Выживание в наихудших ситуациях. Рекомендации экспертов

Боязнь клоунов известна под названием коулрофобия. Хотя в Американской психиатрической ассоциации это не является официальным диагнозом или заболеванием, те, кто испытывает это расстройство, могут иметь ряд симптомов, включая панику, головокружение и нехватку дыхания. Психологи выделяют несколько возможных факторов, которые могут вызывать такую боязнь, включая искажающий черты и выражение лица грим или маски, а также ожидание, что клоуны дурашливы и даже маниакальны, и поэтому непредсказуемы.

Глава четвертая Прыжок в неизвестность

Как прыгнуть в реку с моста или скалы

При экстренной необходимости прыгнуть в воду с большой высоты более 6 метров вы вряд ли будете знать глубину в этом месте. Это делает прыжок особенно опасным.

Если прыгаете в судоходную реку или другой водоем, постарайтесь прыгать в месте прохождения фарватера – глубокой воды, обычно ближе к середине, там, где суда проходят под мостом. Не прыгайте около мостовых опор, у которых может скапливаться крупногабаритный мусор, что создает дополнительную опасность.

1 Прыгайте вниз ногами.

2 Держите тело строго вертикально.

3 Сожмите зубы.

Сожмите зубы и держите голову в нейтральном положении.

4 Входите в воду сначала ногами и сожмите ягодицы.

Если этого не сделать, то вода может попасть внутрь и нанести тяжелые внутренние повреждения.

5 Защитите область промежности, закрыв ее руками.

6 Сразу после вхождения в воду широко раскиньте в стороны руки и ноги.

Двигайте ими вперед и назад, чтобы создать сопротивление и замедлить погружение. Всегда исходите из того, что вода недостаточно глубока, для того чтобы вы не ударились о дно.

7 Сразу после всплытия на поверхность плывите к берегу.

ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЕ СОВЕТЫ

➤. Удар о воду в таком положении может спасти вам жизнь, хотя может сломать ноги.

➤. Ваше тело не идеально ровное, вы можете сломать спину при входе в воду. Не размахивайте руками. Держитесь вертикально до удара о воду.

➤. Даже не помышляйте нырять головой вниз, если вы не абсолютно уверены, что глубина превышает 6 метров. Если ноги ударятся о дно, они сломаются. Если голова ударится, сломается череп/шея.

➤. При правильной технике можно выжить при прыжке в воду с высоты до 50 метров.

Как спрыгнуть с дома в мусорный контейнер

1 Прыгайте строго вниз.

Если прыгать под углом в сторону от дома, ваша траектория может не попасть в контейнер. Не поддавайтесь естественному желанию оттолкнуться подальше.

2 Прижмите подбородок к шее/груди и «приподнимите» полусогнутые ноги.

Для этого в процессе падения перевернитесь на три четверти оборота – неполное сальто. Это единственный способ правильного приземления спиной вперед.

3 Цельтесь в центр контейнера или большого бака с мусором.

4 Приземляйтесь на спину, так чтобы при сложении тела руки и ноги встретились.

Когда ваше тело ударяется о какую-то поверхность при падении со значительной высоты, оно складывается по форме буквы V. Это значит, что приземление на живот сломает вам спину.

ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЕ СОВЕТЫ

➤. Если у здания есть пожарные лестницы или другие выступающие детали, то траектория вашего прыжка должна достаточно далеко проходить от здания, чтобы вы не упали на них в процессе полета. Место приземления должно достаточно далеко отстоять от здания, чтобы вы попали туда.