одну, то в другую сторону.

 Один из признаков верного выполнения фантомного раскачивания: сомнение, не физической ли рукой ты это делаешь? Запомни, изначально ты именно свою физическую руку (ее ощущая) начинаешь раскачивать, ничего при этом вообще не представляя. В свою очередь если рука всегда легко и широко раскачивается, даже при тренировках днем, то это признак грубейшей ошибки - представления движения образной рукой. Это совсем другая техника - представляемое движение.