Взгляд в подсознание: шаги к исцелению и осознанной жизни

Знаете, какой один из самых важных бонусов уязвимости? Она позволяет вам не отдавать свое время людям, которые не хотят оставаться рядом с тем, кто вы есть на самом деле. Она позволяет вам увидеть полную картину происходящего, увидеть настоящее отношение к себе. И если вам не нравится эта картина – все в порядке. Даже если вас бросили. Даже если вас неправильно поняли. Даже если вам причинили боль – продолжайте выбирать уязвимость. Потому что к тому волшебному моменту, когда в вашей жизни появится особый человек, вам стоит научиться перестать саботировать свое счастье. Пожелайте ушедшим всего наилучшего и знайте, что есть кто-то, кто примет ваши слова и вашу историю и будет крепко держаться за вас. Люди, в которых действительно стоит вкладывать свое время – это люди, способные увидеть и принять подлинных нас. Эти люди придут, когда вы освободите для них пространство, и эти отношения станут лучшими в вашей жизни. Но если вы решите спрятаться за стенами, потому что после того, как вы проявили себя, кто-то покинул вас, и теперь вы боитесь пройти через это снова, вы просто не сможете создать искреннюю связь.

Вы заслуживаете понимания. Вы заслуживаете настоящей любви. Вы заслуживаете отношений, которые выходят за пределы поверхностных границ. Вы заслуживаете говорить своим голосом.

И хорошая новость заключается в том, что нет ничего лучше, чем знать, что у нас есть выбор, чтобы изменить свое настоящее. Нет ничего лучше, чем знать, что от нового начала, от новой жизни, от лучшей версии себя, от действительно хороших отношений нас отделяет лишь одно решение. Нет ничего лучше, чем знать, что мы можем выйти за пределы слов и мнений других людей. Нет ничего лучше, чем видеть, действительно видеть свою удивительную жизнь – и знать, что мы сами создали ее, сделав этот непростой выбор.

Уроки уязвимости:

1. У нас есть сила для того, чтобы исцеляться.

2. Критика – это часть возможности быть увиденным, и ее не избежать.

3. Если мы будем проявлять себя – другие люди будут вдохновляться нами.

4. Истории, которые рассказывает наш разум, не отражают реальности: они отражают наше прошлое.

5. Люди, для которых наша уязвимость – это триггер, реагируют не на нас, а на свою боль.

Каждый день у вас есть выбор игнорировать еще одного скептика, идти на еще один риск, делать еще один шаг вперед. Каждый день вы можете выбрать себя, даже если вы разочаруете кого-то, даже если кто-то уйдет. Каждый день у вас есть выбор вырасти из всего, чему вас научили, во все то, к чему вы действительно стремитесь. Каждый день у вас есть выбор – и, делая этот выбор, вы возвращаете власть над вашей жизнью самому себе. Вы становитесь тем, кто проявляет смелость, говоря себе: «Я буду тем, кем я хочу быть, и я стану этим человеком, даже если я потерплю неудачу, потеряю кого-то, облажаюсь и совершу ошибки. Я буду уязвимым – и именно этот выбор подарит мне самые лучшие моменты в моей жизни».

Аффирмации

Я разрешаю себе свое пространство.

Я разрешаю себе существовать здесь, на этой земле, во всем моем беспорядке и во всей моей красоте. Я разрешаю себе быть смелым, колебаться, двигаться, оставаться на месте, задавать вопросы, бросать вызов задачам, поставленным передо мной.

Я разрешаю себе просто быть.

Я разрешаю себе быть и становиться, создавать и воссоздавать себя так, как я считаю нужным. Мне разрешено быть тем, кого я выбираю, или тем, кого я меняю. Я могу полагаться на других, и я могу полагаться исключительно на себя. Я могу гордиться телом, в котором я нахожусь. И я не должен извиняться за то, как именно бьется мое сердце.

Я больше, чем мое прошлое.

Я не определяюсь тем, где я был раньше. И я разрешаю себе использовать самые сложные моменты из моего прошлого для того, чтобы двигаться вперед. Я больше, чем все те времена, когда я падал, чем все те времена, когда я потерял связь с тем, кто я или где я хочу быть. Я больше не сдерживаюсь потерями, неудачами, моментами слабости, потому что я всегда буду больше этих моментов. Я всегда расту, и я смело держусь этого роста.

Я контролирую ситуацию.

Я не контролирую вселенную, мир и других людей, но я контролирую то, что происходит в моем сердце и в моем разуме. Я контролирую то, куда двигаться в своем собственном путешествии. Я способен и я уверен. Я достаточно силен, чтобы выбрать, как я буду реагировать, что я буду думать и делать в минуты невзгод.

Я выживу.