Мы часто подвергаемся опасному воздействию пестицидов, гербицидов и фунгицидов, в том числе через обычные продукты. Неорганические помидоры, к примеру, часто опрыскивают ими бесконтрольно и без всякой меры. Чтобы организм получил высокую дозу гербицидов, достаточно обычных помидоров или других неорганических овощей и фруктов. Как минимум, следует мыть всю приобретаемую вами традиционно выращенную продукцию, чтобы очистить поверхность от максимально большого числа токсинов. (Впрочем, не бойтесь ни фруктов, ни овощей – их микроэлементы крайне важны для вашего здоровья.) Чаще покупайте органические продукты.
Если вы едите продукты животного происхождения, они также должны быть органическими, а еще лучше из мяса животных, которые свободно выгуливались на травяных пастбищах. Хотя эта продукция будет содержать радиоактивные осадки после аварии на Фукусиме в 2011 году, в ней все равно меньше пестицидов, гербицидов и фунгицидов, потому что в неорганических продуктах животного происхождения содержание химикатов превышает все разумные пределы, по крайней мере, их больше, чем в любых других обычных фруктах или овощах, которые опрыскиваются пестицидами. (Подробнее о радиации я расскажу далее.)
Парки также активно обрабатываются гербицидами и пестицидами. Примите меры предосторожности, например, захватите с собой плед (который затем выстираете), если собрались посидеть на лужайке. Старайтесь не распылять токсичные химикаты на собственном газоне и воздерживайтесь от использования инсектицидов у себя дома.
Чтобы вывести пестициды, гербициды и фунгициды, которые глубоко проникли в ваш организм, смешайте равные части корня лопуха, красного клевера, лимонной вербены и имбиря. Приготовьте чай, заваривая одну столовую ложку травяной смеси на стакан горячей воды.
Нас окружает пластмасса. Если производителям пластмассы дали бы волю, мы выбирались бы из материнской утробы в полиэтиленовой пленке.
В пластиковых пакетах мы несем домой еду и напитки, которые покупаем в магазине, их же храним в пластиковых контейнерах, их же заворачиваем в пластиковую обертку и выбрасываем отходы в пластиковые мусорные пакеты. В фармацевтических препаратах тоже очень много пластмасс. В результате пластик неизбежно проникает в наш организм. Некоторые виды пластика относительно безвредны, другие обладают свойствами, которые вызывают воспаление, разрушают нейроны головного мозга и нейромедиаторы, сбивают гормональные циклы и служат пищей для раковых клеток, вирусов и бактерий. Безвредный и вредный пластик практически невозможно различить.
Поэтому я рекомендую носить провизию в матерчатых сумках. Предпочитайте стеклянные контейнеры пластиковым.
И если пластмассы никак нельзя избежать – например, вы покупаете бутилированную воду или у вас кухонный комбайн, убедитесь, что пластмасса производителя не содержит бисфенол А и безопасна для окружающей среды.
Чтобы вывести из организма пластмассы и продукты распада пластмасс, смешайте в равных частях лист пажитника, лист коровяка, оливковые листья и мелиссу. Для приготовления чая заваривайте одну столовую ложку травяной смеси на стакан горячей воды.
Промышленные чистящие средства предназначены для выведения грязи и копоти, но никто особо не задумывается, что люди тоже дышат их испарениями. Традиционные средства для чистки ковров содержат химикаты, например перхлорэтилен, гидроксид аммония, плавиковую кислоту и нитрилотриацетат, которые опасны для здоровья. Эти химикаты выступают в роли чистящих средств и растворителей. Так как во многих коврах содержатся токсины, после «чистки» количество ядов не уменьшается. Как раз наоборот. Если вы проводите много времени в помещении, значит практически весь день дышите этими ядовитыми испарениями, которые и ослабляют иммунитет и ухудшают состояние здоровья.
Что можно сделать? Можно вынести ковры и оставить только маленькие коврики на паркетных полах (только постарайтесь обойтись без морилок и герметиков, которые выделяют ядовитые пары при нанесении). Но есть другое решение. Можно купить «экологически чистый» ковер и вызвать уборщицу, которая знает толк в экологии, – или вычистить ковер самостоятельно. Постарайтесь избегать обычной бытовой химии, ведь есть достаточно много органических моющих средств.
Не нужно забывать об одежде. В ней тоже могут содержаться токсины. В обычных химчистках применяются химикаты, которые просачиваются в вашу кожу и легкие при повседневной носке. Чтобы этого не произошло, поищите «экологические» химчистки.
Также нельзя забывать, что новая одежда часто бывает покрыта формальдегидной пленкой или другими канцерогенными химикатами, которые защищают от складок и заражения плесенью (то есть грибами). Обязательно стирайте новую одежду, прежде чем ее надеть.