Выживание в наихудших ситуациях. Рекомендации экспертов

Ложитесь за колесом с противоположной от стрелка стороны машины. Если машин нет, лягте в кювет, в водосточную канаву рядом с краем проезжей части или тротуара. Легковая автомашина может остановить или увести в сторону выпущенную в вашу сторону пулю малого калибра. Однако пули более крупного калибра – такие как у автомата, винтовки или бронебойные пули – могут легко пробить машину и поразить кого-то за ней.

3 Если вы в здании и стрелок тоже внутри здания, переберитесь в другое помещение и ложитесь на пол.

Если не можете перебраться в другое помещение, спрячьтесь для защиты за любым тяжелым толстым объектом (массивный письменный стол, канцелярский шкаф, стол, диван).

4 Если вы оказались напротив стрелка, сделайте все возможное, чтобы сделать из себя как можно меньшую мишень.

Сверните в сторону и оставайтесь в низком положении – шальные пули, скорее всего, пойдут на полметра-метр над землей. Если стрелок на улице, оставайтесь внутри и не в просвете окон и дверей.

5 Оставайтесь в низком положении, пока стрельба не прекратится или пока не прибудут соответствующие органы и не дадут сигнал, что опасность миновала.

ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЙ СОВЕТ

Стрелок испытывает серьезный стресс, и каждый промах означает спасенную жизнь. Повысьте вероятность того, что он вас не подстрелит, с помощью следующих действий:

➤. Находитесь вне поля его зрения

➤. Представляйте собой мишень малого размера

➤. Не привлекайте внимания

Как узнать, что вам лгут

Используйте следующие вербальные и визуальные признаки, чтобы узнать, что, возможно, собеседник вам лжет.

• Высокий тон голоса.

Тон говорящего высокий из-за стресса, напрягающего голосовые связки.

• Человек применяет защитные жесты.

При разговоре прикрывает рот или глаза рукой.

• Делает паузы.

При ответе на вопрос возникает длинная пауза или запаздывание перед ответом.

• Жалуется.

Часто жалуется и/или делает много негативных высказываний.

• Чувствует себя «не в своей тарелке».

Человек кажется колеблющимся, нервным, напряженным или смущенным, включая элементы языка тела (жесты, мимика).

• Высказываемое звучит сомнительно.

Объективному наблюдателю рассказанная человеком история может казаться в целом неправдоподобной.

• Избегает деталей.

Сообщаемой информации не хватает деталей.

• Говорящий непоследователен.

История говорящего непоследовательна. Общение и манера вести себя тоже могут быть непоследовательными. Например, выражение лица или тон голоса могут не соответствовать эмоциям, содержащимся в произносимых словах.

ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЙ СОВЕТ

Эти и тому подобные действия могут свидетельствовать о волнении говорящего, что не обязательно (или не всегда) является признаком лжи. Например, чрезмерное потоотделение может говорить, что говорящий нервничает, а не намеренно лжет вам.

Как понять, что вас заставляют поверить в собственное безумие (газлайтинг)

Газлайтинг[11] – это тактика психологической манипуляции и обмана, которая используется для получения власти и возможности управлять жертвами с целью заставить их сомневаться в собственном восприятии реальности и даже в нормальности собственной психики.

1 Определите намерения.

Время от времени каждый занимает защитную позицию, уклоняясь от вызовов или «корректируя» их в соответствии с собственным пониманием – особенно в эмоционально напряженных ситуациях. Абсолютные «газлайтеры» не остановятся ни перед чем, чтобы получить самооправдательное признание. Если вы определите, имеете ли вы дело с обычной защитной реакцией или с абсолютным авторитаризмом, то это поможет вам выработать ваш ответ на ситуацию.

2 Допустите, что потенциальный газлайтер (человек, использующий газлайтинг) может быть прав, и посмотрите, смягчит ли он свой тон.

Попробуйте сказать: «Я, возможно, не прав, но это то, что я узнал/слышал/читал». Если потенциальный газлайтер перейдет на примирительный тон («Я согласен – я тоже могу быть не прав»), то вы, вероятно, имеете дело с обычной защитной реакцией. Если риторика будет более авторитарной («Да, вы точно НЕ правы»), то вы, скорее всего, имеете дело с абсолютным газлайтером.